Muito poucas pessoas sabem mais sobre a melhor maneira de limpar seu rosto e saber mais do que outros slots e Friedus van der Weizden. Este par de dental holandês escreveu mais de 100 trabalhos de pesquisa simultaneamente e agora eles são especialmente ambiciosos tentando algo: escrever guias específicos para limpar os dentes e as gengivas.
O dentista mais higiênico e um dentista Van Deer Weisdon fizeram deste guia um objetivo de suas vidas. Eles são isso há 15 anos e ainda não fizeram.
Eles dizem que, em suas décadas, viram que as pessoas geralmente pensam que estão fazendo um bom trabalho com sua higiene dental, mas na realidade é bastante subper.
O slot disse: “Este é um tipo de negligência de supervisão”. “Todo mundo escova os dentes, mas você provavelmente aprendeu com seus pais e, no final, ninguém realmente o aprende corretamente. Há oportunidades para melhorar cerca de 100% dos casos”.
Além de um grupo de estudantes de doutorado, caça-níqueis e van der Weisden para responder a perguntas odontológicas em casa para criar um manifesto odontológico baseado em ciências através de milhares de estudos:
- Qual tipo de escova de dentes é o melhor?
- E a pasta de dente?
- Quanto tempo você deve escovar?
- O enxaguatório bucal realmente ajuda a combater a cavidade?
Ambos os professores de periodontologia Van Deer Weisden e os amigos do Centro Acadêmico de Odontologia de Amsterdã e no Amsterdã, em Amsterdã, decidiram adotar esse enorme projeto no estofamento dos estofados, colegas e amigos. Como cientistas, eles queriam responder não apenas em suas próprias opiniões e observações, mas também com base em agências de pesquisa publicadas.
“Francamente, eu não tive resposta”, disse Van Deer Wizden.
Ele sabe que a saúde dental está em muito mau estado. Nos Estados Unidos, adultos com 30 anos ou mais têm cerca de 40% da doença, CentrosOs cerca de 90% da nossa cárie dentária entre 20 e 64, de acordo com Instituto Nacional de SaúdeO
Informações incorretas sobre o fluoreto
“As mídias sociais nas mídias sociais estão pedindo às pessoas que se livrem de fluoreto e puxem óleo onde você semeia seu rosto com petróleo”, disse o slot. “Eles não estão aconselhando com base na ciência”.
A melhor prática é importante – especialmente se você estiver em uma comunidade ou estado nos Estados Unidos, considerando O fluoreto é proibido Na água potável pública, o que pode aumentar os problemas dentários.
Dor de dente pode causar dor
Em 2017, as circunstâncias de emergência dentária foram visitadas 2,1 milhões de salas de emergência, De acordo com o CDC. Uma delas não está incluída na inspeção do dentista para obter uma cavidade ou o canal original – e perfurar alguém na sua cara nunca é divertido.
Dentes ruins podem ser caros
De acordo com o federal 2021, os americanos que tinham pelo menos uma odontológica visitada naquele ano gastou US $ 887 em atendimento odontológico Agência de Pesquisa e Qualidade em SaúdeAs despesas não param por aí CDCO
Terceiro, seu rosto está conectado ao resto do seu corpo. A doença tem sido associada a várias condições de saúde, incluindo doenças cardíacas e diabetes, American Dental AssociationO A 2016 Análise periódica de doenças Verificou -se que a doença pode estar associada a 57 condições crônicas, incluindo parto, incluindo diabetes, doenças cardiovasculares e hepáticas.
Slot e Van der Weizden disseram que precisam de mais três anos ou mais para completar sua magnum opus. Enquanto isso, eles compartilharam as melhores práticas de sua proposta de atendimento odontológico adulto, juntamente com os conselhos de dois especialistas em odontologia dos EUA: Lancet Vanguilder, presidente da American Dental Hyginists Association e Dr. Mia Gingarar, presidente da Academia Americana de Periodon.
Use escovas de dentes elétricas por dois minutos
Especialistas disseram que, como eletronicamente, você precisa de estratégias bastante espetaculares para trabalhar uma escova de dentes tradicional. Eles sugeriram um com um cronômetro, então você escova por dois minutos completos. O American Dental Association As pontes macias oferecem e os especialistas dizem que o tamanho e o tamanho da escova de dente (retangular ou círculo) depende do tamanho do seu rosto e de outros fatores pessoais.
Use a quantidade de um tamanho de creme dental da ervilha
Não é ainda melhor aqui, porque a pasta de dente extra pode levá -lo.
A face completa da espuma pode ocultar o sangramento de suas gengivas e este é um importante sinal de alerta de que você deve notar e discutir com seu dentista, disse a van. Há outro motivo para não carregar seu pincel em Van Deer Weisden.
“Os cremes dentários têm surfactantes – um detergente – o que faz com que seus dentes se sintam suaves, então você tem uma sensação quase imediata de que, quando limpou os dentes, provavelmente não fez nenhum bem”, disse ele.
O American Dental Association O fluoreto mantém apenas creme dental.
Para os dentes traseiros, considere o segundo pequeno pincel
Se a escova de dente for muito grande para se levantar no dente das costas, considere comprar uma escova em forma de criança para alcançá -la, disse a van. Além disso, feche o rosto e relaxe os músculos da mandíbula e ofereça mais espaço lá.
Para os dentes, use pequenos pincéis entre estados
O slot disse: “É muito difícil usar o fio dental corretamente”. “Não funciona bem nas mãos de todos.” Vários estudos, incluindo um 2018 Análise 22 ensaios clínicos mostraram que os pincéis interdentais são melhores que o fio dental ou outros equipamentos em caso de reduzir a inflamação da cola. Alguns têm uma ponte de borracha e outros têm ponte de nylon. Ambos estão disponíveis em lojas de medicamentos e esses pequenos pincéis entre estados são chamados de complemento regular da escova de dentes, não substituindo -a.
Você deve primeiro usar fio dental ou pincel?
Gizzger, periodontista, primeiro sugere a limpeza entre os dentes e depois sugere escovar – ele diz que é útil extrair um grande pedaço de arma para que o pincel possa entrar e fazer seu trabalho.
Se você preferir fio dental, os especialistas dizem que, se você escolher encerado ou desnecessário, isso geralmente não importa – algum de vocês mais gosta é bom.
Sim, enxaguatório bucal é fácil – mas tenha cuidado
“Muitas pessoas pegavam o enxaguatório bucal em vez de limpar os dentes e a limpeza entre os dentes são realmente mais benéficos”, disse Gizingar. Se você quiser usar um enxaguatório bucal com fio dental ou pincéis interdentais, ele avisa que a lavagem do rosto com álcool pode contribuir para a perda de dentes para as pessoas de boca seca.
