Um estudo mostra que pessoas que têm maior destreza nas mãos podem viver mais e ficar longe de lares de idosos à medida que envelhecem.
pesquisador em Japão Mais de 1.000 adultos com mais de 65 anos foram recrutados e submetidos a testes de destreza, como desenhar círculos e mover pinos em um tabuleiro com as mãos dominantes e não dominantes.
Depois de acompanhá-los durante quase 15 anos, a equipe descobriu que quase um em cada quatro participantes desenvolveu incapacidade funcional, como dificuldade para caminhar, fraqueza, paralisia ou redução da amplitude de movimento.
A diminuição da função das mãos pode fazer com que tarefas simples, como cozinhar, escovar os dentes ou comer, se tornem mais difíceis e potencialmente fazer com que essas necessidades sejam ignoradas, levando, em última análise, a complicações que vão desde falta de higiene até desnutrição.
Aqueles que tiveram um desempenho ruim nos testes de destreza manual tiveram quase duas vezes mais chances de desenvolver uma deficiência do que os melhores pontuadores.
E as pessoas que desenvolveram estas deficiências corriam um risco significativamente maior de perder a sua independência e de serem colocadas num lar de idosos ou noutro estabelecimento de cuidados de longa duração.
Os investigadores acreditam que a destreza das mãos é um bom indicador de envelhecimento saudável porque também pode ser um sinal de função muscular mais forte, o que melhora a densidade óssea e protege contra quedas, factores que podem influenciar aumentar a expectativa de vida,
A equipe alertou que, embora sejam necessárias mais pesquisas, seu estudo pode ser o primeiro a vincular a função da mão ao risco de incapacidade e à expectativa de vida.
Os pesquisadores descobriram que uma melhor destreza manual reduz o risco de desenvolver uma deficiência (imagem de banco de imagens)
Eles escreveram que “as descobertas sugerem que manter um nível adequado de destreza manual pode ajudar a apoiar a independência funcional”.
Essas descobertas acompanham a expectativa de vida nos EUA O declínio continua Está no seu nível mais baixo desde a década de 1990, e 1,2 milhões de americanos estão em lares de idosos, prevendo-se que as taxas aumentem à medida que aumenta o envelhecimento da população.
O estudo, publicado no mês passado na revista História da medicina geriátrica e pesquisaForam analisados 1.069 adultos com idades entre 65 e 85 anos.
Em um teste, os participantes foram solicitados a mover 48 pequenos pinos de um tabuleiro para outro o mais rápido possível. Eles foram solicitados a segurar um pino em cada mão e agitá-los juntos
Outro teste exigiu que eles circulassem tantos números quanto possível, de um a 80, em 15 segundos, usando uma mão, embora não esteja claro se eles usaram a mão dominante ou não dominante.
Os participantes foram divididos em três grupos com base em suas pontuações: melhor, intermediário e pior.
A equipa analisou então a base de dados nacional sobre deficiências para determinar quais os participantes que desenvolveram uma deficiência e precisavam de ser colocados num lar de idosos.
Eles ajustaram fatores como idade, sexo, nível de escolaridade e índice de massa corporal (IMC) que podem causar incapacidade.
Durante o período de estudo de 14 anos, 23% dos participantes desenvolveram incapacidade funcional, como dificuldade para caminhar, cozinhar ou fazer compras.
Além disso, as pessoas no grupo de “pior” desempenho no teste de movimentação de pinos tinham duas vezes mais probabilidade de desenvolver deficiência do que as pessoas no melhor grupo.
Para o desenho de círculos, o pior grupo apresentava risco 1,7 vezes maior.
O gráfico acima mostra o aumento do risco de incapacidade funcional com base no número de segundos que os participantes levaram para mover as peças de um tabuleiro para outro.
Se os participantes demorassem mais de 38 segundos para mover todos os pinos ou se fizessem menos de 21 círculos, o risco de incapacidade aumentava.
A diminuição da função das mãos pode ser um sinal de perda muscular ou diminuição da densidade óssea, bem como artrite e condições neurológicas, como acidente vascular cerebral, esclerose múltipla e doença de Parkinson, que podem, em última análise, ser incapacitantes e levar à perda de independência em adultos mais velhos.
A fragilidade também aumenta o risco de quedas, que podem causar fraturas e ferimentos na cabeça potencialmente fatais em idosos.
Os investigadores escreveram: “Estas descobertas destacam a utilidade de testes simples de destreza manual na previsão da incapacidade funcional e sugerem que a manutenção de uma destreza adequada é uma estratégia potencial para apoiar a independência funcional juntamente com outras abordagens de reabilitação”.
