O cheiro de suor de ginástica, o barulho dos tênis das crianças cortando o burburinho dos pais lotando as arquibancadas. A maioria das manhãs de sábado no basquete da terceira série significa conversa fiada. Inscrições em acampamentos, o professor de matemática que todos esperavam evitar e dicas ocasionais de dieta, sussurradas como tabus, foram todas discutidas. Mas naquele dia o papo foi mais superficial que o normal. Ele flutuou em cima dos 40 quilos que perdi.
Então a mãe de um colega de equipe se aproximou, baixando a voz para que os outros não pudessem ouvir.
“Eu tenho que perguntar”, ela sussurrou. “Você está tomando Ozempic?”
Suas palavras pesaram mais do que ele imaginava. Porque não era realmente uma pergunta sobre medicina. Era uma questão de credibilidade. Eu, alguém que passa os dias escrevendo e falando sobre confiança corporal, estava traindo a mensagem que queria defender.
A verdade é que eu estava tomando um peptídeo-1 semelhante ao glucagon (GLP-1) – tirzepatida, para ser exato. Eu não apenas transmiti, porque sabia o que as pessoas iriam pensar. Por trás da pergunta daquela mãe havia uma pergunta contundente: como você, dentre todas as pessoas, pode tomar pílulas para perder peso? O conceito era claro: a confiança física e o tratamento com GLP-1 não poderiam coexistir.
Mas essa suposição diz mais sobre nós do que sobre mim. Revela quão profundamente a cultura alimentar nos moldou. Também revela como, ao longo do tempo, até o movimento de positividade corporal se endureceu nas suas próprias regras rígidas.
pegue A recente colaboração de Serena Williams com RoPor exemplo. Os defensores da positividade corporal criticaram-na quando ela tornou público o seu uso de GLP-1, embora ela diga que a sua divulgação teve como objectivo remover a vergonha de outras mães que consideraram usar a droga.
Tive minha própria ideia do GLP-1 quando ouvi o termo pela primeira vez em um monólogo do “Saturday Night Live” zombando de celebridades que invadem freneticamente a despensa quando ficam sem injeções. Era óbvio: os GLP-1 eram para os ricos e famosos, envoltos na mesma retórica da cultura alimentar tóxica que eu tanto tentei rejeitar. Pior ainda, eles foram retratados como modernos, pouco regulamentados e fáceis de conseguir o que você precisa ou não. Eu não queria nada com eles.
Mas há meses venho trabalhando com uma especialista em saúde feminina, tentando controlar as mudanças hormonais que estão me causando estragos: TPM, menstruação dolorosa, noites sem dormir e, sim, ganho de peso teimoso. Um dia, meu provedor sugeriu gentilmente que um GLP-1 poderia ajudar.
Nesse ponto, eu estava mais pesado – cerca de 90 quilos – e me sentia preso. Não apenas minha aparência, mas como me sentia em minha própria pele. O ano passado foi implacável: uma grande mudança, a perda do nosso prestador de cuidados infantis de longa data e um corpo que se transformou aparentemente da noite para o dia graças a Perimenopausa. Continuei a trabalhar todas as mudanças em minha vida com um terapeuta, mas também tomei algumas medidas para lidar com a situação que acabaram saindo pela culatra. Em total rejeição à cultura alimentar, tentei alimentação intuitiva. Comi o que quis.
A alimentação intuitiva pode ser uma estratégia poderosa para resolver distúrbios alimentares, mas trouxe seu próprio conjunto de complicações para mim. Primeiro, tudo que eu desejava era principalmente sal e açúcar, já que estava muito estressado – alimentos reconfortantes que eu negava a mim mesmo por fazer dieta crônica. Em segundo lugar, anos de danos metabólicos fizeram com que meu corpo de repente não soubesse o que fazer. Ele se apega a cada caloria como uma criança se apega à mãe ao deixar a creche.
Meus sapatos não servem. Parecia que ganhei cinco quilos com uma única migalha de muffin de mirtilo. Meus joelhos doem. Não se tratava apenas de aceitar um “corpo de mãe” – era um corpo que estava mudando de forma irreconhecível e rápida. Cada olhar no espelho me fazia sentir desconectado. Eu queria amar meu corpo, mas também não queria diabetes. ou artrite. Ou, para ser franco, uma roupa totalmente nova a cada três meses.
Minhas primeiras perguntas foram práticas: posso me aplicar? Vou me sentir mal? Mas os receios revelaram-se em grande parte infundados. As injeções semanais foram administráveis. Os efeitos colaterais também. Fisicamente, me senti melhor rapidamente. Minha dor no joelho desapareceu. O sono ficou mais fácil. E sim, aos poucos volto a um peso onde posso me reconhecer no espelho.
