queridos leitores: Feliz Natal! É incrível que já estejamos nesta época do ano.
Para quem considera o Natal um feriado religioso, desejo paz e otimismo neste dia. Para muitos que afirmam que o Natal é um momento para abraçar a família, independentemente da religião, bênçãos para vocês também.
Quando eu era criança, a temporada de férias era a favorita da minha família. Tivemos um calendário cheio de atividades, muitas oportunidades para decorar e, claro, a promessa de presentes debaixo da árvore.
Esta temporada significa que as festividades estão em alta – junto com os gastos Sinto a necessidade de lembrar a mim mesmo – e a você – que é aconselhável fazer uma pausa nesses momentos e lembrar de ser grato pelas pequenas coisas.
Faça o seu melhor para não ficar sobrecarregado com a superioridade que às vezes ocorre durante a temporada de férias. Encontre maneiras de mostrar aos seus entes queridos que você se preocupa com coisas que não precisam ser apegadas. Dê tempo aos seus entes queridos.
No dia de Natal e próximo a ele, olhe ao redor: quem em sua família e comunidade apreciaria um pouco de TLC?
Concentre-se nos idosos. Certifique-se de reservar um tempo para conversar com eles. Deixe-os contar histórias antigas de quando eram pequenos. Pergunte a eles sobre suas lembranças de férias. Registre o que eles lhe dizem (se puder). Você salvará essas histórias por anos e, se salvá-las, poderá compartilhá-las com a próxima geração
Continue olhando ao redor. Quem são as abelhas operárias da sua família? Eles precisam de ajuda? Entre e seja voluntário para um turno lavando pratos, fazendo saladas ou limpando a sala da família depois de abrir os presentes. seja útil Acredite ou não, também pode protegê-lo de familiares intrometidos que sempre têm mil perguntas. Se você estiver ocupado no trabalho e ajudando nas atividades, pessoas ocupadas terão menos tempo para interferir!
Lembre-se de reservar um tempo de silêncio para você também. Durante reuniões familiares maiores, pode ser difícil ter um único momento. Planeje uma caminhada rápida ao ar livre para clarear a cabeça. Fique longe de qualquer conversa que pareça estar esquentando. Pode ser muito fácil desencadear quando você se reúne com pessoas que compartilham muita história com você. Não caia na armadilha. Saia quando as coisas mudarem.
Leia uma página do livro da minha mãe: pratique ativamente a gratidão. Comece cada dia fazendo uma lista de coisas pelas quais você é grato.
Comece com o óbvio: gratidão por acordar para um novo dia. Então olhe ao redor. O que você vê que lhe traz alegria? Pode ser a luz do sol, ou entes queridos, animais de estimação ou livros favoritos, um vestido velho confortável ou chinelos, a sua casa. Escreva tudo o que vier à mente para torná-lo concreto.
Sinta gratidão pelo que você vê e reconheça isso em seu coração. Quando você se sentir sobrecarregado ou estressado, quando as coisas não parecerem estar indo do seu jeito, quando as comparações o deixarem deprimido, vá para a sua lista e lembre-se do que você é grato.
Eu, por exemplo, sou grato por todos vocês!
Harriet Cole é estilista de estilo de vida e fundadora da Dreamlippers, uma iniciativa que ajuda as pessoas a realizar e ativar seus sonhos. Você pode enviar perguntas para askharriette@harriettecole.com ou a/c Andrews McMeel Syndication, 1130 Walnut St., Kansas City, MO 64106.
