Não quero usar um smartwatch Apple ou Samsung porque estou preocupado com minha saúde. A razão é a seguinte

Há alguns anos, eu estava convencido de que estava prestes a morrer. E (alerta de spoiler) eu não estava, mas minha grave ansiedade com a saúde e minha tendência de sempre tirar conclusões precipitadas continuam. A ascensão dos relógios de monitoramento de saúde, como a última oferta da Apple Assistir a série 11 ou Samsung relógio galáxia 8 — Com as novas formas como a IA analisa os dados do nosso corpo e tenta nos informar, estou começando a tomar decisões importantes. Para minha tranquilidade, preciso manter a IA e o rastreamento contínuo longe da minha saúde pessoal. Deixe-me explicar.

Por volta de 2016, sofri de enxaquecas graves que duraram várias semanas. Minha ansiedade aumentou exponencialmente durante esse período devido às preocupações constantes. Quando finalmente liguei para a linha de apoio do NHS do Reino Unido e expliquei os vários sintomas, disseram-me que precisava de ir ao hospital mais próximo e ser atendido dentro de duas horas. Lembro-me vividamente de ter ouvido: “Por favor, vá até lá com alguém” e “É mais rápido do que vir de ambulância”.

Este telefonema confirmou meus piores temores de que a morte fosse iminente.

No final das contas, meus temores de uma morte prematura eram infundados. Na verdade, a causa foi uma forte fadiga muscular por ter várias câmeras pesadas penduradas no pescoço o dia todo enquanto filmava o casamento de um amigo. No entanto, o agente da linha de apoio só funcionou com base nos dados limitados que forneci. Como resultado, eles – talvez compreensivelmente – adoptaram uma abordagem “melhor prevenir do que remediar” e instaram-me a procurar assistência médica imediatamente, caso eu estivesse realmente em risco.

Passei a maior parte da minha vida adulta lutando com problemas de saúde, e episódios como esse me ensinaram muito sobre minha capacidade de tirar conclusões precipitadas quando não há evidências reais para apoiá-las. Você tem zumbido nos ouvidos? Deve ser um tumor cerebral. Seu estômago dói? Bem, é melhor você colocar seus assuntos em ordem.

Aprendi a conviver com essa situação ao longo dos anos e ainda tenho meus altos e baixos, mas tenho muita consciência do que desencadeia as coisas em mim. Uma coisa que aprendi é que nunca Google meus sintomas. Porque não importa quais sejam os meus sintomas, o câncer é toda vez Essa é uma das possibilidades que vai aparecer na sua busca. Os ambientes médicos, incluindo o próprio site do NHS, não ofereciam consolo e geralmente resultavam apenas em ataques de pânico entorpecentes.

Infelizmente, descobrimos que muitas ferramentas de monitoramento de saúde produzem reações semelhantes. Inicialmente gostei do Apple Watch e a capacidade de ler minha frequência cardíaca durante os treinos foi útil. Então percebi que estava verificando cada vez com mais frequência ao longo do dia. Surgiu a pergunta: “Por que minha frequência cardíaca está alta mesmo estando apenas sentado? Isso é normal? Tentarei novamente em 5 minutos.” Inevitavelmente, se a situação não estiver mudando (ou piorando), o pânico surgirá naturalmente.

Seja monitorando a frequência cardíaca, os níveis de oxigênio no sangue ou até mesmo as pontuações do sono, estou obcecado em saber qual deveria ser a faixa “normal”. Cada vez que os dados saíam desse intervalo, eu imediatamente presumia que isso significava que eu estava prestes a entrar em colapso. Senti que quanto mais dados esses dispositivos forneciam, mais eu tinha com que me preocupar. E agora o novo Apple Watch Series 11 pode monitorar a pressão arterialentão tenho que me preocupar com isso também.

