Você provavelmente está se perguntando o que está comendo, quanto dorme e se está fazendo exercícios suficientes.
Mas há outro fator de saúde que a maioria das pessoas ignora todos os dias: o ar dentro de casa.
O ar interno pode, na verdade, ser mais poluído do que o ar externo, de acordo com Agência de Proteção Ambiental (EPA).
Poeira, pêlos de animais, esporos de mofo, pólen, fumaça e até mesmo produtos químicos de limpeza podem se acumular em ambientes fechados, especialmente em casas e apartamentos bem vedados.
Com o tempo, essa exposição pode aumentar alergiaruim AsmaProvoca dores de cabeça e faz com que as pessoas se sintam constantemente desanimadas.
bem ali purificador de ar entram Antes considerados um dispositivo de nicho, agora são cada vez mais vistos como práticos saúde Ferramenta -Especialmente para pessoas com alergias, problemas respiratórios ou que vivem em a cidade ou áreas propensas a incêndios.
Por que isso importa?
A maioria dos americanos passa cerca de 90% do tempo dentro de casa EPA Nota Se o ar que você respira em casa estiver cheio de substâncias irritantes, seu corpo nunca terá descanso.
Pesquisas publicadas em revistas como Pesquisa de aerossóis e qualidade do ar Mostra que os filtros de ar particulado de alta eficiência (HEPA) podem reduzir significativamente as partículas finas (PM2,5), que estão associadas a doenças cardíacas, problemas pulmonares e inflamação.
Curtir sites de saúde Linha de saúde E muito boa saúde Observe também que os purificadores de ar podem ajudar a reduzir os sintomas de alergia e os ataques de asma.
O que saber
Ao comprar um purificador de arUm dos óculos mais importantes para se olhar Taxa de entrega de ar limpo (CADR). O CADR mede a rapidez com que um purificador pode limpar o ar em um determinado espaço, geralmente listado em pés cúbicos por minuto (CFM). Quanto maior o número, mais ar ele pode limpar.
A EPA recomenda escolher um purificador com CADR que corresponda ao tamanho da sua sala e equipamentos independentes, como Calculadora CADR Isso pode ajudá-lo a descobrir o que você realmente precisa.
Outro item obrigatório: um verdadeiro filtro HEPA. Os filtros HEPA são projetados para capturar pelo menos 99,97% de partículas tão pequenas quanto 0,3 mícron, incluindo pólen, poeira e partículas de fumaça.
Quais produtos podem ajudar
Seleção de alto CADR para espaços maiores
Se você estiver lidando com alergias, tabagismo ou animais de estimação em espaços grandes, essas opções de alta potência oferecem grande valor com base nas diretrizes da EPA:
Uma opção HEPA mais econômica
Para salas pequenas ou orçamentos apertados, estes modelos ainda oferecem um desempenho respeitável:
Embora nenhum destes dispositivos possa resolver todos os problemas de qualidade do ar, muitos utilizadores relatam uma melhoria notável nos sintomas de alergia, menos acumulação de pó e um sono melhor dentro de algumas semanas de utilização.
Os purificadores de ar não são uma solução mágica, mas podem ser um passo significativo em direção a um ar interno mais saudável. Os especialistas recomendam limpeza regular, ventilação adequada e trocas programadas de filtros HVAC.
Semana de notícias há A EPA foi contatada para comentar por e-mail. Não foi possível verificar os detalhes do caso.
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