‘Caminhar pela garoa de Lake District me surpreendeu de novo’: as jornadas transformadoras dos leitores Saúde e boa forma Férias

Dica vencedora: uma caminhada no Lake District me ajudou a desligar

fiz um circuito disso velho de coniston em Lake District, em um dia de semana cinzento e chuvoso de outubro, e isso silenciosamente reconectou meu cérebro. Eu estava correndo no modo sempre ligado e essa subida obriga você a desacelerar e respirar adequadamente. Do Vale Coppermines até o cume, depois ao longo do cume rochoso e de volta através de Goat Water, é acidentado sem ser vistoso. O tempo manteve as multidões afastadas e as nuvens baixas fizeram a estrela parecer um mistério. Cheguei em casa sujo, molhado e estranhamente sóbrio e comecei a abrir espaço para longas caminhadas novamente.
Brandon Kindel

Desliguei o carro depois de pedalar na Itália

Há alguns anos, depois de completar 60 anos e me aposentar, investi em uma bicicleta simples, mas boa, e participei do “Silver Giro d’Italia” organizado por um clube de ciclismo de Milão. Conheci pessoas com ideias semelhantes de toda a Europa e seguimos o nosso pequeno passeio – começando pela Catedral de Milão, seguindo para Pisa, terminando com um percurso ao longo da costa e ao redor da famosa torre. Ao longo do caminho paramos em trattorias maravilhosas para almoços recheados de massas e dormimos em hotéis simples. A experiência me inspirou a vender meu carro e usar minha bicicleta para me locomover – foi uma grande mudança. Estou mais em forma e melhor. Fiz um favor a mim mesmo e ao meio ambiente.
Conta

O voluntariado ampliou meus horizontes

O British Trust for Conservation Volunteers (BTCV) organizou feriados de trabalho muito populares para a conservação ambiental na década de 1980 – oferecendo emocionantes aventuras na vida selvagem, como colocação de sebes, construção de muros, limpeza de florestas no Reino Unido e rastreamento de lobos na Eslováquia. Os voluntários variavam de adolescentes a aposentados, alguns estavam empregados e outros se inscreviam todas as semanas. Minha primeira experiência foi construir uma passarela e pendurar alguns portões de uma fazenda em uma parte remota de Devon. Dormíamos no chão da prefeitura local, preparávamos nossas próprias refeições e tomávamos banho em um centro esportivo no meio da semana. O trabalho em equipe e as amizades floresceram ao longo da semana e superei minhas expectativas mais loucas sobre o que poderia ser alcançado com trabalho honesto, em grande parte não qualificado. O BTCV mudou seu nome para Voluntários Comunitários em 2012 e continuo a ser voluntário em um grupo local do qual sou membro tcvda rede comunitária, ainda machucada e dolorida, mas gostando da companhia e constantemente maravilhada com o que está acontecendo.
Martinho

Capitão enjoado me deu a emoção do Mar do Norte

Ao cruzar o Mar do Norte em 1962, quando tinha 16 anos, remei durante a noite desde a Bélgica até à costa de Suffolk num pequeno barco de madeira. O vento ficou mais forte e as ondas ficaram mais altas. O capitão permaneceu no fundo até o amanhecer devido a um grave enjôo. Os mares ficaram maiores e eu pude vê-los quebrando sobre mim enquanto eu caminhava sozinho pela bússola. Amarrei-me à cabine aberta com duas cordas. Por fim, o Farol de Southwold, à frente, brilhava com um feixe de boas-vindas. Minha aventura envolveu medo e incerteza. Mas aprender um pouco de perseverança e tenacidade foi uma experiência de mudança de vida.
David Innes-Wilkin

