dançando com as estrelas experiente Brooke Burke Eles não precisam ir muito longe para cuidar de sua figura.
Na maioria dos dias, a sereia de 54 anos mantém sua rotina de saúde enquanto mora em sua espaçosa mansão em Malibu, que ela possui há vários anos.
corpo de brooke burke A fundadora tem pelo menos cinco coisas diferentes para fazer no atraente oásis que inclui um jardim de rosas, piscina e forte.
E ela faz isso todos os dias – muitas vezes com um de seus quatro filhos – para se sentir melhor.
São eles: passear pela propriedade, dar um mergulho frio, praticar ioga, meditar no seu jardim e usar um bloco PEMF (frequência eletromagnética pulsada).
A veterana do Dancing With the Stars, Brooke Burke, não precisa se esforçar muito para cuidar de sua figura. visto em malibu
Na maioria dos dias, a sereia de 54 anos faz sua rotina de saúde em sua espaçosa mansão em Malibu, que ela possui há vários anos.
A mãe de quatro filhos disse ao DailyMail.com que esses hacks podem ajudá-la a perder 5 quilos em cinco semanas.
Uma de suas coisas favoritas para fazer nos meses de outono é deitar no tapete. Mas isso não é uma coisa velha Walmart Comprei um tapete.
“Eu uso uma almofada PEMF (frequência eletromagnética pulsada), onde fico deitado por oito minutos, duas vezes por dia”, disse Pinup ao DailyMail.com. ‘Melhora o fluxo de oxigênio, circulação e recuperação. É uma das coisas que faço para cuidar de mim.
O preço desse tapete pode variar de US$ 330 a US$ 700.
E ela também mergulha a frio para queimar gordura extra.
“Ajuda na inflamação e na queima de gordura”, disse Brooke. “É muito difícil de fazer porque é incrivelmente frio. Tento ficar em casa por pelo menos três minutos. E faço isso cinco vezes por semana.
E seu principal biohack é Dê um passeio pelo seu bairro segurando a barriga e carregando um peso.
‘O movimento é o que mais importa. E vale a pena se dar a oportunidade de sair de casa, movimentar o corpo e marcar sua lista de tarefas”, disse ela.
“Hoje em dia coloco pesos nos tornozelos e nas mãos enquanto caminho, o que ajuda a queimar mais calorias. Eu realmente trabalho meu abdômen contraindo minha barriga enquanto caminho. Eu nem penso mais nisso, eu apenas faço.
No que diz respeito à ioga, suas atividades favoritas trabalham profundamente. Isso inclui pose de cobra e pose de guerreiro. “A ioga focada no núcleo realmente funciona para mim porque os abdominais precisam de trabalho extra após a menopausa”, disse ela.
A fundadora da Brooke Burke Body tem pelo menos cinco coisas diferentes que faz no atraente oásis que inclui um jardim de rosas, uma piscina e um forte.
Ele tem muitos outros hacks.
Um biohack recente envolve o uso de óleo de rícino no estômago.
Segundo a Healthline, o tratamento é denominado ‘puxão do umbigo’ e é baseado em métodos ayurvédicos que envolvem a aplicação de óleo no umbigo e na região ao redor. Os defensores da extração do umbigo afirmam que ela traz uma variedade de benefícios à saúde.
Outra coisa que Brooke faz é tomar NAD+.
‘Tomo True Niagen há seis anos. “É uma coenzima que ajuda o corpo a produzir naturalmente a molécula de nicotinamida adenina dinucleotídeo (NAD+)”, ele compartilhou.
A molécula NAD+ desempenha um papel importante no metabolismo celular.
Burke começou a fazer biohacking há dois anos.
“Sou apaixonado por biohacking e por me aprofundar em oportunidades inovadoras de longevidade, e isso é incrível”, disse Starr.
De acordo com a Healthline, o biohacking também é conhecido como “aumento humano” e é uma “biologia do tipo faça você mesmo” que trabalha para melhorar a saúde e o bem-estar através de certas técnicas, como meditação e jejum intermitente.
E ela faz isso todos os dias – muitas vezes com um de seus quatro filhos – para se sentir melhor. São eles: passear pela propriedade, dar um mergulho refrescante, praticar yoga
A mãe de quatro filhos disse ao DailyMail.com que esses hacks podem ajudá-la a perder 5 quilos em cinco semanas. Uma de suas coisas favoritas para fazer nos meses de outono é deitar no tapete. Mas este não é apenas um tapete velho que você comprou no Walmart. “Eu uso um bloco PEMF (frequência eletromagnética pulsada), onde fico deitado por oito minutos, duas vezes por dia”, disse Pinup ao DailyMail.com.
Brooke também falou sobre sua dieta.
“Comer mais proteínas, aumentar os períodos de jejum e seguir uma dieta anti-inflamatória têm sido bons”, disse o especialista em fitness, que já esteve nas capas da Maxim e da Playboy.
Burke é uma personalidade fitness, modelo, autora, atriz e empresária.
Ela é mais conhecida por hospedar o E! programa de viagens da rede Wild On! (1999–2002), Rock Star da CBS (2005–2006) e She’s Got the Look da TV Land (2010).
Depois de vencer a sétima temporada de Dancing with the Stars, Burke serviu como co-apresentador do programa da décima à décima sétima temporada (2010-2013).
Em 2017, Burke Ela lançou um aplicativo de fitness chamado Brooke Burke Body, que apresenta seus vídeos de treino.
Desde 2023, Brooks é apresentador de Penn & Teller: Fool Us, juntando-se à série em sua 10ª temporada.
Ele nasceu em Hartford, Connecticut E cresci em Tucson, Arizona,
Brooke com Scott Rigsby no Footwear News Achievement Awards (FNAAs) 2024 na Cipriani South Street na cidade de Nova York em dezembro
Brooke com os ex-namorados David Charvette, Shaya Braven, Neria Fisher, Haven Rain Charvette e Sierra Skye Fisher na Operation Smile Hosts Gala em Los Angeles em 2016
Ela frequentou a Sahuaro High School e a Palo Verde High School, ambas em Tucson, onde foi rainha do baile em 1989.
O dínamo fotogênico começou como modelo de lingerie para o catálogo Fredericks of Hollywood no início dos anos 1990.
Burke foi selecionado para servir como apresentador do popular E! A série de viagens Wild On! De 1999 a 2002.
Em 2005, Burke fez seu primeiro show de apresentador de rede no horário nobre no Rock Star: INXS da CBS (2005) e seu subsequente Rock Star: Supernova (2006).
Em 2010, Burke se tornou apresentadora de She’s Got the Look na TV Land, uma série de competição de modelos.
Nesse mesmo ano, ela foi nomeada co-apresentadora do Dancing with the Stars da ABC, onde permaneceu por sete temporadas (2010–2013).
Burke também atuou como co-apresentador do concurso Miss América.
De 2016 a 2018, Burke apresentou e co-criou o programa Hidden Heroes nas manhãs de sábado.
Seus outros créditos na televisão incluem apresentar a série digital e o programa de rede I Dare You na TV Land (2018), bem como um papel recorrente em Melissa & Joey (2014–2015).
