Minha experiência testando a esteira de sub-desenho como um profissional de fitness e uma mãe ocupada

Como mãe, estou sempre multitarefa e me pergunto o que preciso fazer a seguir. Isso inclui ao agendar exercícios. Eu geralmente prefiro andar e correr ao ar livre para cardio, mas isso é difícil quando a temperatura está baixa ou o tempo não é o ideal. Como especialista em fitness residente na CNET, decidi verificar as esteiras da mesa. Testador de esteiraveja se isso me ajuda a acompanhar minha contagem de etapas em ambientes fechados. Eu recebi uma amostra de Egof e Costway Vou testar meu experimento.

Coloquei um na sala de estar e o outro no quarto. Cada esteira veio em uma caixa embalada que era fácil de abrir e configurar. O que torna a esteira subsek conveniente é que ela pode ser colocada em qualquer lugar e não ocupa muito espaço. Algumas pessoas o armazenam em sofás ou debaixo de camas.

Minha experiência testando a esteira sub-desk

Eu subestimei a rapidez com que essas esteiras poderiam ir. Eu estava assumindo uma esteira debaixo da mesa, que foi concluída a 3 mph por hora, mas as esteiras que testei podem ter até 5 (egofit) e 6 mph (Costway), respectivamente. É um ritmo de corrida ou corrida para algumas pessoas, por isso é algo a considerar se você planeja possuí -lo.

Não existe uma mesa ergonômica adequada configurada para usar a esteira de sub-DESK durante o trabalho, mas pude usá-la enquanto respondia e-mails e ouvia podcasts no meu telefone. Gostei de poder dar alguns passos enquanto fazia algum trabalho. Isso me fez sentir ainda mais produtivo e pude fazer tudo isso sem sair de casa.

Eu pretendia pular na esteira embaixo da minha mesa por pelo menos 30 minutos em dias em que não fui à academia ou nos dias em que tive tempo livre. Costumo andar em um ritmo mais rápido – acho que é o meu nova -iorquino – parecia mais uma caminhada do que uma caminhada lenta, andando na esteira debaixo da minha mesa. Se eu tivesse usado uma esteira ao trabalhar no meu laptop, tenho certeza de que havia reduzido minha velocidade para se adequar à velocidade de uma caminhada mais casual.

Existem muitas esteiras de mesa diferentes para escolher, mas só posso compartilhar meus pensamentos sobre dois dos dois que tive a oportunidade de experimentar. Abaixo está uma visão geral rápida da esteira de cada mesa.

Como

• Pouso de almofada

• Perfil pequeno

• Cinto liso

Eu não gosto disso

• Cinto de piso curto

• O design pode ser mais elegante

• Alta velocidade suspeita sem suporte

O egofit ComfortDesk-M2 UnderDesk Ctread Mill é considerado um mini moinho de UnderDesk Ctread. É fácil configurar depois de estar fora da caixa e, com rodas na frente, é fácil se movimentar. O cinto de piso é liso, não muito grande quando ligado, e tem uma almofada de baralho com conforto, proporcionando uma aterrissagem suave e é fácil no colo. Ele vem com um controle remoto para que você possa acelerar, desacelerar ou parar a máquina.

A tela digital LED está localizada na vanguarda da esteira e captura a velocidade, etapas, tempo, distância e calorias queimadas durante a sessão. Uma coisa que notei que poderia ser um problema para algumas pessoas é que o piso está do lado curto. Então, se você é alto e tem longos passos, pode sentir que está escorregando. Eu era curto e houve vários casos em que tive que prestar atenção em quanto tempo gastei.

Não recomendamos tentar correr em uma esteira como esta. Porque é perigoso e não há nada para pegar se você perder o pé. Se você é alguém com problemas de equilíbrio, evito a esteira de sub-desenho, pois isso pode colocá-lo em risco de uma queda. No entanto, isso pode ser uma boa opção se você estiver procurando uma esteira que possa ser usada para caminhadas casuais quando estiver fazendo uma ligação ou trabalhando. Ele também tem uma inclinação fixa de 5%, o que o torna ainda mais desafiador, pois parece que você está andando um pouco difícil.

