Não é apenas uma ressaca. É uma dor de cabeça latejante, saciada apenas por ondas de náusea e pela voz em sua cabeça que repete minuciosamente todos os eventos da noite anterior – pelo menos aqueles que você consegue lembrar.
Embora o álcool promova temporariamente as hormonas do bem-estar, aumentando os níveis de serotonina e dopamina no cérebro, uma vez que os seus níveis diminuam, muitos de nós tornar-nos-emos susceptíveis a um fenómeno chamado “ansiedade” – uma sensação de pavor existencial na manhã seguinte.
Esta condição é um efeito colateral comum de beber mais álcool do que o corpo pode suportar, embora alguns de nós sejam mais suscetíveis a isso do que outros.
E parece ser mais prevalente entre as mulheres que têm um gosto particular por vinho branco.
Embora os especialistas não saibam ao certo se há algo no próprio álcool que desencadeia este delicado estado emocional, ou se é um reflexo do bem-estar psicológico das pessoas que o bebem, várias teorias foram apresentadas.
“Hangxity é uma mistura de ressaca e ansiedade”, explica David Nutt, professor de neuropsicofarmacologia do Imperial College. Londres,
“Eles combinam muito bem porque a natureza da ressaca a nível químico – as alterações nos neurotransmissores causadas pelo consumo excessivo de álcool – são as mesmas alterações que encontramos nos transtornos de ansiedade”, explica ele. Arame.
Simplificando, a ressaca é resultado direto de reações químicas que ocorrem no corpo quando bebemos álcool.
Embora uma ou duas taças possam ajudá-lo a relaxar, beber muito vinho branco pode levá-lo a um poço sem fundo de ansiedade.
Os sintomas comuns incluem culpa, auto-aversão, inquietação, medo e preocupação com suas ações e comportamento na noite anterior, dor de estômago e dificuldade para dormir – todos os quais podem ser causados por mudanças físicas no cérebro.
“Quando bebemos, suprime o estado crítico do nosso ego parental, que é a nossa voz da razão que nos ajuda a distinguir entre o bem e o mal”, disse Nick Davis, o principal psiquiatra da Grã-Bretanha.
‘Quanto mais forte o álcool, mais rápido e moderado ele se torna, muitas vezes levando a comportamentos e comunicações que podem nos envergonhar quando sóbrios.’
Como o vinho é geralmente mais forte do que bebidas semelhantes à cerveja – chegando a cerca de 10 a 13 por cento ABV, enquanto o teor médio de álcool na cerveja é normalmente entre 3 a 7 por cento – e muitas vezes bebido mais rapidamente, este efeito é muitas vezes mais pronunciado nos amantes do vinho.
O vinho branco é frequentemente citado como a causa do mau comportamento, com o álcool de cor dourada sendo até chamado de “b***h diesel” em alguns círculos.
E embora não haja uma razão oficial para que o vinho branco traga à tona o que há de pior em algumas pessoas, oAo longo dos anos, alguns apontaram o dedo aos sulfitos usados para preservar o vinho e ao teor de açúcar adicionado nas variedades brancas em comparação com as variedades tintas.
Roger Corder, professor de terapêutica experimental na Barts e na London School of Medicine, disse ao Daily Mail em 2014: “Os sulfitos não afetarão a taxa de embriaguez de uma pessoa nem mudarão de personalidade.
‘Também ouvi dizer que pode ser devido ao facto de haver mais açúcar no branco do que no tinto, mas não há nada que sugira que a quantidade de açúcar na bebida possa afectar o comportamento, caso contrário as pessoas enlouqueceriam depois de um copo de sumo de laranja, que tem muito mais açúcar.’
Em vez disso, ele sugere que as pessoas neguem a quantidade de álcool que bebem.
“Os problemas surgem como resultado do consumo excessivo de álcool”, disse ele. Eles precisam reavaliar esses níveis.
