CINGAPURA – Colocar a fita métrica na cintura pode fazer parte de um padrão novo e mais preciso para descobrir se você é obeso.
Chamado de índice de redondeza corporal, ou BRI, este novo método de triagem usa a circunferência da cintura e a altura para prever os níveis gerais de gordura corporal e de gordura visceral, em vez de usar peso e altura para medir a obesidade.
Uma pessoa com mais gordura abdominal e geral tem cintura maior e é “mais redonda”, e terá uma pontuação BRI mais alta em uma escala que varia de um a 16.
Um estudo recente, publicado na revista Jama Network Open em junho de 2024, descobriram que o BRI pode ser mais preciso na estimativa da obesidade e os riscos para a saúde associados do que o índice de massa corporal (IMC) padrão, chamando a atenção para esta alternativa potencial.
Neste estudo, os investigadores analisaram a BRI de cerca de 33.000 pessoas ao longo de 20 anos. Eles descobriram que um BRI mais alto estava associado a um maior risco de distúrbios cardiovasculares e metabólicos, e até mesmo de câncer.
A gordura abdominal, especialmente a gordura visceral que envolve os órgãos internos, é um forte preditor de riscos como doenças cardíacas e diabetes.
Durante anos, o IMC tem sido a referência para categorizar as pessoas como abaixo do peso, com sobrepeso, obesas ou extremamente obesas, e ajudar a determinar se correm risco de certas condições de saúde, mas tem sido criticado como falho.
Criado para o homem caucasiano, não leva em consideração a composição corporal geral – o percentual de gordura e músculo, e a densidade óssea – e as diferenças raciais e de gênero.
Enquanto algumas pessoas com IMC normal podem ter uma elevada percentagem de massa gorda e uma baixa massa muscular, outras com IMC elevado podem estar carregadas de músculo, que é volumetricamente mais pesado que a gordura.
O músculo pesa 10% a 20% mais que a gordura porque é mais denso, de modo que uma pessoa musculosa e uma pessoa de aparência rechonchuda, com a mesma altura e peso, podem parecer bem diferentes em tamanho.
A jogadora olímpica americana de rugby Ilona Maher foi recentemente envergonhada nas redes sociais por causa de seu IMC, que aos 30 anos, tecnicamente a coloca à beira da obesidade.
“O IMC realmente não diz o que posso fazer”, ela respondeu em uma postagem no Instagram. “Isso não diz o que eu faço em campo, o quanto estou em forma. São apenas alguns números juntos. Não diz quantos músculos eu tenho ou algo assim.”
