NOVA IORQUE – Caminhar alguns milhares de passos por dia pode retardar o declínio cognitivo em adultos mais velhos que correm alto risco de desenvolver a doença de Alzheimer, de acordo com um estudo publicado em Novembro. Caminhar aproximadamente 3.000 a 5.000 passos diários foi vantajoso em comparação com a redução da atividade física. O efeito atingiu o pico em cerca de 5.000 a 7.500 passos.
A ligação entre exercício e demência está bem estabelecida, e muitos neurologistas dizem que a atividade física é uma das melhores maneiras de reduzir as chances de desenvolver demência.
