Só porque você não luta Fumaça de incêndio Ou, a poluição urbana diária não significa que você não é afetado pelo ar poluído. Freqüentemente, é possível que chamadas ou causas esse ar contaminado – sejam de dentro de casa.
Segundo Michael Rubino, fundador de Homecleanse E então, “o ar interno não é tão saudável quanto pensamos”, disse ele, e o presidente da Air Foundation. Rubino hospeda podcasts focados na saúde Eu nunca estive doenteidentifique alguns criminosos em potencial sentados em nossa casa e se tornam quase perceptíveis.
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Criminosos óbvios como fumaça de cigarro, Acumulação de poeiraEu posso ver Tipo e Pet Dunder Claramente, compromete a qualidade do ar interno. Estes representam apenas alguns dos problemas. E pode nem ser a ameaça mais séria.
Segundo James Langer, Engenheiro de Ciência dos Materiais e CEO Preenchimento de cores“O ar interno pode ser mais de cinco vezes mais poluído que o ar externo. dor de cabeça Ou questões mais sérias, como alergias crônicas, asma e até câncer.
Purificador de ar e Desumidificador Pode ajudar, mas é igualmente importante estar ciente e ter hábitos aéreos bons e saudáveis. Conversei com três especialistas sobre as coisas incríveis em sua casa, as coisas incríveis que poderiam contribuir para o declínio na qualidade do ar e quais mudanças podem ser feitas para combatê -las.
1. Seu fogão a gás
Muitos estudos mostraram que os fogões a gás representam riscos reais para a qualidade do ar e a saúde respiratória.
Não importa se você tem um fogão a gás ou um fogão elétrico ou se você faz a maior parte do seu cozimento em um espaço incluído como um forno ou microondas. “O colaborador número um da poluição do ar interno está definitivamente cozinhando”, diz o glorioso presunto de golfinhos. você sabe América do Norte, ambientalistas internos certificados e contratados de HVAC licenciados. “Tendemos a nos preocupar com cheiros, mas cozinhar com calor alto, especialmente em calor, é uma fonte importante de PM 2.5, um tipo de material particulado que pode facilmente entrar nos pulmões”.
No entanto, isso não é necessariamente uma desculpa ou diretiva de investimento para solicitar mais sugestões. Sous vide equipamento. “Cozinhar com indução faz uma enorme diferença para ajudar na qualidade do ar”, diz o presunto de golfinhos, como se eles instalassem um verdadeiro fã de exaustão. “Eu enfatizo a palavra como ‘real’ porque 99% de todos os fãs de exaustão não percebem que eles realmente recirculam o ar dentro de casa”, diz ela. Simplesmente abrir a janela também é benéfico na redução da poluição do cozimento.
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2. Sistema HVAC
Os sistemas HVAC podem se tornar fontes de molde e poeira invisíveis, especialmente se não forem mantidos adequadamente.
Da mesma forma, o próprio sistema da casa que circula o ar, conhecido como sistema HVAC – aquecimento, ventilação, ar condicionado – é uma fonte de molde e poeira invisíveis, recircular o ar poluído dentro de casa, em vez de se mover para fora de casa. “Pressionar a eficiência energética de zero líquido levou a edifícios mais severamente construídos com fluxo de ar mínimo entre ambientes internos e externos”, diz Rubino. “Como resultado, a maioria dos contaminantes que entram no prédio permanecem até serem removidos ativamente”.
“O sistema oferece serviços duas vezes por ano”, sugere Rubino. “Altere o filtro de ar dentro do tempo e atualize para o filtro MERV mais bem classificado que uma unidade específica pode manusear”. Quanto maior a classificação MERV, que representa o valor mínimo do relatório de eficiência, menores as partículas que podem ser puxadas do ar.
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3. Limpeza de suprimentos
As soluções de limpeza caseira podem manter os contaminantes prejudiciais longe do ar.
Tenho certeza de que manter uma casa limpa é a chave para limpar o ar, certo? Bem … “Geralmente, os suprimentos de limpeza que fazem as melhores reivindicações sobre a morte de bactérias ou a remoção de odores têm uma grande quantidade de compostos orgânicos voláteis, ou COV”, diz Dolphin Ham, outra partícula prejudicial no ar que respira dentro de casa.
“Sabe -se que os COV causam náusea e podem ter efeitos prejudiciais na saúde quando expostos a níveis mais altos ou por um longo período de tempo”, diz Langer. Em vez disso, “Procure produtos de limpeza baixa/solta que façam seu trabalho sem cobrir o cheiro”, diz ele, usando um pano limpo e úmido para limpar qualquer poeira onde quer que você se reúna na superfície da sua casa.
Para combater vocs desnecessários, tente criar tudo isso –Soluções de limpeza naturais Você já pode ter usando três ingredientes.
4. Equipamento úmido
Os aparelhos de retenção de água, especialmente aqueles em áreas de alto tráfego, devem ser limpos regularmente para evitar o crescimento do mofo.
A maioria das pessoas entende que salas molhadas, como banheiros e lavanderia, podem adotar mofo, mas a cozinha também é uma fonte importante de água, e os esporos podem vir de elementos que não sejam comida podre. “Aparelhos elétricos, como máquinas de gelo e surtos de água na geladeira, também podem esconder o molde”, diz Rubino, além de chuveiros e máquinas de lavar. Os esporos de mofo podem causar problemas respiratórios, independentemente das alergias e contribuir para o odor que tenta escondê -los.
Em vez disso, corte -os com a fonte. “Isso deve ser assim Limpando regularmente“Rubino diz.
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5 velas e incenso
Qualquer coisa que emite fumaça causará pelo menos alguma redução na qualidade do ar.
A mesma coisa que você emprega para tornar sua casa mais fresca não está mascarando outros contaminantes. Eles também contribuem para um declínio na qualidade do ar em geral. Isso é especialmente verdadeiro quando libera fumaça, como velas e incenso, mesmo que seja visto como pequeno.
“Muitas vezes, velas e incenso são na verdade a fonte de poluição em sua casa”, diz Iruka Hames. “As pessoas querem deixar sua casa cheirar frescas, mas provavelmente estão apresentando isso e uma tonelada de PM 2.5”.
6. Secueador de ar
Refroguador de ar
O mesmo pode ser dito para outros produtos onde o perfume é seu objetivo. “A limpeza do ar, os óleos essenciais e outros produtos com sabor de alto sabor são frequentemente usados para esconder maus odores, mas isso pode ajudar a exacerbar a poluição do ar interno”, diz Langer.
Esses produtos também são más notícias para residentes não humanos de sua casa. Segundo Langer, “os dados relacionados à segurança do uso desses produtos em torno de animais de estimação desaparecerão. Dado nossa própria biologia, cães, gatos, pássaros e outros animais pequenos são mais suscetíveis a efeitos colaterais negativos desses produtos”.
Em vez das opções perfumadas, considere um purificador de ar ou procure um bicarbonato de sódio ou purificador de ar ativado à base de carvão.
Os monitores da qualidade do ar ajudam você a encontrar o criminoso
O AirThings View Plus monitora a qualidade do ar o tempo todo e o alerta em tempo real se as coisas se tornarem perigosas.
Se você está preocupado com o seu temperamento, o monitor fornece dados em tempo real para determinar a causa e corrigi-lo. Testamos vários, incluindo o medidor de switchbot de US $ 60, que rastreia dióxido de carbono, temperatura e umidade, e o Airthings View Plus de US $ 300, que monitora VOC, radônio, partículas, material particulado, dióxido de carbono, temperatura e umidade. Ambos enviarão um alerta quando um nível perigoso for alcançado.
