Cingapura – Durante anos, Anna Haotanto teve períodos irregulares ou leves e ganhou peso facilmente, mas achou que isso era comum entre as mulheres.
Depois de se submeter ao congelamento dos ovos aos 34 anos, sua menstruação parou por seis meses, que ela achou “estranho”.
Durante esse período, ela ganhou 8 kg em quatro meses e lutou com acne hormonal, fadiga e nevoeiro cerebral.
“Eu os ignorei como relacionados ao estresse ou apenas” normal “para as mulheres. Mas senti que meu corpo não estava sincronizando comigo com o tempo”, diz o fundador de 40 anos da Femtech Start-up Zora Health, uma fertilidade regional, menopausa e plataforma de saúde familiar.
Um check-up médico em 2019 revelou que ela tinha Síndrome do ovário policístico (SOP), um distúrbio hormonal comum entre mulheres em idade reprodutiva.
“Mentalmente, foi cansativo. Sou uma pessoa de alto funcionamento, mas a PCOS me fez sentir fora de controle. Isso também me fez questionar meus objetivos. Eu poderia ter uma família quando estava pronta? Meu corpo cooperaria?” acrescenta Haotanto, que está em um relacionamento.
Números de pacientes com SOP permaneceram estáveis no Hospital Universitário Nacional (NUH) e na Clínica de PCOS dedicada no KK Women’s and Children’s Hospital (KKH).
Cerca de 15 % das mulheres vivem globalmente com a SOP, tornando -a uma das doenças endócrinas mais comuns em mulheres em idade reprodutiva, diz o professor Yong Eu Leong, consultor de chefe e emérito da divisão de ginecologia benigna no Departamento de Obstetrícia e Ginecologia de Nuh.
Nos Estados Unidos e países europeus, é relatado que a SOP afeta entre 6 e 20 % das mulheres, dependendo dos critérios de diagnóstico utilizados, diz o Dr. Veronique Viardot-Foucault, diretor e consultor sênior em endocrinologia clínica no Departamento de Medicina Reprodutiva da KKH.
A estilista britânica Victoria Beckham, as atrizes britânicas Emma Thompson e Daisy Ridley, e o cantor e compositor americano Bebe Rexha estão entre as celebridades que se manifestaram sobre morar com SOP.
Em Cingapura, os influenciadores Mongchin Yeoh, Sahur Saleim e Preeti Nair, bem como o empresário de moda Velda Tan, revelaram seus diagnósticos de SOP nas mídias sociais.
Mulheres com SOP podem ter uma combinação de sintomas envolvendo desequilíbrios hormonais e disfunção do metabolismo, que podem variar entre indivíduos e mudar com o tempo, diz o Dr. Viardot-Foucault.
Isso inclui períodos irregulares, cabelos excessivos no rosto e corpo, perda de cabelo ou pêlo de couro cabeludo, pele oleosa e/ou acne e ganho de peso. Eles também podem achar difícil de conceber, acrescenta.
Os cientistas ainda não conhecem a causa raiz E não há cura.
Os sintomas variam entre as etnias
Yong diz que pesquisas recentes revelaram dois subtipos principais, embora alguns pacientes possam ter os dois.
Em Cingapura, as mulheres chinesas geralmente têm o subtipo reprodutivo. Isso significa que eles tendem a ter períodos pouco frequentes e sangramento menstrual irregular, sem o ganho de peso e altos níveis de hormônios masculinos.
Esses pacientes têm uma reserva de ovo alta, mas o número excessivo de folículos antrais (ovos imaturos) resulta em períodos irregulares.
“Quando tratados com medicamentos para fertilidade, muitos desses pacientes concebem e passam a entregar bebês saudáveis”, diz Yong.
O subtipo metabólico, por outro lado, é mais prevalente em mulheres com raízes no subcontinente indiano e entre os caucasianos. Eles tendem a engordar facilmente, ter níveis mais altos de hormônios masculinos e são mais propensos a resistência à insulina e diabetes, diz ele.
O excesso de peso amplifica seus sintomas de SOP e aumenta o risco de outras doenças relacionadas ao peso, como pressão alta.
Embora eles também tenham uma alta reserva de ovos, seus desafios metabólicos significam que eles tendem a ter dificuldade em engravidar e têm um risco maior de complicações na gravidez.
“Os pacientes geralmente sofrem de questões relacionadas à má imagem corporal, hirsutismo, menor fertilidade e tendência à ansiedade e à depressão”, acrescenta o professor Yong.
A clínica da SOP da KKH tem atendido mais pacientes adolescentes com períodos irregulares nos últimos anos, mas são jovens demais para um ultrassom transvaginal, uma das ferramentas padrão para o diagnóstico de SOP, diz o Dr. Viardot-Foucault, que também é o líder da clínica.
Se eles não têm outros sintomas, normalmente são monitorados e reavaliados cerca de oito anos após o primeiro período, quando chegaram ao que os médicos chamam de maturidade reprodutiva.
No entanto, um estudo de pesquisa local de 2023, dirigido pelo Prof Yong, exige um conjunto simplificado de critérios de diagnóstico de SOP que permitiriam que os médicos tratassem os pacientes sem ter que esperar até que tenham idade suficiente para o ultrassom transvaginal mais invasivo.
Estar acima do peso ou obesidade pode piorar os sintomas da SOP; portanto, as modificações no estilo de vida, como uma dieta saudável e exercícios regulares, devem ser o primeiro ponto de discussão antes das intervenções médicas, diz o Dr. Viardot-Foucault.
