Se você está achando difícil passar por um livro hoje em dia, não é apenas um.
Uma nova pesquisa mostra que a Grã -Bretanha média pode agora ler apenas um capítulo, antes de sair e perder a concentração.
É por cerca de 14 minutos para ler – enquanto para filmes e programas de TV, a duração média do foco é marginalmente melhor em apenas 15 minutos.
A mídia social parece ser a principal razão pela qual as pessoas estão se distraindo, das quais 43 % condenaram as notificações de pesquisa de plataformas. Instagram E FacebookAssim,
Uma proporção semelhante, 41 %, disse que o WhatsApp e outros alertas de mensagens estavam atraindo sua atenção.
Enquanto isso, 26 % citaram ‘entusiasmados’ e 22 % condenados ‘condenados a destruir a tarefa de ler notícias on-line negativas e outros materiais preocupantes on-line.
Os 2.000 adultos do Reino Unido representativos nacionais foram pesquisados sobre a atenção da Agência de Pesquisa Perspectiva Global para a empresa de serviços de saúde Abbott.
Os entrevistados também relataram as tarefas diárias mais básicas quando os entrevistados relataram se concentrar por um longo tempo.
Uma nova pesquisa mostra que a Grã -Bretanha média pode agora ler apenas um capítulo, antes de perder a zona e perder a concentração (foto do arquivo)
Em média, eles poderiam se concentrar apenas por 11 minutos em uma chamada de trabalho virtual, 13 minutos em uma reunião presencial e 12 minutos ao escrever um e-mail significativo.
Fora do trabalho fora, a pessoa comum só pode prestar atenção ao administrador da vida por 12 minutos ou por 14 minutos em uma família.
As pessoas que ouviam o podcast só conseguiram se concentrar por 11 minutos, enquanto foram 10 minutos para meditar.
Quatro dos cinco entrevistados admitiram que se distraíram facilmente, concentrando -se em média cerca de oito vezes por dia.
O maior buraco negro para concentração parece ser de 47 % disse que sua produtividade nos narizes após o almoço.
E a idade parece ser um fator, 40 % disseram que sua concentração se deteriorou com o tempo.
Sendo distraídos junto com a tecnologia digital, 30 % dos entrevistados culparam os acidentes chineses por falta de atenção.
O ruído da rua era um problema para 25 % dos entrevistados, enquanto a mesma proporção se queixou de ‘falar alto ao povo’.
Enquanto isso, 23 % citaram fadiga, 21 % apontaram para ‘idéias de infiltração’ e 13 % chamado de ‘sobretaxa mental’.
A pesquisa também mostra o quão próximo o vínculo de concentração é do sono, 72 % afirmou que seu foco se concentra após uma noite ruim.
Abbott encomendou a pesquisa como parte da pesquisa para seu dispositivo biovarbável, Gênero, que monitora os níveis de glicose para fins não médicos.
A nutricionista Sophie Burtrand, moradora de linguagem, disse que o nível de altos e baixos pode afetar a concentração.
Ele disse: ‘Quão bem podemos nos concentrar, um desses principais fatores é a glicose.
‘Quando você tem picos de glicose e falha, ele pode lançar sua capacidade de se concentrar.
“É por isso que entender e gerenciar sua curva de glicose pode ser uma ferramenta poderosa para melhorar a produtividade e a clareza mental ao longo do dia.”