Mas a verdadeira mudança ocorreu quatro meses depois, sentado no sofá jogando Uno com minha filha. Percebi que não pensava em comida o dia todo. nem uma vez tomei café da manhã, almoço e jantar – sem culpa. sem pensar mais. sem julgamento. Fiquei com fome, comi e segui em frente. Para quem viveu com o barulho da comida – o fardo mental de monitorizar constantemente o que comer, o que evitar e como compensar mais tarde – durante décadas, o silêncio foi profundo. Isso me lembra pacientes ansiosos que descrevem suas primeiras semanas tomando ISRS. Mais notavelmente o que está faltando: constante agitação mental.
E, ao contrário dos meus últimos dias de dieta, eu não estava me privando. Posso comer um biscoito ou uma fatia de pizza e ficar satisfeito. Pela primeira vez, eu comia em resposta a sinais reais de fome, não a emoções. A comida torna-se nutritiva – até segura. Eu gostava da hora das refeições com meus filhos. E a melhor parte? Confiei em mim mesmo em relação à comida pela primeira vez na vida.
A cultura alimentar é clara em sua crueldade. Diz-nos que ser magro é sempre bom, que a força de vontade é igual e que o sofrimento é nobre. Vivi esse roteiro durante décadas na minha juventude e no início da maternidade, desejando que meu “corpo materno” desaparecesse. Acompanhei as calorias, me puni com exercícios, obcecado por cada mordida. E, no final das contas, a cultura alimentar falhou comigo.
Mas assim que comecei um GLP-1, percebi que a versão dogmática da positividade corporal que tentei em seguida também falhou. O que começou como um movimento radical e emancipatório – afirmando que todos os corpos merecem dignidade e cuidado – consolidou-se nas suas próprias regras tácitas. Se a cultura dietética me dissesse: “Você só vale a pena se for magro”, a positividade corporal sussurrava: “Tomar drogas como Ozempic é uma traição – prova de que você realmente não se ama”. E percebi que esta era outra forma de policiar as escolhas das mulheres e de nos limitar.
Não envergonhamos as pessoas com diabetes por tomarem insulina. Não dizemos às pessoas com TDAH para “apenas prestarem mais atenção” em vez de usarem medicamentos. Mas quando se trata de lutas pela imagem corporal, de repente as mesmas regras não se aplicam? Não empodera as mulheres; Isso os mantém presos, não deixando espaço para nuances, complexidade ou preferências pessoais.
As mulheres merecem uma vida plena e livre. Se isso significa usar suporte ou ferramentas ao longo do caminho, que assim seja. Para mim, essa ferramenta era um GLP-1. Isso acalmou meus desejos por comida, me devolveu a liberdade de mover meu corpo por prazer, em vez de punição, e me ajudou a modelar um relacionamento saudável com a comida para meus filhos. Espero que meu exemplo ajude a evitar que minhas filhas enfrentem as mesmas dificuldades. Mas, se forem mais velhos e se beneficiarem de um GLP-1, eu os apoiaria em seu uso.
Minha escolha não é certa para todos. Embora os GLP-1 possam ajudar a reduzir pensamentos compulsivos sobre comida em muitos, a supressão do apetite pode desencadear padrões antigos em outros, especialmente aqueles com histórico de transtorno de compulsão alimentar periódica ou alimentação restritiva. É importante trabalhar com uma equipe médica e de saúde mental ao tomar suas próprias decisões. Mas a minha escolha é a certa para mim, e é isso que realmente importa.
Sou um hipócrita por ser um especialista em confiança corporal do GLP-1? não A verdadeira hipocrisia é uma cultura que julga as mulheres não importa o que façamos – ganhar peso, perder peso ou permanecer o mesmo. E me recuso a deixar que essa cultura tenha a última palavra.
Sou um hipócrita por ser um especialista em confiança corporal do GLP-1? não A verdadeira hipocrisia é uma cultura que julga as mulheres não importa o que façamos – ganhar peso, perder peso ou permanecer o mesmo. E me recuso a deixar que essa cultura tenha a última palavra.
Então, da próxima vez que alguém perguntar: “Você está tomando Ozempic?” Como se fosse um escândalo ou um atalho, direi o que quiser naquele dia: “Sim! Estou me cuidando. E não vou mais sussurrar sobre isso.”
Porque talvez a coisa mais positiva para o corpo que qualquer um de nós possa fazer é falar abertamente sobre as maneiras como escolhemos nossa própria paz.
Whitney Casares, MD, MPH, FAAP, é pediatra, podcaster e CEO certificada e praticante e fundadora do Modern Mommy Doc. Ele é porta-voz da Academia Americana de Pediatria e autor de vários livros, incluindo “Eu tenho um corpo único“
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