Quando criança, Jeremiah Heartman Tesorio sempre parecia ‘estranho’.
Durante seus anos escolares, ele ainda lutava para sentar e se concentrar na sala de aula. Muitas vezes, ele era muito alto e rotulado pelos professores.
Não foi até os 20 anos dele, ele entendeu o porquê.
‘Lembre -se e é difícil para mim. Fiquei tão impressionado na escola e sempre senti envergonhado por estar sempre fazendo perguntas, porque não conseguia manter “, disse a Jeremia de 43 anos ao Daily Mail.
‘Vou dormir na minha mesa porque meu cérebro era demais – não porque eu estava entediado ou preguiçoso. Tentar processar informações estava terminando. , Assim,
Jeremiah se culpará por fardo mental, e se pergunta por que tarefas simples eram mais difíceis para ele do que outras.
Mesmo na casa dos 20 anos, depois de sair de Sydney PerthEle foi desorganizado, nunca conseguiu bem seu tempo, lutou para se concentrar, e sua memória de longo prazo foi manchada.
‘Uma das coisas que estava me durando foi que, não importa para onde eu fosse, eu me vi na mesma situação ou nos mesmos desafios. Foi realmente decepcionante. Então, fiz algumas pesquisas e uma das primeiras coisas que foram o TDAH foi ”, disse ele.
O pai Jeremia Heartman Tesorio (pintado) encontrou uma maneira de gerenciar seu TDAH sem um medicamento prescrito. Ele foi diagnosticado aos 25 anos
Depois de cavar um pouco profundamente, ele tropeçou no treinador do TDAH – um especialista no chão, mas não um médico – e marcou uma consulta.
‘Ele começou a perguntar sobre mim, meus hábitos e a quem comecei a fazer perguntas específicas sobre a luta. É resumido sobre como eu tenho a possibilidade de TDAH. Foi um momento emocional porque pensei: “Uau, alguém finalmente me entende e o que estou fazendo”, disse Jeremia.
Foi como um momento de luz e, finalmente, uma explicação. Esta foi uma das melhores coisas que acontecem na minha vida. Comecei a entender como o TDAH é uma fiação separada do cérebro. , Assim,
A partir daí, ele viu um psicólogo clínico, capaz de dar a ele um diagnóstico oficial do TDAH aos 25 anos.
Jeremia não pulou a cabeça em um remédio para panfletos para gerenciar a condição. De fato, ele esperou quatro anos.
“Eu estava preocupado em tomar um desejo que poderia mudar ou mudar meu estado mental. Eu não queria confiar no remédio para viver uma vida normal ‘, disse ele.
‘Descer o caminho da droga não é como tomar Panadol para dor de cabeça. Pessoas diferentes têm doses diferentes de que precisamos, e alguns medicamentos funcionam e nada. , Assim,
Não foi até ele completar 29 anos que seus sintomas ficaram tão aleijados que ele começou a tomar drogas de TDAH, especialmente por Dextromfetamina e Vyan.
Jeremias (acima, com sua família) ligou e interrompeu o medicamento do TDAH por cinco anos. Ele disse: “Enquanto os remédios me arrancaram da produtividade, parecia que uma empresa não poderia ficar por muito tempo”, disse ele
Jeremiah tomou o remédio para ‘e bandh’ por cinco anos, com seu período mais longo com seis meses.
Ele disse: “Enquanto os remédios me arrancaram da produtividade, parecia que uma empresa não poderia ficar por muito tempo”, disse ele.
‘As desvantagens foram as principais razões para não levá -las; Eu tinha uma frequência cardíaca elevada, formigando nos dedos e o acidente foi terrível depois que foi usado – eu também senti um estranho que algo fosse inauspicioso. , Assim,
Quando a droga parou no final de cada dia, seu humor mudou e ele ficaria irritado e decepcionado com a incapacidade de concluir as tarefas.
Há um ano, Jeremiah decidiu parar completamente a droga do TDAH.
Enquanto ele acredita que é ‘trabalho duro’, que gerencia o TDAH sem medicamentos – especialmente com dois filhos menores de quatro anos – Jeremias descobriu maneiras de gerenciar seu ‘cérebro ocupado’.
‘Minha esposa é a rainha da vitamina que compra tudo. O óleo de peixe é o nível superior para mim, mas também tomo zinco, magnésio e Q10 (um poderoso antioxidante) ”, disse ele.
