No inverno, o risco de poluição do ar interior aumenta. O maior fator é que ficou difícil ventilar o ambiente. cozinhaporque as janelas não podem ser abertas como nos meses mais quentes. sistema de aquecimento Eles também emitem poluentes, principalmente se forem antigos ou defeituosos.
“O ar interno não é tão saudável quanto pensamos”, explica Michael Rubino, fundador da HomeCleanse e presidente da Change the Air Foundation. O apresentador do podcast aponta alguns poluentes esquecidos que poluem o ar de nossas casas.
James Langer, engenheiro de ciência de materiais e CEO disse: preenchimento de cor“O ar interior pode ser cinco vezes mais poluído do que o ar exterior, o que pode ter efeitos negativos para a saúde. dor de cabeça Alergias crônicas, asma e problemas ainda mais sérios como câncer.
purificador de ar e desumidificador Embora existam diferenças, saber de onde vêm os poluentes e minimizá-los é a melhor prevenção contra problemas de qualidade do ar. Falei com especialistas sobre as coisas surpreendentes dentro de sua casa que podem contribuir para a má qualidade do ar e quais mudanças você pode fazer para controlá-la.
1. Fogão a gás
Muitos estudos mostram que os fogões a gás representam um risco significativo para a qualidade do ar e para a saúde respiratória.
Não importa se você tem um fogão a gás ou elétrico, ou se você cozinha a maior parte do tempo em um espaço fechado, como um forno ou micro-ondas. “Cozinhar é sem dúvida a causa número um da poluição do ar interior”, afirma o CEO da Glory Dolphin Hames. IQAir América do Norte, Guardião Ambiental Interno Certificado e Empreiteiro HVAC Certificado. “Tendemos a nos preocupar com os cheiros, mas cozinhar em altas temperaturas, especialmente em chamas abertas, é uma fonte significativa de PM2,5, um tipo de material particulado que pode facilmente entrar nos pulmões”.
No entanto, isso não é necessariamente uma desculpa para pedir mais comida ou direcionar seus investimentos. dispositivo de fogão sous vide. “O cozimento por indução faz uma grande diferença na melhoria da qualidade do ar”, diz Dolphin Hames. O mesmo ocorre com a instalação de um exaustor de verdade. “Enfatizo a palavra ‘verdade’ porque não percebemos que 99% de todos os exaustores estão na verdade recirculando o ar interno”, diz ela. A simples abertura das janelas pode reduzir a contaminação causada pelo cozimento.
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2. Sistema HVAC
Os sistemas HVAC podem ser uma fonte de mofo e poeira invisíveis, especialmente se não forem mantidos adequadamente.
Da mesma forma, os sistemas que circulam o ar da sua casa, como aquecimento, ventilação e ar condicionado, conhecidos como sistemas HVAC, podem ser fontes invisíveis de mofo e poeira, recirculando o ar contaminado para dentro da sua casa, em vez de deixá-lo sair. “O impulso para uma eficiência energética líquida zero levou a edifícios mais bem estruturados que minimizam o fluxo de ar entre interiores e exteriores”, diz Rubino. “Como resultado, a maioria dos contaminantes que entram no edifício permanecerão até serem removidos ativamente.”
“Faça a manutenção do seu sistema duas vezes por ano”, sugere Rubino. “Substitua seu filtro de ar na hora certa e atualize para o filtro MERV de melhor classificação que sua unidade específica pode suportar.” Quanto mais alta for a classificação MERV, que significa Valor Mínimo de Relatório de Eficiência, menores serão as partículas que ele pode extrair do ar.
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3. Materiais de limpeza
O uso de soluções de limpeza caseiras pode ajudar a prevenir poluentes nocivos do ar.
Certamente manter sua casa limpa é a chave para um ar puro, certo? Bem… “Os produtos de limpeza que afirmam matar germes ou eliminar odores geralmente contêm grandes quantidades de compostos orgânicos voláteis (VOCs)”, diz Dolphin Hames. COVs são outras partículas nocivas encontradas no ar que respiramos em ambientes fechados.
“Sabe-se que os COVs causam náuseas e também podem ter efeitos adversos à saúde em níveis elevados ou exposição de longo prazo”, diz Langer. Em vez disso, “procure detergentes com pouco cheiro ou sem perfume que funcionem bem sem mascarar odores”, diz ele, e use um pano limpo e úmido para limpar todas as superfícies da sua casa onde a poeira se acumulou.
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4. Equipamento molhado
Aparelhos que retêm água, especialmente aqueles em áreas de tráfego intenso, devem ser limpos regularmente para evitar a formação de mofo.
A maioria das pessoas entende que o mofo pode crescer em ambientes úmidos, como banheiros e lavanderias, mas a cozinha também é uma importante fonte de água e os esporos podem vir de outros elementos além de alimentos podres. “Além de chuveiros e máquinas de lavar, o mofo também pode estar escondido em eletrodomésticos como máquinas de fazer gelo e bicas de geladeiras”, diz Rubino. Quer você tenha alergia ou não, os esporos de mofo podem causar problemas respiratórios e causar um odor que pode forçá-lo a tentar esconder o cheiro.
Em vez disso, corte-os com molho. “Estes deveriam ser limpe regularmente“Basta secar após cada uso e continuar com a manutenção normal”, diz Rubino.
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5. Velas e incenso
Qualquer coisa que emita fumaça pode causar pelo menos algum grau de redução da qualidade do ar.
As coisas que você usa para deixar sua casa com um cheiro mais fresco, na verdade, fazem mais do que mascarar outros poluentes. Também contribui para a má qualidade geral do ar. Isto é especialmente verdadeiro para itens que também produzem fumaça, mesmo em pequenas quantidades, como velas ou incensos.
“Em muitos casos, velas e incenso são, na verdade, fontes de poluição em sua casa”, diz Dolphin-Hames. “As pessoas querem que as suas casas tenham um cheiro fresco e estes produtos provavelmente estão a introduzir grandes quantidades de PM 2,5.”
6. Ambientador
Ambientador
O mesmo vale para outros produtos cuja finalidade é perfumar. “Ambientadores, óleos essenciais e outros produtos perfumados são frequentemente usados para mascarar maus odores, mas isso só pode piorar a poluição do ar interior”, diz Langer.
A qualidade do ar interno não é poluída apenas por um fogão com vazamento ou por um revestimento de chaminé em ruínas.
Esses produtos também são uma má notícia para qualquer pessoa que não seja os ocupantes da casa. De acordo com Langer, “existem muito poucos dados sobre a segurança do uso desses produtos perto de animais de estimação. Dada a sua biologia única, cães, gatos, pássaros e outros pequenos animais podem ser mais suscetíveis aos efeitos adversos desses produtos”.
Em vez de purificadores de ar, considere um purificador de ar ou procure purificadores de ar feitos com bicarbonato de sódio ou carvão ativado.
Monitores de qualidade do ar podem ajudar a identificar a causa
O Airthings View Plus monitora continuamente a qualidade do ar e alerta você em tempo real se as condições se tornarem perigosas.
Se você estiver preocupado com a qualidade do ar, o monitor fornecerá dados em tempo real para que você possa identificar e resolver a causa. Testamos vários, incluindo o Meter Pro de US$ 60 do SwitchBot, que rastreia dióxido de carbono, temperatura e umidade, e o Airthings View Plus de US$ 300, que monitora VOCs, radônio, partículas e material particulado, dióxido de carbono, temperatura e umidade. Ambos enviam alertas quando níveis perigosos são atingidos.
