Com base nas refeições registradas, este aplicativo prevê a resposta do açúcar no sangue de uma pessoa a esses alimentos. Também fornece recomendações personalizadas ao longo do dia, como ajustar o tamanho das porções, escolher diferentes combinações de alimentos e fazer uma caminhada pós-refeição. Os usuários podem aceitar ou ignorar essas sugestões. Talvez o brócolis não seja sua comida favorita ou talvez você prefira fazer exercícios em determinados horários do dia. O aplicativo usa IA para se adaptar às suas preferências ao longo do tempo. Os usuários também podem conversar com um treinador humano se tiverem dúvidas específicas de saúde.
Para Buckley, a Twin Health a está ajudando a fazer escolhas mais saudáveis. Por exemplo, substitua sanduíches de café da manhã congelados e pré-embalados por burritos caseiros de café da manhã em wraps com baixo teor de carboidratos e alto teor de fibras. Ele não bebe mais refrigerante e caminha vários quilômetros por dia.
“Quando comecei este programa, meus quadris e joelhos doíam e eu mal conseguia correr um quilômetro. Agora corro 10,5 quilômetros todas as manhãs”, diz ele.
Ele gosta de receber feedback instantâneo do aplicativo e monitorar sua biometria ao longo do tempo. Pode-se observar que o percentual de gordura corporal e a pressão arterial estão diminuindo.
“Isso lhe dá motivação para continuar caminhando e trabalhando”, diz ele.
Buckley atingiu sua meta original de peso de 300 libras e agora pesa cerca de 275 libras. Tomo medicamentos para pressão arterial há décadas, mas recentemente meu médico sugeriu que eu reduzisse minha dose.
Quando a Twin Health abordou os planos de saúde da Cleveland Clinic sobre o uso de seu programa, o endocrinologista Kevin Pantalone inicialmente ficou cético. Ele decidiu fazer sua própria pesquisa.
“Temos realmente lutado para implementar modificações no estilo de vida de uma forma altamente eficaz. Os pacientes muitas vezes necessitam de uma série de tratamentos para controlar o diabetes”, disse ele. “Então, eu certamente estava muito interessado.” Apesar do antigo conselho de praticar mais exercícios e comer de maneira mais saudável, a maioria dos americanos luta para realizar a quantidade recomendada de atividade física por semana e tem dificuldade em seguir uma dieta saudável.
Pantalone e seus colegas recrutaram 150 participantes com diabetes tipo 2 e designaram aleatoriamente 100 para o programa TWIN e o restante para o grupo de controle. Em média, os participantes tinham 58 anos, eram obesos e apresentavam glicemia (A1C) de 7,2%. Níveis acima de 6,5% indicam diabetes. O objetivo do estudo era verificar se os participantes conseguiriam atingir um A1C abaixo de 6,5% com menos medicamentos.
Após 12 meses, 71% dos participantes do estudo que usaram o aplicativo Twin atingiram os níveis de açúcar no sangue com menos medicamentos, em comparação com apenas 2% do grupo de controle. Aqueles que usaram Twin também perderam mais peso, perdendo 8,6% do peso corporal em comparação com 4,6% no grupo de controle.
No início do estudo, 41% das pessoas que tomavam o Twin estavam tomando medicamentos com GLP-1, mas apenas 6% ainda estavam tomando medicamentos com GLP-1 no final do estudo. No grupo de controlo, 52 por cento dos participantes começaram a tomar GLP-1, aumentando para 63 por cento no final do estudo. resultado publicado No New England Journal of Medicine Catalyst do ano passado.
