Quatro sinais de que seus colegas de trabalho não têm vida fora do trabalho

Casar e trabalhar também sofre seus efeitos Esgotamento No passado, uma mulher se tornou viral depois de compartilhar os principais sinais de que seu colega de trabalho não tem vida fora do trabalho

Já trabalhou com um colega que passa todo o tempo no trabalho e nada mais? Eles vivem e respiram o trabalho e não conseguem conversar sobre nada além do que acontece no escritório – você conhece esse tipo.

Sara Lindquist, 31 anos, de Minnesota, já lidou com muitos desses colegas antes e, a certa altura, tornou-se essa pessoa. ela disse Semana de notícias que no passado ele havia feito toda a sua personalidade trabalhar e, conseqüentemente, “perdeu que (ele) estava desempregado”.

Lindqvist disse: “Tudo parecia ótimo por fora; por dentro eu estava desmoronando.”

Mas agora ele diminuiu o zoom e fundou a @corporatecleanse, uma empresa esgotada e vida profissional– Marca de Coaching de Bem-Estar. Ele regularmente compartilha suas idéias nas redes sociais e Um vídeo do TikTok A lista de quatro sinais de que seu colega de trabalho não tem vida fora do trabalho se tornou viral com mais de 1,7 milhão de visualizações e 70.500 curtidas.

Existem quatro sinais a serem observados:

• O trabalho é toda a sua personalidade e cada conversa é sobre trabalho
• Eles tratam o trabalho como se fosse uma família e levam tudo para o lado pessoal
• Pensar que descanso é sinal de fraqueza, gabar-se do trabalho constante
• Sem saber quem são sem trabalho

“Aprecio a motivação e a paixão, e também me pergunto sobre compensações como sono, amizades, hobbies, saúde”, disse Lindquist. “Fazer do trabalho o seu mundo inteiro pode levar a vitórias a curto prazo, mas também restringe a vida e aumenta o risco de esgotamento.

“As pessoas que não sabem quem são fora do trabalho enfrentam hostilidade profissional. A sua identidade e o seu trabalho fundem-se, por isso a autoestima aumenta e diminui com o desempenho e os elogios. Isto manifesta-se em limites pouco claros, relacionamentos e passatempos negligenciados, e num elevado risco de crise de identidade quando os papéis mudam.”

Quando as pessoas tratam o trabalho como uma família, Lindquist acredita que é uma estratégia para justificar longas horas de trabalho e fazê-las sentirem-se culpadas por se desligarem. Por outro lado, uma ética de equipe saudável respeitará seus limites e sua necessidade de dizer “não”.

Para aqueles que consideram o descanso debilitante, isto é um sinal para Lindquist de que estão condicionados pela cultura da pressa e pelo capitalismo. Isso leva as pessoas a vincular seu valor ao seu resultado, que é direto A rota do esgotamento.

“A ironia é que quanto menos você descansa, pior seu desempenho. A única pessoa que se beneficia com sua falta de sono é o sistema que pode substituí-lo em uma semana”, disse Lindquist.

Quando isso pode acontecer Qualquer local de trabalhoSegundo Lindquist, esses padrões ocorrem mais claramente em carreiras que recompensam prestígio e urgência. Isso inclui direito, finanças, tecnologia, saúde e vendas. A idade também pode ser um factor, pois acredita que os trabalhadores em início de carreira são mais vulneráveis ​​porque ainda não provaram o seu valor.

Felizmente, há esperança para as pessoas que marcam todas as caixas. Lindquist sugere que o “antídoto” é reconstruir limites saudáveis, diversificar sua identidade e valorizar quem você é fora do local de trabalho.

Depois de compartilhar esses sintomas no TikTok, Lindquist ficou surpreso com a resposta online. Ela ganhou milhares de novos seguidores e recebeu centenas de comentários de pessoas que se identificaram com cada sinal de alerta.

“Definitivamente tocou num nervo e verificou que esta não foi uma experiência isolada”, disse Lindquist. Semana de notícias.

“Sou muito apaixonada por ajudar as pessoas a estabelecer limites claros e a construir uma vida além do salário. Desde então, diminuí o zoom e redefini o que é sucesso para mim e para minha vida.

Com mais de 480 comentários no vídeo viral do TikTok, as pessoas foram rápidas em compartilhar suas ideias Esgotamento corporativo.

Um comentário dizia: “Eles são os primeiros a chegar e os últimos a sair, você parece preguiçoso”.

Outro usuário do TikTok escreveu: “Eles confundem obsessão doentia com dedicação”.

Nem todos concordaram, pois outro comentarista respondeu: “Prefiro esse tipo de colega a um preguiçoso”.