Sábado, 27 de dezembro de 2025 – 11h51 WIB
Jacarta, VIVA – Durante os feriados de Natal e Ano Novo (Nataru), o regresso a casa e o fluxo turístico certamente aumentarão. Condições de estradas congestionadas, viagens longas e agendas lotadas muitas vezes forçam os motoristas a continuar dirigindo, apesar de seus corpos estarem cansados.
é aqui que mora o perigo micro sono Fique escondido. Microssono é um episódio de sono curto que dura de um segundo a meio minuto. Mesmo que seja muito pequeno, as consequências podem ser fatais porque quando ocorre o microssono, a pessoa não consegue reagir ao ambiente ao seu redor, mesmo que seus olhos ainda estejam abertos. Essa condição geralmente surge por falta de sono, mas nem sempre.
Muitos casos mostram que o microssono também é vivenciado por pessoas que realizam tarefas monótonas por longos períodos de tempo. Quando você adormece enquanto dirige, mesmo que por alguns segundos, pode haver risco de acidente grave. É por isso que esta situação é considerada a principal causa de acidentes de trânsito.
relatado Viva Automotiva da página Ministério da Saúde, Sábado, 27 de dezembro de 2025 Em geral, as causas do microssono estão intimamente relacionadas aos distúrbios do sono que prejudicam a qualidade do descanso, ao padrão de trabalho noturno que obriga o corpo a trabalhar contra seu ritmo natural, ao estado de “débito de sono” do corpo porque muitas vezes fica acordado até tarde e aos efeitos colaterais de certos medicamentos que provocam sonolência severa.
Essa combinação de fatores ocorre frequentemente durante as férias, quando muitas pessoas percorrem longas distâncias sem se preparar para um descanso adequado.
O microssono também pode ser identificado por vários sinais que são bastante óbvios. Os motoristas geralmente começam a sentir que os olhos estão tão pesados que têm dificuldade de abri-los, bocejando com frequência e tendo que piscar lenta ou frequentemente para se manterem acordados.
Não é sempre que perdem a memória dos acontecimentos dos últimos minutos e não percebem que algo aconteceu na estrada. A capacidade de perceber informações diminui, a sonolência faz com que a cabeça se incline involuntariamente para baixo e, em seguida, movimentos bruscos do corpo causam choque.
Se esses sintomas aparecerem durante a condução, significa que o corpo está sinalizando perigo.
Risco não é brincadeira. Devido ao microssono, o motorista perde a consciência por um momento, podendo ocorrer um acidente. Em circunstâncias normais, o cérebro é capaz de perceber e processar bem vários estímulos. No entanto, quando estamos cansados, a concentração diminui rapidamente e o cérebro reage apenas a estímulos muito fortes, enquanto uma situação na estrada exige estado de alerta total a cada segundo.
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É por isso que adormecer enquanto dirige é a maior causa de acidentes. Seus efeitos não causam apenas danos físicos, mas também podem levar à morte.
