Os suplementos gomosos funcionam? , PS Health

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Eu posso ser um editor de saúde, mas levei algum tempo para confiar no conceito de um conceito bom e um melhor. Você tem que aceitar, parece uma oximorona. As gengivas de doces são notórias com nutrição e são embaladas com sabor chinês e artificial. Mas quando você tem metade da bolsa profundamente em um doce em forma de urso (e corretamente), você não pensa em nada.

Ele disse, você não pode me deixar culpado por eu suspeitar que a dose de gomoso, especialmente quando vejo meu marido meu marido Tolerância múltipla diária Como se fossem chiclete de velha escola e sem cuidado. Na tentativa de me livrar de mim de preconceito, decidi conversar com especialistas, tocou em dois dietistas registrados para pesar sobre o inclinação.

Especialistas pintados neste artigo:

Lauren ManakerRD é uma nutricionista registrada e membro do Conselho de PS.

Sarah GlinskyRD é uma nutricionista canadense especializada em saúde intestinal.

“Geralmente, quando você está distribuindo uma vitamina ou mineral, só queremos ir ao corpo, ok? Então, é de comida ou um suplemento contratado ou por um complemento gomoso, até que esteja sendo distribuído (o que importa)”. Lauren ManakerRD, membro de um Conselho de PS. Segundo Manaker, as gomas podem ser particularmente benéficas para aqueles que têm dificuldade em engolir balas, que têm fadiga complementar se estiverem tomando muito complementares, e as pessoas que são pessoas e nem sempre alcançam líquidos para engolir pílulas.

“Para muitas gengivas, a forma de nutrientes é o que você encontrará como pílula”, diz Manaker. Mas existem algumas cavernas. Por exemplo, vitaminas gomosas não contêm alguns nutrientes ou nutrientes suficientes – incluindo magnésio, cálcio e ferro – porque podem afetar o sabor do gomoso, Sarah GlinskyRd. Além disso, “às vezes com alguns nutrientes, eles são muito pesados, e não podemos caber Ele Em Gummy, muito “, diz Manaker. É importante verificar o rótulo quanto à quantidade de dosagem e testes de terceiros (para eficácia). Manaker também adverte os clientes sobre a sobrecoamento”. É um risco para as velas, elas têm um sabor bom, então você quer comer mais. Mas nem sempre é mais. , Assim,

Então, como garantir que suas velas estejam fazendo o trabalho que você deseja? Você pode começar lendo o rótulo e peça ao seu médico para o veterinário. Mas você também pode usar nosso sistema de classificação (de Glycs e Manker) para determinar que alguns dos LOIMs mais populares (suplementos ou não) estão na escala de gravidade.

Gumis justos

Somas com capacidade

As gengivas mais confiáveis

Alexis Jones (She/She) é o líder da seção de saúde e fitness na PopSugar, que supervisiona a cobertura em sites, mídias sociais e boletins. Em sua experiência editorial de mais de sete anos, Alexis desenvolveu paixão pela saúde mental, saúde e fitness das mulheres, desigualdades raciais e étnicas e experiência e experiência em circunstâncias antigas. Antes de ingressar no PS, ela era editora sênior da revista Health. Sua outra linha de compra pode ser encontrada na saúde das mulheres, prevenção, Mary Claire e muito mais