Querida Harriet: Um velho amigo meu faleceu recentemente. Enquanto tentava ajudar a família a coordenar alguns detalhes, percebi que não era mais amigo dele nas redes sociais.
Tivemos uma briga há alguns anos e ele definitivamente me bloqueou.
Desde então, descobri que outros ex-amigos também foram bloqueados. Parece que ele guardou rancor de muitos de nós no final de sua vida.
Eu me sinto muito em conflito com isso. Eu o amei como amigo durante anos, mas agora me sinto ressentido novamente.
Não quero me sentir mal por ele, mas isso me deixa triste. Como posso lidar com esse luto complicado?
– em agonia
Amado com dor: Minha melhor recomendação é guardar boas lembranças de seu amigo e perdoá-lo por tudo o que aconteceu.
É triste que você e outras pessoas tenham sentido negatividade com essa pessoa, mas não há nada que você possa fazer a respeito agora.
Levará tempo e ternura para se curar dessa perda e do que ela significa para você. Faça o seu melhor para machucá-lo junto com outras pessoas que se sentem magoadas. Mantenha-se positivo e deixe o perdão ser a sua salvação.
Querida Harriet: Sou uma mulher na casa dos 20 anos e, ultimamente, minha autoestima despencou seriamente.
Há apenas um ano, me sentia confiante, vibrante e feliz com quem eu era. Recentemente, porém, as coisas mudaram e eu constantemente me comparo a outras mulheres, seja na aparência, na carreira ou na vida social.
Parece que não consigo estar à altura, não importa o que eu faça, e essas comparações estão prejudicando minha saúde mental.
Tentei combater esses sentimentos de comparação concentrando-me no autocuidado. Cortei o cabelo, fiz tratamento facial e até continuei fazendo as unhas.
Embora essas coisas me façam sentir um pouco melhor temporariamente, a confiança nunca parece durar. No momento em que volto às redes sociais ou estou rodeado de pessoas, sinto-me inadequado novamente.
Sei que a confiança deveria vir de dentro, mas me sinto muito preso. Como faço para interromper esse ciclo interminável de comparação e aprender a me sentir bem comigo mesmo novamente?
– Inseguro
Insegurança Favorita: Nesta era das redes sociais, pode parecer impossível não se comparar aos outros por um milhão de razões.
Você pode querer parar de usar todas as formas de mídia social. Concentre-se em você e em seus interesses. Encontre o que é divertido para você e faça mais disso.
Examine seus relacionamentos e decida passar tempo apenas com pessoas positivas. Você não precisa dizer nada para quem é rude ou arrogante; Apenas pare de conversar com eles.
Considere também a terapia. Um profissional pode ajudá-lo a se aprofundar em sua própria vida para ajudá-lo a examinar as causas profundas de suas inseguranças. Esse apoio pode ajudá-lo a adquirir habilidades de enfrentamento que podem fazer você se sentir mais forte, não importa qual seja o seu caminho.
Harriet Cole é estilista de estilo de vida e fundadora da Dreamlippers, uma iniciativa que ajuda as pessoas a realizar e ativar seus sonhos. Você pode enviar perguntas para askharriette@harriettecole.com ou a/c Andrews McMeel Syndication, 1130 Walnut St., Kansas City, MO 64106.
