Qual bicicleta de exercício interna é a melhor?
Pode ser difícil encontrar tempo para ir à academia, mas as bicicletas de treinos internos são uma ótima alternativa para praticar em casa e alcançar seus objetivos de saúde, economizando o aborrecimento e o dinheiro para ir à academia.
É importante considerar o tipo de bicicleta de exercício interna que você deseja, pois existem vários tipos diferentes, incluindo bicicletas de recuperação de exercícios que são re -linhas, as bicicletas de exercícios girando que imitam bicicletas de rua e as bicicletas tradicionais de exercícios de maré -para -end. Também devem ser considerados seus programas de limite de preço e predefinição, resistência, facilidade de uso, compatibilidade e limite de peso das bicicletas. Se você está procurando uma bicicleta prática com vários recursos Nordictrack S22 Eye Studio Cycle A melhor opção para você.
O que você sabe antes de comprar a bicicleta de treino interna
Considere a exibição de bicicletas de prática interna
Máximo Bicicleta de exercício interno Traga um LCD que mostre medições diferentes durante o seu treino, o tempo que você está pedalando, a distância que você percorre, incluindo sua velocidade e sua frequência cardíaca. É importante pesquisar na bicicleta de exercício interna com uma demonstração de uso simples, pois você precisa usar facilmente a tela enquanto pratica.
Pense em prevenção
Antes de comprar sua bicicleta de treino interna, você deve ver quantos níveis de resistência suas bicicletas têm. Embora os modelos básicos de bicicleta possam ser menores, a bicicleta de exercício interno médio possui cerca de 20 níveis de resistência separados. Portanto, é importante tornar sua bicicleta uma ajuste fino do seu alvo de treino e resistência ao nível de condicionamento físico.
Procure uma bicicleta com o limite certo de peso para você
Todos os exercícios têm o limite máximo de peso da bicicleta, geralmente entre 220 e 300 libras, mas algumas bicicletas de exercício internas reconhecidas são mais altas.
O que procurar uma bicicleta de prática interna de qualidade
Monitor de taxa de coração
A maioria das bicicletas exercícios traz monitores de freqüência cardíaca. O monitor de freqüência cardíaca ajuda a testar sua frequência cardíaca em seu treino, porque você precisa trabalhar duro o suficiente para melhorar sua frequência cardíaca para fazer um ótimo treino cardio.
Programa
Muitas bicicletas de exercícios internas vêm com programas predefinidos para ajudá-lo a melhorar seu treino de cardio. Esses programas mudarão automaticamente para a resistência durante o seu treino.
Consistência da altura
A bicicleta de exercício interna geralmente possui uma altura recomendada de 5 pés, 3 polegadas a 6 pés 3 polegadas. Como resultado, é importante procurar uma bicicleta que funcione para a sua altura, especialmente fora desse intervalo.
Você pode esperar quanto a bicicleta de exercício interna pode gastar
Você pode esperar que exercícios internos gastem quantidades diferentes, dependendo do tipo de bicicleta. Por exemplo, as bicicletas práticas de recuperação geralmente começam em US $ 130 a US $ 150 para modelos básicos máximos, enquanto mais modelos de ponta custam US $ 500.
As bicicletas giratórias custam cerca de US $ 120 a US $ 150 para modelos econômicos, enquanto as bicicletas de alta superfície custam US $ 350 a US $ 400. As bicicletas eretas de prática podem gastar US $ 70 a US $ 120 para o modelo básico e US $ 350 a US $ 400 para modelos mais caros.
Perguntas frequentes para bicicletas de exercícios internas
O que um passeio de bicicleta pode ser sua única prática?
A. Uh. O ciclismo é uma ótima opção para o seu treino cardio, o que é importante para a sua saúde. No entanto, a maioria dos especialistas em fitness recomenda treinar alguma energia para manter seu corpo em boa forma. O treinamento energético pode incluir qualquer tipo de prática em que você trabalha com o peso corporal, incluindo piletas e ioga.
Você pode usar um monitor de freqüência cardíaca separada ao usar sua bicicleta de treino interna?
A. Uh. Sim, você pode usar um monitor de freqüência cardíaca separada ao usar sua bicicleta de treino interna para obter as leituras certas da frequência cardíaca durante o seu treino. No entanto, algumas bicicletas de exercícios internas são monitor de frequência cardíaca de baixa qualidade ou qualquer monitor.
Lembre -se de que, quando você usa um monitor de freqüência cardíaca separada, precisa ver a tela em seu próprio monitor, pois ele não aparece no LCD da sua bicicleta de exercício interno.
Que tipo de bicicleta prática é melhor se você estiver se recuperando de uma lesão?
A. Uh. A rotina de exercícios deve ser verificada com seu médico antes de iniciar a rotina de exercícios. Dito isto, as bicicletas da United Practice geralmente são mais confortáveis para sentar -se como uma boa alternativa às pessoas que geralmente são restauradas de lesões e precisam usar grupos menos musculares de pilotos.
Quais são as melhores bicicletas de exercícios para a compra?
Bicicletas de exercícios para ambientes internos
Nordictrack S22 Eye Studio Cycle
Tudo que você precisa saber: Esta bicicleta de exercício interna no Nordictrack é considerada uma ótima alternativa aos ciclistas especializados em ambientes fechados.
Do que você gosta: Esta bicicleta de exercício interno superior possui uma tela sensível ao toque inteligente de 10 polegadas, tecnologia IFIT, controle automático de instrutores, passeios globais e um ventilador mais frio. A bicicleta também possui cinco perfis separados.
O que você deve considerar: É importante considerar que as aulas de estúdio não eram tão altas quanto a classe Peloton no teste.
Bicicletas de exercício de parte interior para dinheiro
Bicicleta de exercício reclinada de misericórdia
Tudo que você precisa saber: Esta bicicleta de prática de recuperação econômica fornece instruções diretas para um design de corte limpo e ciclistas internos de aprendizes.
Do que você gosta: Esta bicicleta de exercício de recuperação de misericórdia acessível fornece oito níveis de resistência, consistência do assento, pedal com tiras e uma tela construída que fornece informações como queimaduras de calorias, distância, velocidade e tempo.
O que você deve considerar: Alguns clientes dizem que o assento pode ser difícil de se ajustar regularmente.
Valioso para verificar
Tudo que você precisa saber: Esta bicicleta de exercício interna foi projetada para andar de bicicleta silenciosamente, e as pessoas permitem treinar treinar e outros vídeos em montagens de tablets.
Do que você gosta: A bicicleta de ciclismo interior de Yosuda traz um cinto em vez de um vídeo de diretriz on-line para montagem fácil, um porta-tablet, assento acolchoado, guidão que não é deslizamento e uma corrente para movimento silencioso.
O que você deve considerar: Lembre -se de que os dados são mostrados apenas em medições métricas.
Os preços listados refletem a hora e a data da publicação e sujeitos a alterações.
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