Outra mesa sob a mesa Red Mills testados

Como

• Esteticamente, parece ótimo no escritório ou na sala de estar

• Perfeito para pessoas altas

Eu não gosto disso

• O cinto não é suave

• As paradas repentinas não são ideais ao parar

• O cinto vai gritar alto ao usá -lo

Esteticamente, a esteira de peso custa fica ótima e fica bem em seu escritório em casa, mas a qualidade não era a minha favorita. Ao contrário da esteira do egofit, o piso de Costway é plano com painéis de madeira ao redor da fronteira. Há também uma roda na frente e uma tela de LED que compartilha velocidade, queima de calorias, tempo e distância. Ele vem com um controle remoto para que você possa controlar a velocidade da esteira.

Minha primeira observação foi que o cinto de piso é mais longo e mais ideal para pessoas mais altas. A desvantagem é que essa esteira é muito maior do que você preferiria quando for usada. Parece ranger e como você precisa lubrificar (uma forma de manutenção quando você possui uma esteira). Também percebi que acho que vou tirar isso porque você se sente mais rápido do que eu esperava. O cinto em si não era o mais suave, e não era confortável andar nele. Comparado ao egofit, ele não tinha amortecimento para que você não confiasse nele para uma longa caminhada.

O que me chocou foi que essa esteira subiu para 6 mph. Não era confortável acelerar o Costway, a menos que você lubrificasse o cinto. No entanto, quando eu desligo essa esteira, ainda acho que é perigoso porque, mesmo que eu tenha que desacelerar e me colocar, isso vai parar de repente. Essa esteira pode funcionar se você planeja mantê -la a uma velocidade mínima (abaixo de 1 mph) com uma mesa em pé para suporte adicional.

Vale a pena comprar uma esteira de sub-desenho?

Se você deseja esgueirar-se em algumas etapas e movimentos em casa, a esteira de sub-DESK não é uma opção ruim. Isso é útil se você não tiver tempo para sair ou visitar a academia. Eles também ocupam menos espaço que as esteiras padrão e geralmente podem ser armazenados sob o sofá ou cama. No entanto, se você é alguém com problemas de equilíbrio, reconsiderará sua compra, pois não há suporte e pode ser um risco de queda. Se você deseja tirar mais proveito da esteira, recomendamos investir em um modelo em tamanho real. Também procurarei críticas. Agora, existem tantas esteiras de mesa, então você deseja ter certeza de investir em algo suave, silencioso e adequado para a área que atenda às suas necessidades.

Coisas a considerar ao comprar a esteira de sub-desenho

Ao comprar uma esteira sob uma mesa, há algumas coisas a considerar antes de comprar.

• tamanho: Você precisa garantir que a esteira de sub-DESK se encaixe bem em sua casa. Algumas esteiras têm pequenos quadros, enquanto outros têm decks longos. Também pode ser facilmente armazenado sob a cama ou sofá, se não estiver em uso.
• Comprimento da correia: Se você é alto, certifique -se de escolher uma esteira com um comprimento mais longo da correia. Alguns podem ser curtos e não podem ser adequados para você. Além disso, considere se a esteira tem uma ligeira inclinação ou se você deseja que ela seja completamente plana.
• velocidade: Algumas esteiras de sub-desenho podem ser de 6 mph, então você precisa ter certeza de que está feliz com seu nível de velocidade.
• barulho: Alguns podem querer considerar os níveis de ruído que a esteira produz.
• Características: Algumas esteiras vêm em uma variedade de recursos e configurações, enquanto outros são mais básicos. A maioria vem com controles remotos, permitindo controlar facilmente a velocidade e interromper, se necessário.
• Segurança: Ao contrário das esteiras tradicionais, a maioria das esteiras subseks não possui alças ou trilhos de segurança para mantê-los. Portanto, se você tiver um problema de saldo, pode não ser a opção certa para você.

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