Depois de anos experimentando diferentes dietas e programas de exercícios, Suzanne Judd recorreu injeções para perda de peso Para obter ajuda.
Mas recentemente, um homem de 58 anos de Port Macquarie, NSW, descobriu que perder peso tão rapidamente com medicamentos pode trazer riscos ocultos.
O uso de medicamentos para perda de peso, como Ozempic, Vegovy e Monjaro, está aumentando em toda a Austrália.
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Nova pesquisa da Universidade Deakin alertou que a rápida perda de peso sem exercícios baseados em força pode ter consequências a longo prazo na saúde dos idosos – incluindo diminuição da massa muscular, força e densidade óssea.
Judd perdeu 10 kg em questão de meses, o que estabilizou seu peso e melhorou sua saúde geral.
Embora ela acredite que as injeções produziram resultados dramáticos, ela diz que as drogas “milagrosas” não são o fim da jornada.
“Sempre associei minha perda muscular à menopausa”, disse Judd ao 7NEWS.com.au.
“Eu realmente nunca pensei que seria Ozempic ou Mounjaro.”
Judd foi diagnosticado com a doença aos 27 anos. diabetes tipo 1O que ocorre quando o sistema imunológico destrói as células produtoras de insulina no pâncreas, levando a insulina insuficiente e níveis elevados de açúcar no sangue.
Pacientes com essa condição necessitam de reposição vitalícia de insulina por injeção ou bomba.
Depois de várias rodadas de fertilização in vitro para dar à luz seus filhos – agora com 18 e 20 anos – Jude entrou na perimenopausa com cerca de 40 anos.
“Meus hormônios estavam desequilibrados, meus níveis de glicose no sangue estavam desequilibrados e meu peso corporal estava aumentando – até mesmo meus sutiãs não me serviam corretamente”, disse ela.
“Parecia que ganhei peso durante a noite – em todos os lugares.”
Judd disse que tentou de tudo para perder peso, incluindo corrida, exercícios em casa e dieta.
“Quando completei 50 anos, nada estava funcionando. Nada”, disse ela.
“Não importa o que eu fiz.”
No seu ponto mais pesado, Judd pesava 95 kg – um número significativo para seu corpo de 162 cm, colocando-a na categoria de obesidade.
“Cada vez que eu ia ao endocrinologista ela me colocava na balança”, lembrou Judd.
“Foi muito decepcionante.”
recorrendo a injeções para perda de peso
Como muitos australianos, Judd descobriu Ozempico Há três anos, histórias dramáticas de perda de peso dominavam as manchetes e as redes sociais.
“As pessoas estavam realmente perdendo peso”, disse ela.
“Conheci uma namorada que passou do tamanho 18 para o tamanho 10 depois de usar a droga.”
Depois de discutir a opção com seu endocrinologista – e passar por testes cuidadosos devido ao seu diabetes tipo 1 – ela foi liberada para usar o tratamento.
Seu peso diminuiu rapidamente em 10 kg, mas ela sofreu graves efeitos colaterais gastrointestinais, incluindo diarreia e vômitos persistentes.
“Eu me sentia constantemente enjoada”, disse ela.
“Eu não conseguia comer. Parei de comer, café – tudo.”
Sua condição piorou dramaticamente durante uma viagem a Türkiye com sua família em 2024.
“Vomitei por todo o saguão e jardim do hotel”, lembra ela.
“Eles chamaram uma ambulância e me levaram para o pronto-socorro. Fui colocado em soro.”
Após retornar à Austrália, seu endocrinologista a transferiu para Mounjaro – e a diferença foi imediata.
Embora o seu peso tenha se estabilizado em cerca de 84 kg, Judd disse que a maior vitória foi a sua saúde a longo prazo, e não uma mudança dramática.
Ela relatou que a medicação suprimiu seu apetite e ela não deseja mais alimentos processados e gordurosos.
“Meus níveis de glicose no sangue caíram e meu fígado e rins estão funcionando bem”, disse Judd.
“Essas são coisas com as quais as pessoas do Tipo 1 precisam se preocupar – mas, dentro da faixa normal, elas estão tão boas quanto sempre estiveram em 30 anos.”
A parte que falta: músculos e velocidade
Apesar de perder peso e se sentir mais saudável, Jude percebeu que sua força havia diminuído.
Inicialmente limitaram-no à menopausa, pois o declínio do estrogénio pode resultar na diminuição da massa e densidade muscular.
Mas Judd aprendeu desde então que as injeções para perda de peso também podem desempenhar um papel.
“Definitivamente não sou tão forte como costumava ser”, disse Judd.
“Mas ainda assim, sempre associei isso ao envelhecimento.”
Novos dados mostram que as pessoas que perdem quilos rapidamente com medicamentos GLP-1 correm o risco de problemas de saúde a longo prazo se a perda de peso não for apoiada pela actividade física.
Uma pesquisa da Universidade Deakin descobriu que as pessoas que perdem peso rapidamente sem exercícios correm o risco de perder massa muscular magra, força e densidade óssea.
O órgão de pico de atividade física da Austrália, AUsActiv, afirma que exercícios de força e levantamento de peso são importantes para proteger os músculos, apoiar a saúde óssea e reduzir riscos futuros à saúde.
Agora, Judd diz que presta mais atenção em como move o corpo.
Ela pratica tai chi várias vezes por semana junto com treinamento de força.
“Eu adoro aterrar. Isso me deixa feliz”, disse ela. “É muito bom para minha saúde mental.”
O CEO da AUSactive, Ken Griffin, disse que o exercício não é opcional para pessoas que usam drogas.
“Atividade física estruturada, especialmente treinamento de resistência e exercícios de levantamento de peso, é importante para proteger e construir músculos, proteger os ossos e ajudar a manter o peso baixo com segurança”, disse Griffin.
“Para usuários do GLP-1, um profissional de fitness deve estar tão familiarizado quanto seu médico de família ou farmacêutico.”
AUSativo está apoiando o alerta da Organização Mundial da Saúde de que o exercício deve ser feito junto com a medicação – e não depois dela.
“O exercício não é opcional”, disse Griffin.
“É uma rede de segurança que protege os músculos, protege os ossos, apoia o metabolismo e evita futuras hospitalizações”.
As injeções não substituem o movimento
Embora Judd, autora de Hot, Foggy and Fabulous, espere permanecer no Monjaro por um longo prazo, ela tem certeza de que a droga não é um atalho – e não deve ser considerada um atalho.
“Será que vou depender disso pelo resto da minha vida? Provavelmente”, disse ela.
“Se eu desistir, vou disparar de novo? Estou com muito medo de descobrir.”
À medida que o uso de medicamentos para perda de peso aumenta na Austrália, a mensagem é simples: as injeções podem ajudar, mas não substituem a mobilidade.
“Você não pode consertar uma coisa e ignorar todo o resto”, disse ele.
“Você ainda tem que cuidar do seu corpo.”
