Nesta série, o correspondente de mão -de -obra Tay Hong Yi oferece respostas práticas para perguntas sinceras sobre a navegação de desafios no local de trabalho e a avançar em sua carreira. Obtenha mais dicas assinando
O boletim informativo do Straits Times.
UM: Uma promoção geralmente vem com responsabilidades expandidas e gerenciando tarefas mais complexas, observa o psicólogo organizacional Sherwin Chia.
As tarefas podem ser mais técnicas do que antes, envolvem mais gerenciamento de outras pessoas, ou mesmo ambas, diz Chia, que é vice-reitor da Escola de Desenvolvimento Humano de Sr Nathan na Universidade de Ciências Sociais de Cingapura.
Essas mudanças na sua carga de trabalho podem afetar sua motivação de várias maneiras.
Para começar, você pode se sentir sobrecarregado com o aumento da quantidade de trabalho.
Você também pode se sentir mais instável, com maior incerteza de novas responsabilidades que testam suas habilidades de novas maneiras – ou até exigem habilidades inteiramente novas.
Algumas promoções também envolvem mais tarefas administrativas, que você pode achar menos interessante do que seu papel anterior, diz Chia.
A veterana de recrutamento Michelle Koh diz que as expectativas desalinhadas são as razões mais comuns que ela recebeu por candidatos a emprego que enfrentam uma perda de impulso.
Outro motivo pode ser a “falácia de chegada” de superestimar quanto tempo a felicidade de alcançar um marco pontual duraria, diz Koh, diretora administrativa da empresa de pesquisa de executivos The Edge Partnership.
“Às vezes, colocamos tanta energia para alcançar a promoção que, uma vez que isso acontece, a pressa desaparece”.
Atingir um marco tão externo e único não substitui a realização duradoura que vem do trabalho que você se sente intrinsecamente motivado no dia-a-dia.
Koh acrescenta: “Outra razão possível, e a que provavelmente é mais fácil de resolver é se você está simplesmente cansado do esforço necessário para chegar lá, e seu sistema está pedindo descanso antes que possa se preparar novamente”.
É crucial identificar os sinais de crescente apatia. Isso inclui prazos perdidos, um mergulho na qualidade do trabalho ou um deslize geral de desempenho, observa Koh.
“Às vezes é mais sutil. Você pode parecer menos enérgico nas reuniões, parecendo desengatar ou simplesmente perder esse ‘salto’ em sua etapa”, diz ela.
“Se a motivação decrescente não for abordada, isso também pode afetar o desempenho imediato do trabalho e as perspectivas de carreira de longo prazo.
“Os gerentes podem começar a questionar se o funcionário está pronto para responsabilidades maiores ou pode ser confiável em projetos estratégicos. Com o tempo, essa percepção pode retardar a progressão da carreira e limitar oportunidades”.
Sra. Koh sugere aqueles que sentem que a motivação sinalizando primeiro explora as oportunidades internas para um ajuste melhor, em vez de optar por renunciar imediatamente.
“Um movimento lateral, uma rotação do projeto ou um papel com um escopo diferente pode reacender a motivação”.
Aqueles que não estão entusiasmados em gerenciar os outros e sentem que há uma falta de movimentos internos adequados podem considerar procurar um único papel de contribuinte que se concentre no domínio técnico.
Enquanto alguns são retidos pela preocupação de que recuar das responsabilidades de liderança sinalizem fraqueza e limitarão o crescimento da carreira, Koh observa que as carreiras raramente são lineares.
“O que pode parecer um ‘passo’ poderia de fato estender sua pista e ajudá -lo a sustentar o desempenho a longo prazo.
“A chave é ser intencional: saber o que você precisa prosperar e moldar seu caminho em torno disso, em vez de tomar uma decisão reativa”, diz Koh.
O Dr. Chia sugere que aqueles que se sentem esgotados buscam conselhos de um profissional de saúde.
Além disso, você pode procurar apoio de seus colegas e gerentes para lidar com a transição.
Isso pode incluir a busca de conselhos sobre como quebrar um grande objetivo em os menores.
O Dr. Chia também incentiva os trabalhadores a procurar mentores ou treinadores, por meio de programas estruturados, se disponíveis ou informalmente.
Ao encontrar significado em seu novo trabalho, ele diz: “Algumas pesquisas mostraram que estar ciente e refletir sobre como o trabalho de alguém é impactante e significativo pode fazer o trabalho parecer mais significativo.
“Consciência do trabalho impactante de alguém em outras pessoas pode ser alcançado por meio de ações simples, como o diário dessas experiências”.
Pequenos gestos, como ajudar colegas com uma tarefa simples ou fornecer um ouvido de escuta, também podem promover o significado.
O Dr. Chia diz: “Você conseguiu uma promoção porque seus gerentes reconhecem sua capacidade e veem seu potencial. Recuperar sua unidade leva tempo e esforço, portanto, seja paciente, persevera e não se esqueça de ser gentil consigo mesmo”.
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