Querida Harriet: Minha amiga correu recentemente sua primeira maratona e, embora estejamos todos extremamente orgulhosos de sua conquista, ela dominou completamente todas as conversas.
Quer estejamos no brunch, passeando ou enviando mensagens de texto em nosso bate-papo em grupo, ele sempre traz à tona o assunto de seu treinamento, corrida ou como está planejando a próxima.
No início, foi emocionante ouvir sobre sua jornada porque sabemos quanto trabalho ele dedicou a ela. Mas agora, semanas depois, parece que estamos presos numa maratona de maratonas de histórias.
O resto do nosso grupo de amigos está começando a ficar irritado, mas não sabemos como abordar o assunto sem descartar suas realizações. Queremos muito comemorar seu sucesso, mas queremos poder falar novamente sobre outras coisas.
Como podemos gentilmente avisá-la que é hora de mudar de conversa sem ferir seus sentimentos?
– Já chega
Querido já o suficiente: Chame seu amigo de lado e diga que você precisa conversar com ele sobre algo delicado.
Reconheça o quanto você está orgulhoso das realizações dele e deixe-o aceitar isso. Depois diga a ele que ele não entende, mas que está monopolizando sua conversa há semanas com infinitos detalhes sobre sua experiência na maratona, deixando pouco espaço para que outras pessoas falem sobre suas vidas.
Observe que ele provavelmente não percebe que está fazendo isso, mas o grupo está ficando cansado de suas intermináveis histórias sobre maratonas.
Incentive-o a ouvir mais e a voltar ao grupo, deixando espaço para que todos possam falar.
Querida Harriet: Sou cantor desde o ensino fundamental e frequentemente participei de competições de canto, embora tenha reprovado duas vezes. Esse fracasso me deixou hesitante em ingressar no coral da faculdade, mas decidi ingressar por causa da bolsa de estudos, pois ajudaria a aliviar os encargos financeiros de meus pais.
Inicialmente, fiquei animado por fazer parte do coral, mas durante nosso primeiro ensaio no palco, congelei completamente.
Embora eu sempre tenha adorado cantar em particular, atuar diante de um público me enche de ansiedade e dúvidas.
Apesar desse medo, sei o quanto a música significa para mim e não quero abrir mão de algo que me apaixona tanto. Quero superar meu medo do palco e encontrar a alegria de me apresentar novamente, mas não sei por onde começar.
– Medo do palco
Batalha de palco favorita: Converse com o diretor do coral sobre sua situação. Explique o quanto você adora cantar, mas precisa de orientação para superar o choque. Provavelmente, vocês podem trabalhar juntos para superar seu desconforto.
Sozinho, pratique cantar em frente ao espelho e dê tudo de si. Você também pode gravar a si mesmo cantando e compartilhar a reprodução com os amigos. Trabalhe duro para estar presente quando eles virem.
Peça aos amigos para atuarem como um pequeno público para se apresentarem ao vivo. À medida que você aumenta sua confiança, continue praticando diante de pequenos grupos. Vá em frente.
Harriet Cole é estilista de estilo de vida e fundadora da Dreamlippers, uma iniciativa que ajuda as pessoas a realizar e ativar seus sonhos. Você pode enviar perguntas para askharriette@harriettecole.com ou a/c Andrews McMeel Syndication, 1130 Walnut St., Kansas City, MO 64106.