NOVA IORQUE – Uma boa noite de sono não se trata apenas de monitorizar as horas de sono. Obter um sono de qualidade que o deixe revigorado e com energia durante o dia é extremamente importante para a saúde do seu cérebro.
Pessoas com distúrbios do sono, como insônia e apneia do sono, têm maior risco de desenvolver demência do que pessoas sem problemas de sono.
