Nick Jonas tipo 1 abre sobre o gerenciamento de diabetes

Quando espero no telefone com Nick Jonas, acabei com uma onda de entusiasmo e apatia. Apenas uma noite antes da nossa ligação, Jonas subiu um palco para chutar sua turnê de 20 anos com seus irmãos e um novo lançamento do álbum, “Saudações de sua cidade natal”. Naquela manhã, algumas horas antes da nossa ligação, eu rolei meu feed do Instagram e ecoando todo o show da Internet, onde convidados especiais como Jesse McCartney, Demi Lovato e toda a família Jonas capturaram o palco. Fui levado imediatamente há 17 anos, quando vi Jonas Brothers e Demi Lovato em uma turnê em 2008. O que posso dizer? Eu gosto muito de uma reunião, e acontece, então o resto do mundo.

Mas por trás de All Entusiasm (New Tour, New Álbum!) Está uma pessoa que vive com uma doença crônica (tipo 1) diabetesUma doença auto -imune que afeta a capacidade do corpo de produzir insulina) por 20 anos, e o que posso dizer, nunca deixa desacelerar. Quando converso com Nick Jonas, ele abre sobre sua luta, em vez de sua doença, com sua doença, para viver em paz.

“Uma grande lição que aprendi nos meus 20 anos -agora vivendo com a doença, é que assim que você estiver, há alguns dias, onde as coisas simplesmente não vão no seu caminho e você se encontra para rolar com socos e apenas entender que é um desses momentos”, Jonas me diz.

Com uma programação de turnê que desafiará a resistência de alguém, pergunto a Jonas como ele prioriza sua saúde e bem -quando a vida estiver muito ocupada. Jonas diz que está apenas descobrindo suas “esperanças” em termos de convulsões, mas é sua primeira prioridade em estar no topo de sua administração de diabetes.

“Aqueles que não vivem com diabetes, tipo 1 ou tipo 2, provavelmente não entendem quantas decisões você deve tomar ao longo do dia. E eles tomam muito pouco escarcidade sutil”, diz ele, calculando continuamente os carboidratos, os macronutrientes e os tempos de insulina. Jonas diz: “Todas essas pequenas coisas que adicionam ao longo do dia. E muito poder do seu cérebro está indo para o gerenciamento da doença”. Mas, apesar disso, ele está comprometido em encontrar sua saúde e equilíbrio.

Jonas diz: “Eu tenho que aprender nessa marca de 20 anos que deveria estar no topo, fazer o melhor, mas dê um passo atrás e tente estar presente no momento com minha família com minha filha”, diz Jonas. “Eu não vou capturar minha vida.”

Uma ferramenta que ajuda: o monitor de glicose de Dexcom. “A Dexcom tem sido um divisor de águas para poder olhar honestamente para o seu telefone e pode ver onde estou em tempo real e até compartilhar as informações com minha família, meus amigos que são meus sistemas de apoio enquanto moram na estrada”, dizem eles.

Outros motivos principais de sua rotina incluem trabalhar e ser ativo. Jonas diz que seu longo treinador de tempo, Em branco foscoSeu sucesso em encontrar uma rotina de condicionamento físico tem sido a chave para seu sucesso que pode levá -la a se preparar para um papel de TV para permanecer em forma em um quarto de hotel.

Em um ponto de sua carreira, Jonas teve que ser colocado em um músculo de 20 libras para seu papel em um “reino”, um programa de TV, onde ele interpretou um lutador de MMA. Agora que ela não está no programa, Jonas diz que Blanc a ajudou a encontrar uma rotina mais durável que a faz se sentir melhor por sua vida cotidiana. “Minha rotina perfeitamente de fitness mudou e eles me ajudaram a fazer algo em um quarto de hotel ou em uma academia que me deu boa e energia”, Jonas. Além dos exercícios de academia, ele diz que gosta de jogar golfe e tênis. “Sempre que posso misturar algo que parece um jogo ou é claramente um jogo, é uma experiência mais agradável do que apenas estar na academia do que a moagem”, observa ele.

Sua última paixão? Yoga quente“Então é algo que eu não sou um especialista de forma alguma, mas isso me faz sentir bem e elevar minha alma”, Jonas é chamado. Priorizar aspectos mentais e físicos de uma rotina de condicionamento físico é “uma vantagem” para ele.

Finalmente, Jonas diz que um dos maiores fatores que o afetaram mais na jornada de sua doença crônica são as pessoas em suas vidas. “Nos estágios iniciais do meu diagnóstico, eu era muito independente e queria aceitar tudo em mim mesmo, mas aprendi rapidamente que preciso do apoio da minha família, de meus amigos e dos meus médicos”, dizem eles. O conselho deles agora é exatamente o oposto, incentivando o novo diagnóstico que as pessoas se curvam ao seu povo. “E se você sente que quer levar tudo isso, tudo bem – mas acredite em mim, eles querem ficar lá por você”, diz Jonas.

Em inclinação em seu círculo auxiliar, ele aprendeu a controlar sua doença ou deixá -la vencer. “Acho que percebi que o meu melhor eu poderia fazer o melhor”, dizem eles.

Meri Livingston Há um escritor e editor, com meios de comunicação e marcas com mais de anos de experiência para cobrir fitness, saúde e nutrição, incluindo bem+bom, tamanho e saúde das mulheres. Ela foi a primeira editora de fitness em Peloton e desempenhou papéis editoriais em Equinox, Shape.com e Well+Good. Mercey é um NASM-CPT e uma especialista em fitness feminina certificada por NASM. Ele também é um treinador geral de saúde certificado pelo Instituto de Nutrição Integrativa com uma certificação adicional na saúde hormonal. Ele é um bacharel em jornalismo pela Universidade do Sul do Mississippi.