À medida que o tempo esfria, você começa a cheirar mais do que o normal? Os especialistas dizem que pode não ser um resfriado comum – mas sim a febre do feno no inverno, causada por alérgenos escondidos dentro de sua casa.
Coriza, olhos lacrimejantes e coceira na pele podem ser sintomas desse problema sazonal pouco conhecido.
A febre dos fenos, que afecta milhões de britânicos todos os anos, é geralmente pior na Primavera e no Verão, quando os níveis de pólen aumentam.
Mas nos meses mais frios, sintomas semelhantes podem ser causados por uma causa diferente – alergias internas.
Também conhecida como rinite alérgica, a febre do feno no inverno é causada pela exposição a ácaros, pêlos de animais e mofo.
À medida que as temperaturas caem e passamos mais tempo em ambientes fechados, sintomas como coriza, coceira nos olhos, congestão, espirros e pressão sinusal pioram.
Em casos graves, também pode causar problemas respiratórios e tonturas. E, ao contrário de um resfriado, não melhora depois de alguns dias de descanso.
Mas os especialistas que falaram com o Daily Mail revelaram que existem algumas soluções simples de bricolage que ajudarão a aliviar os sintomas.
A febre do feno de inverno, também conhecida como rinite alérgica, é causada por alérgenos internos ocultos (foto da modelo)
Mais de 16 milhões de pessoas no Reino Unido sofrem de febre dos fenos – uma reacção alérgica aos esporos de pólen que pode durar semanas ou meses.
O alergista Dr. Adrian Morris, da Surrey Allergy Clinic, diz que as pessoas que sobrevivem a um surto de febre do feno na primavera não estão necessariamente imunes no inverno.
‘A febre do feno no inverno é um nome impróprio – a febre do feno é uma alergia ao pólen, então você não pode pegar febre do feno no inverno, quando não há pólen por perto’, explicou ele.
“O que está acontecendo são sintomas de alergia que imitam a febre do feno no inverno – mas a alergia em si é diferente. E não haveria relativamente nenhuma possibilidade de causar alergia a ambos.
Niamh McMillan, superintendente de farmácia da Superdrug, explica que existem algumas maneiras de saber se o nariz escorrendo e a dor de garganta são causados pela febre do inverno ou apenas por um resfriado.
Ele disse: ‘O frio geralmente mostra seu efeito dentro de sete a dez dias, enquanto as alergias podem durar semanas ou meses’.
‘O muco também pode ser um sinal – o muco relacionado à alergia geralmente é claro e aguado, enquanto o muco relacionado ao resfriado é espesso e amarelo.
‘Dor de garganta é comum em resfriados, mas não em alergias. Comichão no rosto ou olhos lacrimejantes são mais propensos a ser sintomas de alergias.
Depois de saber o que está causando a febre do feno no inverno, há várias maneiras de lidar com ela.
O culpado mais comum durante os meses mais frios são os ácaros do pó doméstico – criaturas invisíveis que vivem em todas as casas, alimentando-se de células mortas da pele e penas em roupas de cama e almofadas, diz o Dr.
Embora as pessoas não sejam alérgicas aos ácaros, algumas reagem aos seus excrementos, que podem persistir mesmo após a morte dos ácaros.
Esta alergia aumenta quando o calor aumenta, permitindo que os ácaros prosperem em condições quentes e úmidas.
Dr. Morris disse: “Quando está frio lá fora, as pessoas fecham as coisas e passam mais tempo dentro de casa, o que pode aumentar as alergias”.
Felizmente, existem maneiras fáceis de reduzir o risco.
“Se você é particularmente alérgico, substitua edredons e travesseiros de penas por sintéticos – os ácaros adoram comer penas”, aconselha. ‘Quanto mais velha a cama, maior a probabilidade de ela estar infestada de ácaros.’
A roupa de cama deve ser lavada pelo menos uma vez por semana – e em água quente – para matar ácaros e fezes.
Os ácaros (foto) vivem em todas as casas – independentemente da sua limpeza – alimentando-se de células mortas da pele e penas em roupas de cama e almofadas
‘Tapetes grossos e móveis luxuosos atraem ácaros e devem ser limpos regularmente – mas certifique-se de usar um filtro HEPA, caso contrário, você os redistribuirá pela casa’, diz o Dr. Morris.
Ele também recomenda um bom purificador de ar. “Os ácaros gostam de ambientes úmidos, então reduzir a umidade pode ajudar a eliminá-los”, disse ele.
Mas os ácaros não são o único gatilho.
“Outro alérgeno interno que pode causar febre do feno no inverno são os esporos de mofo que se acumulam em áreas úmidas como banheiros e cozinhas”, diz a Sra. McMillan.
‘Para reduzi-los, mantenha sua casa bem ventilada abrindo as janelas sempre que possível e evite secar roupas dentro de casa, onde a umidade pode causar mofo.’
Abrir as janelas – mesmo no inverno – ajuda a aliviar os ácaros, diz o Dr.
‘Não deixe roupa molhada espalhada; Se puder, seque as coisas”, disse ele. ‘Secar a roupa dentro de casa com todas as janelas fechadas criará mais umidade – o que levará a mais mofo e ácaros.’
Dr. Morris diz que outras fontes de fungos podem ser trazidas de fora no outono e no inverno, como mofo nas folhas.
O mofo preto, ou mofo tóxico, pode acumular e liberar esporos em áreas úmidas, como banheiros e cozinhas.
“Não deixe roupa molhada espalhada”, disse o Dr. Morris. ‘Secar roupas dentro de casa com todas as janelas fechadas criará mais umidade – o que levará a mais mofo e ácaros.’
E se você espirrar mais do que o normal no Natal, também pode estar reagindo ao fungo que cresce na frente das árvores de Natal reais.
Os especialistas dizem que a principal fonte da febre do feno no inverno podem ser seus animais de estimação.
“Você pode começar a ter mais reações alérgicas a eles quando estiver mais perto deles durante os meses mais frios”, diz o Dr.
Se você é alérgico ao pelo do seu gato ou cachorro, mantenha-os fora do quarto e da cama. Lave-os uma vez por semana (sim, gatos também) e experimente produtos que reduzam a queda.
Se tudo mais falhar, experimente um anti-histamínico ou spray nasal.
“Os anti-histamínicos podem ajudar a reduzir as reações alérgicas, como a febre do feno”, explica o Dr. Morris. ‘Mas sprays nasais de esteróides em baixas doses são, na verdade, mais eficazes para a febre do feno no inverno – e podem ser comprados sem receita na maioria das farmácias.’
