Sinopse: Toda primeira quarta-feira do mês, o The Straits Times ajuda você a entender as questões de saúde que o afetam.
Neste episódio do dia de Ano Novo, a correspondente sênior de saúde da ST, Joyce Teo, fala com a Adj Assoc Prof Angie Chew sobre a importância da espiritualidade em nossas vidas. Eles também discutem como aproveitar essa fonte de força para melhorar nossa saúde mental e encontrar significado, propósito e felicidade na vida.
Prof Chew é o fundador, CEO e diretor de Mindfulness do Brahm Centre, uma instituição de caridade de saúde mental dedicada a promover uma vida mais feliz e saudável.
Este podcast faz parte da série No Health Without Mental Health. É uma série especial de um ano que o The Straits Times iniciou em outubro de 2024 para normalizar as conversas sobre saúde mental para que as pessoas possam obter apoio oportuno. O pacote de dezembro sobre o combate à tristeza natalina foi lançado em 16 de dezembro.
Destaques (clique/toque acima)
2:24 O que é espiritualidade?
6:08 Lidando com medos irracionais e ciúmes
10:23 Criando uma distância entre você e seus pensamentos
14:57 Pais prevendo que seus filhos não terão um bom desempenho na escola
18:25 E se a espiritualidade se tornar uma fonte de estresse para você?
22:32 É hora de perdoar alguém
Confira a nova série da ST, Sem saúde sem saúde mental: https://str.sg/mentalhealthmatters
Leia as histórias de Joyce Teo: https://str.sg/JbxN
Apresentadora: Joyce Teo (joyceteo@sph.com.sg)
Produzido e editado por: Amirul Karim
Produtores executivos: Ernest Luis e Lynda Hong
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