Segundo pesquisa publicada pela Associação Americana de Psicologia, pessoas que se sentem apoiadas pela família, amigos e colegas têm melhor saúde mental, desempenham suas responsabilidades no trabalho de forma mais eficaz e apresentam resultados positivos em outras áreas, como saúde física, educação e comportamentos de risco. O apoio da família e dos amigos cria fortes conexões sociais que podem promover boa saúde e sucesso em muitas áreas da vida Dimhou para Pixabay Existem dois tipos de apoio social: recebido e percebido. O apoio recebido refere-se à ajuda concreta que as pessoas recebem, enquanto o apoio percebido é a crença de que a ajuda está disponível quando necessária. Os investigadores optaram por se concentrar no apoio social percebido porque evidências anteriores sugerem que este desempenha um papel fundamental no desenvolvimento humano. Foi realizada uma revisão sistemática e meta-análise de 604 estudos – envolvendo mais de 894.000 participantes – de mais de 30 países para explorar como o apoio social percebido afeta o bem-estar em cinco áreas: saúde mental, saúde física, comportamentos de risco, desempenho académico e trabalho. As descobertas sugerem que a construção de conexões sociais fortes pode promover o sucesso em muitas áreas da vida. “Em média, o apoio social percebido teve a maior associação com a melhoria da saúde mental e do desempenho no trabalho”, disse o autor principal GeckHong Yeo, PhD, Universidade Nacional de Singapura. “Demonstrou associações significativas com melhor aptidão física e desempenho acadêmico e menos incidentes de comportamento de risco”. Embora não tenha havido diferenças significativas no efeito por sexo, o efeito do apoio social percebido variou de acordo com a idade e a cultura. Por exemplo, demonstrou ser mais relevante para evitar comportamentos de risco e manter a saúde física na infância e adolescência do que em adultos. O estudo foi publicado na revista Boletim Psicológico. Confira vídeos populares no G1
