Isso é na forma de hack de bem -estar que é mais barato BotoxO hormônio é mais fácil que a terapia, e nenhuma agulha precisa disso.
Para alguns, é uma ferramenta antienvelhecimento. Para outros, trata -se de recuperação e desempenho.
Mas para Melbourne Casal Mick e Holi Chang, a terapia da luz vermelha (RLT) se tornou muito individual.
Após tentativas malsucedidas de engravidar, Holi diz que ficou chocada ao saber que estava esperando apenas um mês após as sessões diárias da luz vermelha.
Agora, em seus braços com seu bebê saudável, o casal diz que está convencido de que essa terapia muitas vezes invisível mudou suas vidas.
História de Mick
Mick, 42, sempre tentou manter a saúde ideal – começando em maneiras comuns de complemento, trabalhar na academia e Afinal, peptídeos – aminoácidos são tomados como comprimidos, que podem ser usados para aumentar o crescimento muscular, recuperação rápida e perda de gordura.
“Gostei dos peptídeos”, dizem eles.
Casal Mick Over e Holi Chang para Melbourne, Red Light Therapy (RLT) foi uma mudança de vida
‘Mas, do meu tamanho, mais de apenas 100 kg (220 libras), a dose adicionou rapidamente e o custo se tornou muito grande. Eu pensei que ele havia trabalhado, mas o retorno não era de longo prazo. , Assim,
Um amigo da indústria da beleza o apresentou pela primeira vez à terapia da luz vermelha, um tratamento que usa luz vermelha e fechada de baixo nível para estimular as células para promover o tratamento e reduzir o inchaço e a dor.
Curioso, ele começou a sentar -se sob a luz para tratar a rosésia teimosa. Após 20 minutos, minha pele discutirá literalmente. Dentro de meses, minha pele estava muito melhor. , Assim,
Ele começou a usar mais.
Derivei uma dor de garganta e tentei na minha cabeça quando me senti nebuloso. Comecei a corrigir em todos os lugares. Energia, recuperação – até meu cabelo começou a voltar. , Assim,
Ele disse que, após seis meses de terapia com luz vermelha, o cabelo Rigrovath era perceptível, mas disse que também havia feito outras coisas, como aplicar óleo no crânio para manter a área da pele morta limpa.
Incentivada por seus resultados, Mick investiu em sua própria máquina de luz vermelha.
Dentro de um ano, ele construiu um centro de recuperação dedicado, Recuperação fundamentalOnde os clientes usam luzes vermelhas com sauna e banho de gelo.
Um amigo da indústria da beleza apresentou Mick à terapia da luz vermelha pela primeira vez
O bebê do casal agora tem um mês de idade
Para Mick, é acessível que torna a terapia vermelha tão poderosa.
“Não é invasivo, não há efeitos colaterais e, não importa se você tem 60 kg ou 120 kg. A luz só funciona com seu corpo. O único risco é que você pode desperdiçar 20 minutos, se não gostar. , Assim,
História de Holi: Surpresa que mudou tudo
Enquanto Mick usava luzes vermelhas para recuperação e pele, seu parceiro Holi, 38, mudou por outro motivo.
Depois de anos tentando conceber sem sucesso, dois também são incluídos durante os relacionamentos anteriores de longo prazoEle começou a duvidar da gravidez.
“Estou sempre saudável, exercitei, comi bem, fiz tudo o que pude. Mas nada aconteceu após o mês, ‘Holi é chamado.
Depois de tentar oito meses com Mick, ele decidiu experimentar a terapia da luz vermelha seriamente.
‘Fiz minha pesquisa e parecia positivo. Eu também estava olhando para um médico tradicional chinês. Quando perguntei a ele sobre o sinal vermelho, ele disse que também pode ajudar. Isso me deu confiança para tentar. , Assim,
O princípio é que sua capacidade de estimular as células é aumentada para espermatozóides e ovos, melhora assim a possibilidade de fertilização.
Um mês depois, ela estava com o médico para um check-up e esperando outro período.
Mick construiu um centro de recuperação dedicado, recuperação primária, onde os clientes usam luzes vermelhas com sauna e banho de gelo
‘Eu tinha todos os sinais comuns, eu estava mal -humorado, na garganta, emocional. Eu tinha certeza de que meu período estava prestes a começar. Meu médico sugeriu o teste de gravidez e senti que era uma perda de tempo. Mas fizemos um e foi positivo. Eu não podia acreditar. Eu chorei o caminho inteiro para contar a Mick. , Assim,
Agora o filho deles tem um mês.
Holi continuou a usar luz em sua recuperação pós -parto e diz que ela viu sua pele apertando mais rápido do que o esperado. “Está descansando, é fácil e para mim vai mudar a vida.”
Então, o que é terapia com luz vermelha?