“Estudos mostraram que perder 5 a 10 % O peso corporal pode restaurar a ovulação, regular o ciclo menstrual, melhorar a chance de gravidez e reduzir os riscos metabólicos a longo prazo de diabetes e doenças cardiovasculares ”, diz ela.
Os tratamentos médicos para a SOP incluem pílulas anticoncepcionais para regular os ciclos menstruais, medicamentos anti-androgênicos para crescimento de cabelo indesejado e medicamentos para fertilidade e outras intervenções para a fertilidade, diz Yong.
Assumindo o comando de sua saúde
Embora a ciência médica tenha melhorado as abordagens de diagnóstico e tratamento, as mulheres com SOP dizem que geralmente precisam defender sua própria saúde.
A empresária Maya Kale, 30 anos, foi diagnosticada cedo aos 15 anos, pois tinha todos os sinais reveladores: períodos irregulares e fluxo pesado com cólicas debilitantes e cabelos afinados na cabeça.
“Eu tinha uma quantidade absurda de pêlos faciais para uma adolescente e fui ridicularizada para minhas sobrancelhas grossas e ‘bigode’,” ela diz.
Ela foi colocada em uma pílula contraceptiva quase imediatamente para ajudar a regular seus períodos. Fez, mas a um custo.
A empresária Maya Kale foi diagnosticada com SOP quando era adolescente. Ela melhorou sua saúde com uma dieta de baixa inflamação, exercícios e suplementos de baixo impacto.Foto: Cortesia de Maya Kale
“Mal sabia eu que o ‘período’ que eu estava tomando na pílula não era realmente real, e a pílula só ajudou a encobrir os sintomas que eu estava experimentando, em vez de chegar à causa raiz e resolver alguns desses sintomas”, diz Kale.
O “período” que se usa ao usar a pílula é o sangramento da retirada, que é mais leve e mais curto que a menstruação normal.
Após quatro a cinco anos de pílula, Kale notou mudanças em seu humor e um aumento nos sintomas da síndrome pré -menstrual – comumente conhecida como PMS – como sensibilidade à mama, irritabilidade e ansiedade adicionada.
“Eu os ignorei por um tempo, finalmente fiquei cansado dos efeitos colaterais e levei as coisas em minhas próprias mãos. Fiz profundamente no mundo da saúde das mulheres e dos remédios naturais e acabei encontrando uma combinação de estilo de vida, mudanças suplementares e de dieta que realmente funcionou para mim”, diz ela.
Sua jornada de SOP inspirou sua decisão de criar a marca de suplementos populares Moom Health com sua irmã Mili, 33, em 2021.
Além de comer alimentos caseiros anti-inflamatórios e fazer exercícios de baixo impacto, ela também toma vários suplementos de MOOM-incluindo hormônios felizes, que contêm inositol, um tipo de açúcar que foi comprovado clinicamente para ajudar a PCOS. Seus períodos agora são regulares e sua saúde melhorou.
“Como mulheres, tendemos a esquecer de priorizar a nós mesmos e à nossa saúde, e deixamos os outros liderar nossas jornadas. É tão importante sintonizar verdadeiramente e se colocar no banco do motorista da sua saúde – ninguém mais o fará”.
Quanto à Sra. Valery Tan, 28, ela nunca associou seus períodos irregulares, flutuações de peso e desejos de açúcar com SOP Até que um check-up médico recente revelou que ela tinha a condição.
Encontrar um médico simpático tem sido difícil, diz Tan, co-fundadora da Menopausa e Midlife Platform, garantia. Um médico que ela viu com 20 e poucos anos disse que tinha vários cistos sem confirmar sua condição ou oferecer mais conselhos.
Em vez de promover os sintomas, o empresário Valery Tan aconselha as mulheres a “descansar, recarregar e redefinir”.Foto: Cortesia de Valery Tan
Tan agora se envolve em exercícios como girar, ioga quente, pilates e barre para gerenciar suas mudanças de peso, o que afetou sua confiança no passado.
Ela diz às mulheres com SOP: “flutuações de peso, desejos de açúcar, baixa energia – elas não são falhas morais. São sintomas de um desequilíbrio hormonal. Reconhecendo que ajuda a reduzir a vergonha e reformular a abordagem.
“Ajustes de estilo de vida como Pilates, Barre ou Spinning são fantásticos. Mas faça -os por bem -estar, não por punição. ”
As mulheres podem tender a promover as quedas de fadiga e humor que acompanham a SOP, mas ela aconselha: “Gerenciar a SOP significa respeitar seus ciclos de energia. Descanse, recarregue e redefina. É essencial”.
Desde então, todas as mulheres aprenderam a melhor maneira de gerenciar a SOP holisticamente com nutrição, movimento, sono, gerenciamento de estresse e compreensão de seus ciclos.
Como Haotanto diz: “Você não está sozinho – e não é sua culpa. O PCOS não define seu valor, feminilidade ou futuro. Minha maior surpresa foi o quão pouca consciência e apoio existem para algo que afeta tantas mulheres.
“Aprenda sobre seu corpo, rastreie seus sintomas, encontre seu povo e não pare de fazer perguntas até se sentir visto.”
- Este é o último em uma série limitada sobre tópicos de saúde feminina.
- Stephanie Yeo é correspondente sênior na seção de vida do Straits Times.
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