O estresse faz parte da vida moderna, mas quando se torna excessivo pode comprometer seriamente a saúde física e mental. A Organização Mundial da Saúde (OMS) classificou o estresse como um dos maiores desafios de saúde do século XXI. Estima-se que mais de 90% da população mundial experimente algum nível de estresse, que em muitos casos progride para condições mais graves.
