Consumir conteúdo e seguir conselhos sobre saúde mental nas redes sociais pode ser uma faca de dois gumes, dizem psiquiatras e psicólogos.
Por um lado, os especialistas afirmam que as redes sociais normalizaram as conversas sobre saúde mental, fazendo com que os mais jovens sintam menos vergonha de falar sobre os seus problemas e tenham consciência deste tema.
No entanto, as informações sobre saúde mental encontradas online podem não ser fornecidas por profissionais qualificados e podem acabar por ser desinformação.
Victor Kwok, psiquiatra consultor sênior da Private Space Medical, disse: “A saúde mental é discutida tão abertamente que o estigma diminuiu significativamente desde há uma década”.
Ng Jing Xuan, psicóloga clínica e fundadora da Open Journey Psychology Clinic, disse: “Os jovens compartilham histórias pessoais nas redes sociais porque sentem uma sensação de segurança por trás de seus dispositivos e confiam nos criadores de conteúdo com os quais se relacionam”.
Como resultado, as redes sociais permitem que alguns utilizadores reconheçam os seus sintomas e tomem a iniciativa de consultar profissionais ou médicos para um diagnóstico.
Mas se os profissionais e os médicos não forem consultados, há perigos, alertaram os especialistas.
Kwok disse: “Embora os criadores de conteúdo compartilhem conselhos genuínos online de um ângulo altruísta, a mídia social pode ser uma selva e os conselhos às vezes podem não ser científicos e conter conceitos errados”.
Como exemplo, ele citou movimentos antipsiquiatria que demonizam o uso de antidepressivos ou medicamentos para o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) e fazem afirmações absurdas sobre seus efeitos colaterais.
O autodiagnóstico também é muito comum entre os jovens, dizem os especialistas. Embora algumas de suas suspeitas possam ser precisas, alguns podem acabar se diagnosticando erroneamente.
A Sra. Ng disse que as redes sociais podem agravar os problemas de saúde mental existentes.
Por exemplo, se alguém tem transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), pode buscar garantias ou pesquisar informações nas redes sociais que podem inadvertidamente expô-lo a mensagens que reforçam seus pensamentos e comportamentos prejudiciais, dificultando sua jornada de recuperação, acrescentou ela.
Alguns podem adiar a procura de ajuda profissional, pensando que o conteúdo das redes sociais os está a ajudar, o que pode piorar os seus estados psicológicos, disse Ng.
Especialistas disseram que os usuários devem verificar a credibilidade das postagens nas redes sociais antes de seguir qualquer conselho.
Dr. Kwok disse que sempre é possível verificar os fatos cruzando-os com fontes confiáveis. As pessoas podem procurar conteúdo em sites de clínicas ou hospitais estabelecidos, como o HealthXchange, e de centros de tratamento, como a Mayo Clinic ou a Harvard Medical School – esses são excelentes recursos para obter informações precisas sobre saúde mental, disse ele.