O óleo de peixe é rico em ácidos graxos ômega -3, que beneficia o cérebro e o coração. É também um suplemento barato, com uma garrafa custa US $ 20 – ou 10 ° C por comprimido para 200 comprimidos.
Pesquisas realizadas pela Universidade de Saúde e Ciência do Oregon mostra que os óleos de peixe podem ajudar com suplementos ômega -3 ‘Reduzir a hipercária’ e reduzir a inimizade e a desatençãoNo entanto, mais pesquisas são necessárias.
Geralmente, o óleo de peixe também é conhecido por reduzir o colesterol, reduzir a pressão arterial, apoiar a saúde ocular, apoiar a pele saudável e reduzir a dor nas articulações Healthline.
Além de tomar suplementos uma vez por dia, Jeremias prioriza o exercício e a estrutura em seus negócios.
Ele diz: “Temos dois filhos e três Jack Russell, então saímos uma hora a pé todos os dias e eu tenho um treino de bola de idiota que faço três vezes por semana”.
‘Mas é difícil se exercitar com duas crianças. Vi que, quando não durmo o suficiente, meus sintomas e sintomas do TDAH são máximos.
Ser autônomo ajudou muito, mas é uma faca de dois gumes. É como se eu precisasse de supervisão constante, mas não gosto do que fazer. , Assim,
Desde 2014, Jeremiah trabalha como um MC, festival e apresentadorIsso acrescenta tudo o que ela é emocionante: história e fala em público.
Os empregos tradicionais geralmente se sentiam restritivos, com rotinas rigorosas que não acomodavam sua maneira única de trabalhar. Sentado em uma mesa por oito horas por dia estava fora de questão.
Ele trabalhou pela primeira vez em vários empregos completos em vendas, publicidade e hospitalidade – mas nenhum desses ambiente funcionou para ele.
Ele continuou lutando com tarefas repetitivas e sentiu -se forçado por procedimentos padrão.
Como profissional construtivo, ser auto -planejado permite que ele aproveite seus poderes de TDAH – isto é, a capacidade de trabalhar com facilidade, criatividade e explosão de alta energia. A principal vantagem é a autonomia.
O trabalho por conta própria permite que a geremia projete seu fluxo de trabalho em torno de seu cérebro de TDAH, concentre-se em tarefas que a ativam e encontram soluções criativas que podem não se encaixar em um modelo corporativo.
No entanto, embora ele tenha encontrado uma rotina que funcione para ela, ele ainda colide com obstáculos.
Por exemplo, tarefas diárias, como dobrar roupas ou contas de pagamento, podem parecer impossíveis.
Em vez disso, seu cérebro tenta distraí-lo de atividades ricas em dopamina, como escorrer nas mídias sociais.
Jeremia disse: “A rolagem com a mente pode se tornar viciante, para que a desintoxicação da dopamina ajude muito”.
Agora com 43
A estratégia dessa ‘desintoxicação’ envolve reduzir os estímulos de equipamentos, rolar ou assistir a vídeos e usar seus dispositivos apenas para fins comerciais.
Agora, ele muitas vezes se desafia a não usar o telefone por uma semana até que seja para o trabalho – e é feito positivamente.
Ele disse: “Depois de um dia de não usar seu telefone, já vejo diferença”, disse ele.
Em outubro, Jeremias está fora do medicamento há 12 meses e não planeja reutilizá -lo – mas sabe que é uma opção, se necessário.
Ele espera que compartilhar a história deles inspire os outros e deixe o colega sofrer de TDAH – especialmente um caminho de tratamento alternativo – sabendo que eles não estão sozinhos.
Jeremiah também acredita que seu diagnóstico fez dele um pai melhor.
“Estou perdoando mais meus filhos porque sei o que é mal compreendido e há grandes sentimentos. Eu tentei para alguém que não teve um filho. , Assim,
A mensagem sobreposta deles é uma das flexibilidade: abraça seu TDAH, encontre sua comunidade, entenda seu cérebro único e seja gentil consigo mesmo nesse processo.
Para discutir o que é certo para você, é recomendável procurar atendimento médico e orientação do seu clínico geral. Exercício, complemento e dieta não devem substituir o medicamento apenas para o TDAH, se for necessário.