Claro, há um argumento de que você só precisa se preocupar se isso alertar sobre um problema. E como resultado de usá-lo, você fica realmente mais seguro. Na verdade, o comovente vídeo promocional da Apple no seu evento de lançamento em setembro, contando histórias de pessoas literalmente salvas da morte prematura por relógios, constituiu um argumento forte. Mas sei que minha mente não funciona assim. Em vez de permitir que essas ferramentas sejam executadas em segundo plano enquanto você realiza sua vida diária, você fica fixado nas métricas, fazendo com que qualquer desvio de sua linha de base estabelecida cause pânico instantâneo.

Aprendi como manter minhas preocupações sob controle e, embora continue usando meu smartwatch ocasionalmente, não tive grandes problemas com minha saúde mental (embora tenha que evitar ativamente o uso de recursos relacionados ao coração, como EKG), mas as ferramentas de saúde baseadas em IA me assustam mais.

A Apple não é o único problema aqui. Este ano, a Samsung nos contou como suas novas ferramentas Galaxy AI e Gemini AI do Google podem nos ajudar em nossas vidas diárias. Os algoritmos do Samsung Health monitoram sua frequência cardíaca conforme ela flutua ao longo do dia e notificam você sobre alterações. Fornece informações personalizadas sobre dieta e exercícios para ajudar sua saúde cardiovascular. Você também pode fazer perguntas sobre a saúde do agente de IA.

Para muitas pessoas, isso pode soar como uma excelente visão holística da sua saúde, mas para mim não é. Para mim, parece que mais dados estão sendo coletados e jogados na minha frente, forçando-me a reconhecê-los, criando um ciclo interminável de feedback de obsessão, preocupação e, inevitavelmente, pânico. Mas a maior bandeira vermelha para mim é a questão sobre IA. Pela sua natureza, as ferramentas de IA devem criar respostas do tipo “melhor palpite”, geralmente com base em informações publicamente disponíveis online. Fazer uma pergunta à IA é, na verdade, apenas uma maneira rápida de realizar uma pesquisa no Google. Como descobri, pesquisar consultas relacionadas à saúde no Google não me dá bons resultados.

Tal como a operadora telefónica do NHS que inadvertidamente me colocou com medo da morte, um assistente médico baseado em IA fornecerá respostas baseadas apenas nas informações limitadas que tem sobre mim. Fazer perguntas sobre a saúde do coração pode fornecer tantas informações quanto você forneceria em um site de saúde sobre as causas das dores de cabeça. Mas como uma dor de cabeça pode A rigor, é provavelmente um sintoma de câncer e também uma dor muscular. Ou indica que você não está bebendo água suficiente. Ou talvez você precise tirar um pouco os olhos da tela. Ou talvez eu não devesse ter ficado acordado até as 2 da manhã jogando Yakuza: Infinite Wealth. Ou uma centena de outras razões, todas muito mais prováveis ​​do que aquela que já decidi ser definitivamente a culpada.

Mas será que a IA fornecerá o contexto de que preciso para me preocupar e ficar obcecado, ou apenas o fornecerá? todos Quais são as possíveis consequências? Embora você pretenda fornecer uma compreensão completa, você corre o risco de reforçar a ansiedade do tipo “e se”. E como a visão geral da IA ​​do Google disse às pessoas; aplique cola na pizzauma ferramenta de saúde de IA poderia simplesmente vasculhar a Internet e me fornecer um conjunto de respostas contendo inferências imprecisas que poderiam levar minha ansiedade a um território de ataque de pânico total?

Ou talvez uma ferramenta de IA analise esses dados e diga apenas: “Está tudo bem, Andy, pare de se preocupar e vá dormir”, como o gentil médico do hospital naquele dia que sorriu docemente para o homem soluçante sentado à sua frente e que já estava escrevendo um bilhete de despedida para sua família ao telefone na sala de espera.

Talvez algum dia isso aconteça. Talvez as ferramentas de monitoramento de saúde e os insights de IA me forneçam a lógica e a garantia necessárias para combater a ansiedade, em vez de serem a causa dela. Mas até então, não estou disposto a correr o risco.