Apesar dos admiradores intermitentes, a terapia da luz vermelha não é mágica. É um tratamento que usa comprimentos de onda muito específicos de luz vermelha e próxima para estimular as células do corpo.
Os cientistas chamam de fotobiomodulação.
As células contêm pequenas estruturas chamadas mitocôndrias que agem como uma bateria. Pesquisa de Universidade de Stanford Dizem que essas mitocôndrias podem absorver a luz vermelha e fechada, o que os ajuda a gerar mais energia. A teoria é que o excesso de energia aumenta o reparo, reduz a inflamação e apóia a produção de colágeno na pele.
Atualmente, o Departamento de Saúde da Austrália não recomenda terapia com luz vermelha como tratamento convencional, mas foi testado em muitas áreas, incluindo dermatologia e saúde ocular.
Insight News Recentemente, as luzes vermelhas estão sendo estudadas em crianças, que é desacelerar o progresso da miopia curta, mostrando que os pesquisadores estão levando sua capacidade a sério.
O que é contado como terapia com luz vermelha e o que não é
Cada lâmpada brilhante ou sessão de sauna não dá o mesmo efeito. Especialistas explicam que a terapia da luz vermelha depende da banda estreita de luz, geralmente de 620 a 700 nanômetros para nanômetros vermelhos e 750 a 900 para criação de estreita.
A luz vermelha funciona mais na superfície, tornando-a popular nas clínicas da pele, enquanto entra em tecidos profundos, como músculos e articulações próximas a inflamatórias.
Uma lâmpada de calor simples ou sauna infravermelha pode parecer calmante, mas não foi projetada para dar o mesmo impulso mitocondrial.
Há dose igualmente importante. É improvável que uma lâmpada vermelha fraca na sala faça muito. O equipamento terapêutico fica próximo à pele e usando um nível controlado de intensidade da luz.
Em outras palavras, nem todas as luzes vermelhas são feitas iguais.
Ciência: Promoção ou Esperança?
Até agora, a melhor evidência da terapia da luz vermelha é na saúde da pele.
Estudos mostraram linhas corretas, densidade de colágeno e melhora na cicatrização de feridas. Pesquisas iniciais também sugerem que isso pode ajudar a melhorar o movimento, o humor e o sono.
Em alguns tipos de afinamento, as evidências também estão aumentando para o capilar – depois de alguns meses, alguns Mick viam.
Outras áreas são mais experimentais. Alguns pequenos testes sugerem que as luzes vermelhas podem reduzir a agonia muscular após o exercício, melhorar a dor nas articulações e ajudar a curar as feridas mais rapidamente. Estudos em animais indicam os benefícios para a saúde do cérebro, mas os dados humanos são diluídos.
Quando se trata de fertilidade, a evidência é quase inteiramente de anedotas.
Algumas clínicas no exterior começaram a investigar se melhoram o fluxo sanguíneo e reduzem o estresse oxidativo com a luz pode ajudar na saúde reprodutiva, mas nenhum teste grande e controlado confirmou isso.
Os pesquisadores de Stanford tomaram cuidado, “a luz vermelha reflete a promessa da terapia, mas ainda tem um dia cedo para muitas reivindicações.
“Precisamos de testes rigorosos antes de estarmos convencidos sobre seu papel fora da dermatologia”.
Segurança e acesso
Uma das razões pelas quais a terapia da luz vermelha está se espalhando tão rápido, seu perfil de segurança.
Por usar luz visível e próxima, em vez de ultravioleta ou laser, os efeitos colaterais são raros. Os mais comuns são a vermelhidão temporária ou irritação leve. Pessoas com condições fotossensíveis ou em alguns medicamentos devem consultar antes de usá -las.
As clínicas na Austrália agora oferecem sessões de luz vermelha, que podem custar £ 50 a £ 80. Os dispositivos domésticos também estão amplamente disponíveis, da máscara barata para o rosto até os painéis inteiros do corpo, custa milhares de dólares.
Mick acredita que a acessibilidade é a chave. ‘Você pode começar com alguns benefícios básicos e ainda ver. Ou se você estiver realmente em recuperação e desempenho, poderá investir em painéis grandes. De qualquer maneira, é simples, seguro e parte de sua rotina. , Assim,
Resumindo
A terapia da luz vermelha ainda pode não ter dados por décadas atrás dele que fazem Botox ou farmacêuticos, mas seu baixo risco e apelo abrangente significam que mais e mais australianos estão tentando.
Para Mick e Holi, é distribuído mais do que eles esperam.
Mick diz: “Vou contar a qualquer um. ‘O pior é que você fica sentado por 20 minutos. Melhor, ok, agora olhe para nós.,
Sua história me lembra por que a curiosidade está aumentando em torno da tendência do bem -estar. A ciência pode levar tempo para pegar, mas já existem alguns resultados.
