CINGAPURA – A cidade chinesa de Chengdu é famosa por duas coisas: pandas gigantes e panela quente.
Depois de passar dias na capital de Sichuan sem experimentar essas delícias, Farhanna Farid finalmente conseguiu pegar os famosos ursos e se entregar à culinária local picante quando os Jogos Mundiais 2025 terminam na semana passada.
Antes dos Jogos, ela adiou ambos para se concentrar na competição.
Seu trabalho duro e disciplina valeram a pena quando o jogador de 32 anos quebrou o recorde mundial do levantamento terra duas vezes no ginásio do Hi-Tech Zone Sports Center em 14 de agosto, levantando 210 kg e 217 kg na final leve feminina.
Sua nova marca de 217kg era quase 8 kg a mais do que sua marca anterior de 209,5 kg no Campeonato Powerlifting Classic da IPF World Open em Chemnitz, Alemanha, em junho. Foi seu 12º recorde mundial desde que conseguiu o feito em junho de 2022.
Com elevadores adicionais de 147,5 kg no agachamento e 70 kg no supino, ela terminou em sexto no geral com 110,58 pontos. Tiffany Chapon da França pegou ouro (124,45), à frente de Megan-Li Smith, da Nova Zelândia (122,69) e Evie Corrigan (120,79).
Farhanna disse: “Tudo parecia surreal. Ainda é realmente indicado para jogos mundiais para realmente entrar na vila de atletas até o último levantamento terra, tudo parecia um sonho.
“Curiosamente, não me senti nervoso ou ansioso. Não tanto porque estava confiante em minhas capacidades naquele dia, mas porque estava tão emocionado por estar lá.
“Representando nosso pequeno ponto vermelho parecia uma vitória em si mesma. Desde mental e psicologicamente, eu já estava me sentindo bem, reunindo um sólido encontro era uma questão de fazer tudo o que eu praticava há meses”.
Ao contrário de suas tentativas anteriores de recorde mundial, onde ela fez o menor incremento possível de 0,5 kg, ela decidiu tentar um elevador de 217 kg que não havia esclarecido em treinamento antes, a fim de obter uma melhor colocação geral.
Refletindo sobre esse momento, ela disse: “Além disso, quebrar um recorde mundial não apenas uma vez, mas duas vezes, em uma fase de jogos mundiais em que o clássico/braco de levantamento de força fez sua estréia, parecia mais especial. Isso definitivamente se enquadra nos cinco primeiros destaques de toda a minha vida”.
Farhanna admitiu que 2025 tem sido “mais desafiador”, pois ela faz malabarismos com a vida como atleta e treinadora, viajando e competindo cinco vezes em nove meses no ano.
Ela acrescentou: “Apesar da falta de rotina e do caos das viagens, fiz meu treinamento e nutrição não negociáveis.
“Isso significava acordar e dormir em um certo tempo, certificando -me de acertar minhas macros em vez de comer o que quiser e priorizar o treinamento em relação aos passeios turísticos.”
Suas competições são principalmente autofinanciadas, custando vários milhares de dólares a cada vez, a menos que ela assegure patrocínio particular.
Seu marido, que a acompanha como treinador e árbitro, também cobre suas próprias despesas.
Ela disse anteriormente ao The Straits Times que se deu dois anos para colocar “o pedal no metal” antes de voltar para se estabelecer e iniciar uma família.
Sobre como isso influenciou sua perspectiva, ela disse: “Sinto que, porque agora tenho uma ‘data de validade’ predefinida para o levantamento de poder ser a vanguarda da minha vida, quero maximizar meus esforços durante o treinamento e as competições ainda mais.
“Se minha consistência de treinamento e nutrição passar entre 80 a 90 % agora, pretendo bloquear as coisas em mais a 100 %. Também sinto que podemos nos dar ao luxo de ser um pouco mais ousados com minhas seleções de tentativa durante as competições, para que eu não deixe pedras não sobre esse intervalo.”
A Nex Up for Farhanna será o campeonato asiático em Istambul em dezembro, quando ela pretende melhorar seu agachamento e bancada enquanto estende o recorde mundial do levantamento terra.
Enquanto sua jornada continua, ela espera inspirar os outros.
Ela disse: “Espero que as pessoas se honrem graça e respeitem enquanto embarcam em sua própria jornada e estendem o mesmo para os outros.
“Acredito que quando as pessoas fazem isso, podem criar um ciclo virtuoso de inspiração e crescimento dentro e ao redor de si.
