Quando alguém pergunta a Andrea Cosentino como ela perdeu peso, ela não hesita em contar sobre os GLP-1s.
Tendo perdido mais de 30 quilos desde que começou o Ozempic e depois mudou para o Vegovy, a mãe de dois filhos, de 44 anos, acredita que quanto mais as pessoas partilharem as suas histórias e dicas, menos o estigma persistirá.
‘Um amigo meu me perguntou há um tempo: ‘Andrea, o que você fez? Você está incrível!’ Ela diz.
“Eu disse a ele o que estava usando e ele me garantiu que também estava apenas começando. Dei-lhe alguns conselhos – especialmente sobre como se manter hidratado e como fazer pedidos quando ela sair para jantar. Aprendi por experiência própria que comer demais fará com que você se sinta muito mal mais tarde. Eu o conheci cerca de um mês depois e ele me agradeceu pelas sugestões.
Andrea diz que embora sua aparência seja elogiada perda de peso Na verdade, este tem sido um efeito colateral conveniente dos medicamentos. Sua verdadeira motivação era tratar a glicemia elevada, que o mantinha em níveis pré-diabéticos desde 2019.
Ela achou difícil controlar esses marcadores metabólicos porque estava tomando um medicamento para seu transtorno bipolar, que desacelerou seu metabolismo e aumentou seu apetite.,
“Meu açúcar no sangue estava em 7,8 e perguntei ao meu médico se deveria considerar tomar Ozempic”, diz Andrea sobre o processo de prescrição do GLP-1.
“Meu médico me disse que não era uma questão de eu fazer isso, mas de quando.
Os níveis de açúcar no sangue de Andrea eram pré-diabéticos antes de ela começar a usar Ozempic. A foto dela à direita é tamanho 16
Depois de perder 30 kg (66 lb) com injeções para perda de peso, Andrea está agora com 12 anos e diz que as pessoas comentam como ela parece muito mais jovem
‘Ela disse que eu poderia esperar até ter diabetes – naquela época o medicamento seria mais barato para mim – ou poderia tomá-lo agora e tentar evitar o desenvolvimento de diabetes em primeiro lugar. Eu decidi ir em frente.
O tratamento de Andrea começou em abril de 2024. Em oito meses, o nível de açúcar no sangue caiu para 5,6.
‘Quando minha médica leu os resultados, ela realmente engasgou – pensei que eram más notícias! Ela disse: “Não, não, é incrível – não consigo acreditar!”
Um efeito colateral inesperado: envelhecimento reverso
Enquanto as manchetes sobre o ‘rosto Ozempic’ alertam que a rápida perda de peso com os medicamentos GLP-1 pode causar flacidez e pele pálida, fazendo com que os pacientes pareçam mais velhos.Andrea diz que a reação de seus amigos e familiares sugere exatamente o oposto.
“As pessoas continuam me dizendo como pareço mais jovem agora que perdi peso”, diz ela.
Andrea acredita que evitou o “rosto Ozempic” porque tem consciência de obter os nutrientes certos – especialmente aqueles que aumentam o colagénio, como a vitamina C e o zinco – e de manter a sua massa muscular à medida que continua a perder peso.
Ela também segue uma dieta rica em proteínas, FPS diário e evita álcool.
No seu estado mais pesado, Andrea (foto com o marido) pesava quase 100 quilos (ou 220 libras) e sua medicação bipolar dificultava a perda de peso.
Agora pesando cerca de 70 kg (154 lb), costuma-se dizer que Andrea parece vários anos mais jovem. Ela credita sua aparência jovem a uma dieta rica em proteínas, FPS diário e abstenção de álcool
Outras abordagens que podem ajudar a reduzir a flacidez facial incluem evitar fumar, cuidados dermatológicos preventivos, preenchimentos estimuladores de colágeno, como Sculptra e Radiesse, além de tratamentos de microagulhamento e radiofrequência.
“Uso protetor solar todos os dias desde os 12 anos”, diz ela.
‘Na época, era muito difícil encontrar um hidratante que contivesse protetor solar – muito menos um hidratante que não fosse testado em animais (isso foi nos anos 90). Todos os dias, desde então, aplico hidratante com protetor solar no rosto, além de lavá-lo com limpador todas as noites e de manhã, aconteça o que acontecer.
‘Tudo o que uso (da cabeça aos pés) nunca foi testado em animais (ingredientes e produto final) e, desde que me mudei do Canadá para a Austrália, troquei a maioria dos produtos por produtos de fabricação australiana para reduzir minha pegada de carbono e apoiar os negócios locais.
‘Eu uso o mínimo de maquiagem e óculos escuros 365 dias por ano, então não tenho dúvidas de que isso também ajudou.’
Quando se trata do que realmente funciona – e do conselho que Andrea compartilha com qualquer pessoa que esteja iniciando sua jornada – ela aposta em uma abordagem holística da saúde como o segredo para parecer mais jovem enquanto toma Ozempic e medicamentos semelhantes.
“Só bebo água ou chá, sem álcool, sem refrigerantes e às vezes até suco”, explica ela.
‘E preciso seguir uma dieta baixa em FODMAP conforme orientação de um nutricionista para problemas intestinais – o que também é benéfico para minha pele e corpo.’
“Faço Pilates duas vezes por semana, o que é muito bom para os meus músculos, e caminhar é muito mais agradável agora. Andrea acrescenta: “Faço isso mais pela saúde mental do que pelos exercícios, mas a energia extra que tenho torna tudo mais fácil do que nunca”.
Ela visita regularmente um osteopata e massoterapeuta para lidar com quaisquer problemas físicos menores e acredita em alongamentos regulares para manter a mobilidade – ela até tem o hábito de fazer isso à noite enquanto assiste TV.
tentativa e erro
É claro que qualquer medicamento traz efeitos colaterais, e Andrea aprendeu por tentativa e erro como lidar com eles.
“A primeira vez que saí para jantar depois de começar o Ozempic, voltei para casa e me senti mal”, ela admite.
‘Você precisa adquirir o hábito de comer porções menores e pedir alimentos menos substanciais.’
Ela diz que a constipação também pode ser um problema.
“Às vezes é preciso escolher entre alimentos sólidos ou líquidos”, diz Andrea.
‘O medicamento retarda a rapidez com que a comida passa através de você, e você precisa ter certeza de que tem líquido suficiente para ajudar nesse processo, mas às vezes você sente que não consegue encaixar tudo. Aumentar minha ingestão de smoothies e sopa tem sido uma virada de jogo – posso obter todos os nutrientes de que preciso, mas eles descem mais facilmente.
No entanto, Andrea diz que a medicação lhe deu uma nova vida, finalmente permitindo que seu corpo funcionasse para que ela pudesse aproveitar ao máximo cada dia.
Ela reflete: ‘Acho que envelhecer é um privilégio que pode ser repleto de aprendizado e gratidão.’
‘Quero viver o mais longo e saudável possível e sabia que evitar o diabetes tomando GLP-1 me ajudaria a fazer isso.’
