Do lado de fora, o par Clarke teve tudo isso: uma rica carreira em marketing, uma vida doméstica feliz com o marido e os filhos e o tipo de exterior polonês que tudo estava sob controle.
Mas por trás das portas fechadas, sua realidade era muito mais frágil.
À medida que o zumbido da sala de reuniões desapareceu e as demandas da maternidade assumiram o controle, a ansiedade diminuiu. Ela costumava se sentir constantemente na praia, pois o desastre estava sempre ao virar da esquina. Para lidar, ela chegou para o vinho tinto – um ritual que começou em sua vigésima sétima condição e logo se tornou muletas de uma noite.
Eu estava queimado lá fora e meu monóton interior era terrível. Eu senti como se estivesse no fundo da lista de prioridades e sempre colocasse outros na minha frente, “42 anos -Nottinghamshire, da Inglaterra, Jodi.
‘Minha preocupação era através do telhado e Licor Havia apenas uma coisa para mim. , Assim,
Até histórias de dormir com seus filhos foram vistas com as idéias de vidro de licor esperando na cozinha. O que ela não percebeu era que o hábito de que dependia de silenciosamente aumentou sua ansiedade.
Em 2019, a dupla conheceu seu médico e prescreveu o antidepressivo citalopram – geralmente conhecido pelo nome da marca Celapram na Austrália. Ele acredita que foi uma ‘correção rápida’ que foi introduzida sem uma profunda descoberta de seu estilo de vida, dieta ou hábitos de bebida.
O Daily Mail diz: “Ninguém perguntou sobre minha dieta, se eu estava bebendo álcool ou sobre meu estilo de vida”, ela diz ao Daily Mail.
Em 2019, a dupla conheceu seu médico e prescreveu o antidepressivo citalopram – geralmente conhecido pelo nome da marca Celapram na Austrália. Ela agora acredita que foi uma ‘correção rápida’
Sua experiência não foi positiva. Ele ganhou peso, que é um efeito colateral comum dos antidepressivos da classe SSRI.
Ela diz: ‘Eu continuei bebendo e levando por seis meses. , Assim,
Ao mesmo tempo, ele também recebeu betabloqueadores para gerenciar sua pressão arterial. Enquanto ajudavam, vieram com efeitos colaterais, incluindo a perda de cabelo.
Ele disse: “Vou levar um betabloqueador antes da cama depois de beber para evitar acordar às 3 da manhã e me espancando”.
Os betabloqueadores funcionaram – e ela ficou neles por três anos – mas não fez os antidepressivos. Ele parou de tomar o citalopram depois de alguns meses, depois percebendo que a droga era ineficaz devido ao consumo da droga.
Ela diz: “Para mim, a ansiedade era uma sensação sinuosa no meu estômago, com falta de ar o tempo todo”.
“Eu estava menos presente com meus filhos à noite porque estava pensando em um copo de vinho na cozinha.”
No entanto, ele não considerou deixar o álcool.
Sua experiência não foi positiva. Ele obteve peso (esquerda), que é um efeito colateral comum dos antidepressivos da classe SSRI. Bloqueadores beta também foram determinados devido à perda de cabelo
Naquela época, o par não sabia que beber poderia ser a causa raiz de sua ansiedade. Isso foi apenas algo que ele gostou – uma recompensa no final de um longo dia.
Ele disse: “Portanto, em vez disso, parei de tomar o remédio porque não estava ajudando minha ansiedade”, diz ela.
– Mas eu não sabia que você deve fechá -lo, não pare de repente, então estou me sentindo tonto. Eu estava caindo – foi terrível.
“Então eu normalmente bebia álcool e tomava betabloqueadores na ocasião quando eu precisava, como antes de uma reunião”.
A combinação de álcool e medicina apenas aprofundou seu estresse.
“Eu estava com raiva de mim mesmo por ser outro copo antes da cama antes da noite ou mais tarde queria ir para a cama. Eu precisava tentar encontrar um pouco de ‘tempo eu’ – e o álcool era apenas algo para mim. , Assim,
Durante anos, o par era conhecido como um bebedor cinza – alguém que fica entre um bebedor social e uma pesada dependência, mas nunca mata o ‘fundo do poço’ ou não atende às normas para o vício.
O álcool sempre fazia parte de sua vida. Ele começou a beber com amigos aos 15 anos e normalmente era visto de volta.
“Não tínhamos mídia social, o bem -estar não era uma coisa, nós apreciamos nossa própria diversão em jovens clubes. Beber o jovem foi muito normalizado ”, disse ele.