Yoga Alpino e Caminhadas na Áustria

Desesperados por umas férias de inverno emocionantes, escolhemos Moalm, perto de Kals am Großglockner, na Áustria. Além da maravilhosa comida vegetariana no MoaAlm, descobrimos o autêntico calor austríaco quando os habitantes locais nos receberam nas suas aldeias. As aulas de ioga de Sophie transformaram nossa prática, especialmente Surya Namaskar, à medida que a luz da manhã inundava o estúdio com vista para a montanha. Foi uma das melhores viagens de montanhismo da minha vida, escalando campos nevados e terminando com vistas das distantes Dolomitas. Para minha esposa, foi uma oportunidade de redescobrir seu amor pelo esqui com aulas particulares. o feriado estava comigo usável.
Adão

Hospitalidade e gentileza em Florença

Quando celebrei o festival de San Giovanni com centenas de habitantes locais entusiasmados em junho, o céu noturno florentino estava cheio de barulho e cor. Após o luto, reservei um curso de italiano de três semanas Curso de idiomas AppleOptar por ficar com uma família anfitriã local. Durante esse período, mergulhei no aprendizado da língua italiana, passando meu tempo livre admirando Botticelli. Galeria UffiziSonhar acordado às margens do rio Arno com seus reflexos em terracota, gastar o peso do corpo em gelati e experimentar a tão necessária hospitalidade e gentileza florentina. Voltei da minha aventura italiana com paz no coração e algo que o dinheiro não compra… esperança.
Alison Ana

A alegria das crianças em uma viagem pela França

Nossa primeira viagem em família despertou em nossos filhos o amor pela França e pelas viagens. Uma emocionante travessia de ferry e passeio por prados de flores silvestres até ao Vale do Loire, onde poderemos fazer o nosso piquenique e esticar as pernas. Depois veio a surpresa da nossa “minúscula” casa (uma casa móvel no parque de campismo). Havia natação diária, inúmeros frutos do mar e pain au chocolat. Planejamos e executamos com a maior sinceridade, mas perceber que pequenas partes da viagem que consideramos naturais quando adultos podem ser inspiradoras para as crianças foi nossa maior e mais valiosa lição.
Clara

Escandinávia com minha filha

Viajei para a Escandinávia em uma viagem de mochila às costas com minha filha adulta e voltei para casa com uma muda de roupa. A Experiência Abba em Estocolmo transformou o canto de ruim em pura alegria. Em Gotemburgo abrandámos e fizemos algumas compras vintage, aproveitamos os espaços verdes e parámos em alguns cafés compridos que abriram espaço para uma verdadeira conversa. Em todos os lugares que fomos em Copenhague – desde as luzes dos Jardins do Tivoli até o tranquilo bairro de frigoríficos, a cidade recompensa a curiosidade. Viajar com minha filha jogou fora papéis antigos e me lembrou que as melhores viagens não são definidas apenas por onde você vai, mas também por quem você viaja. Peça à pessoa que você ama para ir com você; Isso tornará sua viagem inesquecível.
lindsay perdiz

paz na Croácia

Minhas férias de barco na Croácia foram realmente tranquilas, com vistas deslumbrantes a cada passo. De águas cristalinas a praias espetaculares, cada ilha era linda à sua maneira. A exploração das ilhas revelou uma incrível diversidade de paisagens e ambientes. As cidades de Split e Dubrovnik foram particularmente memoráveis, ricas em história, encanto e beleza intemporal. Vaguear pelas suas ruas antigas e paisagens costeiras tornou a experiência inesquecível e profundamente inspiradora.
Débora

Mochilar na Colômbia me ensinou a melhorar

Às vezes, as coisas que dão errado são o que mais muda você. Fui mochilão pela América Latina aos 26 anos, era organizado e tinha tudo que precisava planejado. Em Mocoa, onde a Amazónia colombiana se confunde com os Andes, densas florestas agarram-se a montanhas verdejantes, com macacos tagarelando nos seus telhados. Eu não falava espanhol, não tinha sinal de telefone e não trazia dinheiro suficiente para o ônibus, mas a gentileza de estranhos me levou onde eu precisava estar. Aprendi que não é preciso planejar tudo e durmo melhor por causa disso.
Sara