Guia de Stone Tsang para atividades ao ar livre em Hong Kong

ultramaratona O corredor Stone Tsang, 47 anos, competiu em mais de 150 corridas nos últimos 20 anos, mas ainda se lembra com carinho de sua primeira corrida.

Mesmo nunca tendo corrido mais de 5 km, ele concordou em correr 42 km com os colegas. Maratona Charter Padrão de Hong Kong Em 2002.

“Quando cheguei à marca dos 30 km, meu corpo inteiro parecia que ia desmaiar. Até peguei cascas de banana na estrada para ver se tinha alguma fruta comestível dentro”, conta ele, rindo.

Agora, ele vai para as corridas mais bem preparado e aprofundou seu amor pela corrida em trilha.

“Correr é o melhor tipo de lazer. É um tipo de liberdade que me permite conectar-me com a natureza e relaxar”, diz Tsang, que nasceu em Meizhou, na China, e se mudou para Hong Kong em 1995.

Embora Hong Kong seja frequentemente vista como uma selva urbana repleta de edifícios altos e estradas movimentadas, ele diz que a vegetação nunca está longe. Na verdade, cerca de 75% das suas terras são naturais. parque ruralpastagens e montanhas.

Trilhas circundantes para iniciantes

é um bom ponto de partida. O que a área oferece De rotas de 5 minutos a rotas de 1 horaoferece aos visitantes excelentes vistas da cidade e do porto.

Embora Tsang prefira correr à noite, ele recomenda que os viajantes saiam por volta das 8h para aproveitar ao máximo a luz do dia.

Entre suas recomendações:

o distrito mais ao norte de Kowloon, é um refúgio conveniente da agitação do centro da cidade.

A estação ferroviária de transporte coletivo (MTR) de Wong Tai Hsien é um excelente ponto de partida para caminhadas nas montanhas. Por favor, passe por aqui antes de sair.

5 minutos a pé da estação MTR. É um dos locais de culto mais visitados em Hong Kong e é famoso por sua crença na combinação precisa e na leitura da sorte.

De lá, caminhe pelas ruas da cidade para chegar a trilhas exuberantes e degraus de pedra que levam os visitantes a lugares mais altos.

“À medida que sobe, é possível ver as montanhas e o Templo Huang Tai Xian. Para quem quer ser mais aventureiro, há também uma subida íngreme até a Pedra do Leão”, diz.

uma montanha de 495 metros de altura que lembra um leão agachado e leva cerca de 90 minutos para ser escalada. Seu topo oferece vistas panorâmicas de Kowloon e além. Não é uma caminhada particularmente técnica, mas a trilha escalonada exige um condicionamento físico moderado.

Os fãs de história também podem visitar a Lion Rock War Artifact Trail. Segundo Tsang, a trilha conta ricas histórias do passado.

O caminho fazia parte da linha de defesa militar britânica contra a invasão japonesa durante a Segunda Guerra Mundial e ainda apresenta trincheiras, casamatas e outros marcos de importância histórica.

assemelhar-se A trilha inclui:

Possui vestígios de guerra, como túneis de concreto.

Tsang simplifica as caminhadas, carregando itens essenciais como celular, comida e garrafa de água em uma mochila. Ele sugere visitar Hong Kong entre novembro e fevereiro, quando o clima está fresco e confortável para atividades ao ar livre.

“Se você cansar, é só voltar. Não precisa caminhar 30 km nem nada. Basta ouvir o seu corpo e focar na natureza. Aí será uma experiência muito relaxante”, afirma.

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