“Costumávamos beber cidra na noite de quinta -feira ou fim de semana, costumava sair e rir com nossos amigos. Foi puramente social – fazer algo divertido.
Todos sabiam que bebiam quando saíram; Era normal fazer isso. Eu não estava perto daqueles que não bebiam. , Assim,
Aos 18 anos, ela saiu de casa, pulou entre empregos e entrou regularmente ao pub com amigos depois do trabalho. Na casa dos 20 anos, beber sozinho em casa se tornou regular.
‘Eu nunca pensei nisso. Eu nunca fui uma ressaca e estava trabalhando no trabalho no dia seguinte ”, diz ela.
Agora, para encontrá -la – uma pessoa que bebeu moderadamente – aos 25 anos de idade, o motivou a cortar apenas nos fins de semana.
‘Perguntei por que senti a necessidade de beber, mas ele não o fez. Então parei de beber álcool durante a semana e bebi apenas no fim de semana ”, diz ela.
No entanto, ela adivinha que bebia uma garrafa de vinho tinto todo fim de semana a partir dos 20 anos.
Isso não foi até que o par parou de beber álcool em 2022 que eles perceberam que havia um problema de álcool.
Como muitas mulheres, sua bebida aumentou durante a epidemia.
Ela diz: “Durante Kovid, por bons seis meses, eu estava bebendo todos os dias.,
-Eu tinha uma criança de 11 anos, que estava chegando em casa e uma criança de dois anos. Enquanto isso, eu estava gerenciando uma equipe em todo o mundo, meu marido costumava trabalhar com frequência. Este foi realmente um momento difícil. , Assim,
Em 2021, o par atingiu seu peso mais pesado: 101 kg (16 ou 223 libras).
Ele mal se reconheceu em um espelho e fez um jejum: ‘Eu nunca vou ganhar esse peso novamente’.
Essa promessa marcou o início das mudanças ao longo da vida.
Ele fez um pequeno começo, com mais cérebro e gradualmente perdeu um pouco de peso sobre a ingestão de suas calorias.
Então, em 2022, ela permaneceu em um licor de 100 dias – e tudo mudou.
Ele admitiu: “Quando parei de beber álcool, realmente me preocupei por ter recebido remédio para desaparecer em um mês”, ela acredita.
“Nos primeiros 30 dias, minha clareza mental já estava mudando.”
Ela ficou preocupada com o fato de isso afetar os relacionamentos com o marido, pois eles costumavam amarrar uma garrafa de álcool. Mas, inesperadamente, o relacionamento deles está mais forte do que nunca.
Através do desafio, ele percebeu que o álcool era uma fonte de preocupação – algo que ela estava completamente ‘alheia’ mais cedo.
Ele culpou suas circunstâncias – trabalho, estresse, família – sem perceber que o álcool era um fio comum.
‘É loucura o quão pouco eu sabia. Eu estava planejando permanecer calmo apenas por 100 dias, mas nunca mais voltei ”, diz ela.
Depois de permanecer calmo por seis meses, ele perdeu um aumento salarial com seu chefe, 38 kg (6 ou 84 libras) e recebeu um diploma em psicologia positiva com experiência em treinamento sem álcool.
Ele disse: “Eu costumava ter mais confiança, enérgico, atual e mais autoconfiança”, disse ele refletindo. Não apenas isso, mas sua pele melhorou e também sua memória.
Agora Sobber, Jodi administra um negócio de treinamento por três anos Sombrio E hospeda um programa de 100 dias que ajuda outras mulheres a navegar em seu relacionamento com o álcool.
“Todos os aspectos da minha vida melhoraram”, disse ele.
Era difícil aprender a gerenciar o estresse e as emoções sem um copo de noite de álcool – mas foi a melhor decisão que ele já tomou.
Os dois dizem que a vida deles é mais vibrante sem álcool, ela está mais presente com seus filhos e tem uma conexão profunda com o marido.
Ela quer que outras mulheres saibam que não estão sozinhas e outras foram enfatizadas que outras podem ter mudanças positivas antes de atingir o momento do ‘fundo do rocha’.
‘Ao longo dos anos, fomos vendidos a idéia de que você só precisa mudar seu relacionamento com o álcool se ele se tornar extremo. Até você matar um dramático “fundo do poço”, você deve tomar o mesmo que é e não questionar ‘, ele escreveu online.
‘Não há necessidade de sofrer um acidente grave e um momento de queima para legalizar sua decisão. Você tem permissão para mudar apenas porque está cansado de como é, porque o álcool não está dando a você o que você pensou que isso aconteceria. , Assim,
