O que Kilian Jornet leva para escalar a montanha oeste a cada 14 horas em 31 dias

bem-vindo ao começo Pack é uma série que foca em equipamentos. com fio Os leitores têm uma ideia de como as pessoas famosas vivem, fazem compras e consertam.

Quando se trata de pura capacidade física, Killian Jornet é tão bom quanto qualquer outro corredor ou montanhista de classe mundial, e muito melhor do que qualquer um de nós. Neste outono, o Skyrunner da Espanha irá condição de altitude Projeto convocado pelo New York Times “É objetivamente irracional.” Sua missão totalmente autônoma conectou todos os picos de 14.000 pés no Mountain West. Ele alcançou 72 cumes em 31 dias, percorreu 629 milhas a pé, pedalou mais 2.568 milhas e ganhou 403.691 pés de ganho de elevação. Foi difícil para ele também? Não, hum.

Conversamos com Jornet depois que ele voltou das Highlands para a Noruega e passou um tempo em casa com sua esposa, uma campeã mundial de skyrunner. Emily Forsberge seus três filhos. Forsberg também se juntou à equipe. normaluma empresa de equipamentos fundada por Joenette com uma empresa de calçados. campista. O nome é uma combinação das palavras “Noruega” e “Maiorca”, dois locais onde o calçado foi desenhado e testado.

“Tento ter uma abordagem minimalista, mas, como humanos, não fomos projetados para ir a ambientes extremos”, disse Jornet no Zoom. “Se você ficar nu, provavelmente vai morrer imediatamente. Ou se você sair para correr, se não estiver calçado, vai acabar com alguns hematomas bem feios nos pés.”

Aqui estão algumas das escolhas de equipamentos que Jornet levou com ele.

tênis de corrida

Oferta normal

O objetivo da Nnormal é implementar práticas sustentáveis ​​na fabricação de nossos equipamentos. “Provavelmente os sistemas mais importantes são os mais complexos”, diz Jornet. “É muito caro manter as coisas girando o tempo todo. Como podemos evitar que[nossa empresa]dependa do consumo excessivo?” A solução foi criar um tênis de corrida incrivelmente durável que só precisasse ser substituído a cada dois ou quatro anos. Jornet viajou milhares de quilômetros para Estados de Elevação, mas só teve que substituir dois pares de sapatos normais. (A propósito, o corredor médio joga fora os sapatos depois de 300 a 500 milhas.)

Tomir é uma versão impermeável de inverno. Kjeragesses são os sapatos que Jornet levou consigo. Apresentando saliências e solas Vibram duráveis, porém leves. A parte superior resistente à abrasão com atacadores assimétricos pode ser ajustada para reduzir a pressão na parte superior do pé. Entressola especializada para corrida em trilha. ele também Jaqueta normal para corrida de trilha (US$ 220) onde quer que ele vá.

relógio

Foto de : Adrian So

muitos rastreador de fitness link para celular Função de navegação. No entanto, se você estiver cobrindo uma área grande como Jornet, não é uma boa ideia. “As baterias dos celulares acabam rapidamente”, disse Jornet. Em vez disso, Jornet usa seu Coro Apex 4 ($ 429) Ele faz de tudo, desde manter contato com as pessoas, coletar dados de todas as suas corridas, navegar com GPS para evitar cair em fendas e monitorar como você se sente a cada dia.

O Coros Apex 4 é o relógio de montanha leve da empresa. Com cerca de 65 horas de bateria com rastreamento por GPS, GPS de dupla frequência e uma série de recursos específicos para montanhismo, incluindo um algoritmo vertical para montanhismo, é o suficiente para levar o Jornet para cima e para baixo na montanha. “Não sou obcecado por dados, mas eles me ajudam a analisar cada projeto e cada corrida e me manter seguro”, disse Jornet.

suplemento

costela fornecida

boné ao vivo

suplementos probióticos

Os ultrarunners têm necessidades nutricionais muito específicas que podem ser difíceis de satisfazer quando passam muito tempo em áreas remotas ao redor do mundo. Jornet rastreia os seguintes dados seu microbioma intestinal Por cerca de 5 anos, Colaboração com universidades E um importante instituto de pesquisa analisará fatores como a forma como seu microbioma muda quando ele está em grandes altitudes. “Estamos vendo diferentes partes crescerem e desaparecerem”, disse ele. “E sim, eu estava carregando um saco de cocô (em condições de grande altitude)”, ele riu.

Quando Jornet o encontra, ele nutre o microbioma intestinal com bactérias do ácido láctico. melhorar o desempenho esportivo Aumenta a resistência e reduz a dor. As bactérias do ácido láctico são encontradas em muitos alimentos fermentados não pasteurizados, como iogurte e kimchi. Mas quando Jornet viaja, ela toma muitos desses probióticos Lyvecap. Jornet é tão fã que nem bebe álcool. Água filtrada no sertão. “Se eu tiver um bom sistema imunológico e boas bactérias no estômago, nunca tive problemas”, disse ele. Esta não é uma prática recomendada para todos.

frasco

Cortesia do Sr. Morten

Jornet queimou aproximadamente 9.000 calorias por dia em condições de grande altitude. Se você quiser obter tantas calorias na comida, terá que trazer muitos bifes e frango. “Se você tomasse apenas géis e carboidratos, não conseguiria comer tanto”, disse ele. “É muito pesado.” Para obter calorias extras em qualquer lugar, ele adiciona algumas colheres de sopa de azeite, manteiga ou óleo de coco em seu frasco de refrigerante derretido.

caderno

Foto: Scott Gilbertson

notas de campo

Artesanato original (conjunto de 3)

Finalmente, Jornet está sempre caderno de papel com ele. Ele não tem uma marca favorita: “Eu simplesmente vou à livraria local e compro todos os cadernos que estão lá”, disse ele. No entanto, gosto de fazer anotações enquanto viajo. Às vezes ele desenha mapas e esboços dos países por onde passa. Ele anota os encontros agradáveis ​​que teve. Faça anotações sobre o equipamento que ele usa. Ou você pode anotar ideias para projetos futuros, como esqui, corrida ou alpinismo.

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