O professor Nutt explica que outra possível causa de ansiedade é a redução dos níveis de glutamato no cérebro durante o consumo de álcool.
O glutamato é um poderoso neurotransmissor que estimula essencialmente o cérebro e o sistema nervoso, ajudando-nos a manter-nos concentrados e alertas.
Para começar, o álcool tem um efeito inibitório sobre este neurotransmissor, que normalmente começa por volta da quarta bebida – mas isto pode acontecer mais rapidamente quanto mais forte for a bebida, indicando potencialmente porque associamos o vinho branco a este fenómeno.
Para compensar a falta de glutamato, o corpo começará a produzir cada vez mais neurotransmissor à medida que bebemos.
Depois que o álcool é processado pelo fígado, demora um pouco para que o delicado equilíbrio de substâncias químicas no cérebro se equilibre, com muito glutamato e pouca ansiedade desencadeadora de GABA.
Além disso, todos os sintomas clássicos da ressaca parecem causar ansiedade. Portanto, embora qualquer bebedor de vinho possa tornar-se vulnerável à intoxicação, há algumas evidências de que o vinho branco pode piorar os sintomas.
No entanto, de acordo com especialistas. Não há muito que você possa fazer para evitar que isso aconteça, exceto beber menos e talvez descansar no dia seguinte.
“A única maneira infalível de evitar a ansiedade é evitar completamente o consumo de álcool”, disse Karen Tyrrell, CEO da Drink Aware.
‘Nosso conselho é que, se você está lutando contra a ansiedade, considere outras maneiras de aliviar o estresse que não envolvam álcool.
‘Mas se você bebeu álcool e está sentindo ansiedade, lide primeiro com seus sintomas físicos. Reidratar, tomar um pouco de paracetamol restante. Não siga o caminho do cachorro – isso piorará as coisas no longo prazo.
“No futuro, você poderá tentar coisas como strip-tease de zebra, que envolve a troca entre bebidas não alcoólicas e alcoólicas. Ou baixe um aplicativo e acompanhe quanto você bebe.
‘Se você ainda estiver ansioso depois que a ressaca passar, pode ser um sinal claro de que você precisa reavaliar sua relação com o álcool.’
Isso ocorre como alertam os especialistas Nenhuma quantidade de álcool é “segura”. Embora a investigação sugira há muito tempo que a bebida ocasional pode melhorar a saúde do cérebro, os especialistas dizem agora que beber qualquer nível de álcool pode aumentar o risco de demência.
O NHS aconselha as pessoas a não beberem mais de 14 “unidades” de álcool por semana – cerca de seis copos de vinho ou meio litro de cerveja.
Alguns especialistas dizem que o gás pode deixar você mais ansioso no dia seguinte, porque é absorvido mais rapidamente pela corrente sanguínea.
E as bolhas?
Champanhe e Prosecco podem ser a primeira escolha do mundo quando se trata de comemorar marcos, mas de acordo com o professor Nutt, isso pode fazer com que os níveis de ansiedade disparem.
,Licor “Causa uma adaptação no cérebro, e não se trata apenas da quantidade de unidades consumidas, mas é o que acontece quando o álcool atinge ‘níveis máximos’ no corpo”, explicou. Arame.
‘O champanhe, por ser carbonatado, é absorvido pela corrente sanguínea muito mais rápido, fazendo com que nosso corpo se adapte – responda – mais rapidamente.’
No entanto, como explicou o professor Nutt, esta reação não ocorre imediatamente e muitas vezes dura mais do que os efeitos do álcool.
‘Portanto, mesmo quando o álcool sai do seu sistema durante a noite, você ainda precisa “Ficar acordado!” Neuroadaptação é encontrada. “É por isso que podemos acordar às quatro da manhã com o coração acelerado e nervoso depois de beber”, explicou.
E acredita-se que esse efeito possa durar até o dia seguinte, senão mais.
