Carl Kruzelnicki alertou contra o uso de telefones no banheiro, pois a rolagem estúpida pode fazer mais mal do que bem.
Cientista australiano disse que o hábito de rolar continuamente o telefone enquanto está sentado no vaso sanitário pode causar hemorróidas.
As hemorróidas são semelhantes aos vasos sanguíneos, mas aparecem dentro e fora do ânus e na parte inferior do reto – e ficar sentado no banheiro com o telefone por longos períodos de tempo pode aumentar o risco delas.
“As hemorróidas são como pequenas almofadas dentro da região anal que ajudam a permanecer fechadas – mas às vezes, se você passar muito tempo no banheiro, elas podem sair para o mundo exterior e permanecer lá”, disse o Dr. Carl à ABC Health.
‘Às vezes você pode facilmente empurrá-los de volta, e às vezes você precisa de cirurgia para colocá-los de volta.’
Para prevenir hemorróidas, o Dr. Carl recomenda mudar seus hábitos – incluindo evitar usar o telefone no banheiro e seguir uma dieta rica em fibras.
“Concentre-se apenas em evacuar e não tente fazer duas coisas ao mesmo tempo, como navegar pelos vídeos”, disse ele.
‘Os vídeos são muito viciantes e quando você está lá, depois de cinco minutos, você assiste, assiste, assiste e não tem ideia do que está acontecendo ali.
‘Volte para a natureza, siga seu corpo e concentre-se apenas em seus movimentos intestinais… É hora de nos desconectarmos de nossos telefones e nos reconectarmos com nossos intestinos.’
Carl Kruzelnicki alerta contra o uso de telefones no banheiro, pois a rolagem estúpida pode fazer mais mal do que bem
O vídeo foi visto mais de 80.000 vezes, com muitas pessoas admitindo que viram o conselho do Dr. Carl enquanto estavam no banheiro.
“Mas o banheiro é onde você vai para se esconder das crianças… e para esconder o seu comportamento que você não quer que elas vejam”, disse uma mãe.
Em 2023, uma jovem pediu a todos que pensassem duas vezes antes de levar o telefone ao banheiro porque sua mãe precisava de uma cirurgia para hemorróidas causadas por rolar inconscientemente no vaso sanitário.
‘Se você pegar o número dois e levar seu telefone com você… você fica sentado aí por tanto tempo, precisa parar de fazer isso’, disse ele.
‘Minha mãe recentemente fez uma cirurgia para hemorróidas. Ele está tendo problemas para ir. Ela sempre fica no banheiro por cerca de 30 minutos – e isso porque ela fica sentada no vaso sanitário por muito tempo tentando ir embora.
O Dr. Joseph Salhab, da América, enfatizando a experiência da mãe, disse: ‘Isto é absolutamente verdade.’
“Esforçar-se e ficar sentado por longos períodos enquanto tenta ir ao banheiro coloca você em risco de ter hemorróidas, que podem ser dolorosas”, disse o Dr.
‘Definitivamente, tente limitar o uso do telefone quando estiver no banheiro para evitar ficar sentado por longos períodos de tempo.’
Cientista australiano disse que o hábito de rolar constantemente o telefone enquanto está sentado no banheiro pode causar hemorróidas (imagem de banco de imagens)
No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para prevenir o risco de hemorróidas.
‘Primeiro, aumente a fibra com frutas que podem ajudar a estimular os movimentos intestinais. Isso inclui coisas como kiwi, fruta do dragão, maçãs, peras, ameixas e vitamina C também ajuda”, disse o Dr. Salhab.
‘Você sempre pode complementar sua ingestão de fibras com casca de psyllium e adicioná-la à sua bebida favorita.’
Dr. Salhab disse que é melhor beber bastante água ao longo do dia e o magnésio também pode ajudar a estimular os movimentos intestinais.
Ela também sugeriu adicionar um banquinho básico ao banheiro.
“Você pode usar um banquinho porque, ao levantar as pernas, ele permite que as fezes passem com mais facilidade, o que é realmente benéfico”, disse o Dr. Salhab.
Ele acrescentou: ‘E quando você tiver que usar o banheiro, tente encontrar uma maneira de ir, não evite.’
De acordo com a Healthline, é possível ficar sentado por longos períodos de tempo se você estiver muito absorto no smartphone.
“O próprio ato de usar um smartphone não é o problema”, disse a Dra. Karen Zaghian, cirurgiã colorretal.
‘Na verdade, ficar sentado no banheiro por longos períodos de tempo (seja estudando ou apenas sentado lá) pode definitivamente causar hemorróidas.’
Zaghian explicou que se você ficar sentado no vaso sanitário por muito tempo e fazer esforço, as hemorróidas podem se encher de sangue, causando sintomas como dor, inchaço ou sangramento.
