Quando Jesse Ramos Jr. começou a procurar o amor, ele não esperava que sua busca o levasse a uma jornada pela saúde.
Ele cresceu em sua cidade natal, Santa Paula, Califórnia, nos arredores de Los Angeles, onde sua família sempre foi conhecida como ‘Gordo’, a palavra espanhola para ‘gordo’.
Aos 17 anos, conseguiu emprego em um restaurante fast food e sua dieta evoluiu rapidamente, comendo regularmente um hambúrguer triplo no final de cada turno. Com o passar dos anos e Ramos lutando com sua identidade de gay latino, ele começou a comer as ‘comidas erradas’ e a beber 15 cervejas por semana.
Quando ele completou 21 anos, seu peso havia aumentado para 256 libras.
Mas foi só quando sua aparência arruinou suas perspectivas de namoro que ela percebeu que algo precisava mudar.
‘Percebi que, você sabe, eu teria uma queda por caras, e eles não iriam gostar de mim também, percebi que era por causa da minha aparência’, disse Ramos, agora com 39 anos, ao Daily Mail, acrescentando que percebeu o quão ‘diferente’ ele parecia em comparação com outros homens.
Ela acrescentou: ‘Eu tinha um interesse amoroso de que gostava… e esse cara estava em ótima forma’.
‘Então, decidi que realmente queria ficar em forma para esse cara.’
Com seu peso mais pesado, Ramos (foto antes, à esquerda e depois da perda de peso, à direita) pesava 256 libras.
Foi no final dos anos 2000 – duas décadas antes que os peptídeos semelhantes ao glucagon (GLP-1s) entrassem no cenário da perda de peso e desencadeassem a mania do Ozzymp – e Ramos foi forçado a perder peso à moda antiga: na esteira.
Ele começou a caminhar 30 minutos todos os dias e seu peso foi diminuindo gradativamente. Em quatro semanas, ela perdeu 5 quilos.
Depois, passou a correr 30 minutos diários e, inspirado pelos pais fisiculturistas, incorporou o levantamento de peso várias vezes por semana.
Mas seus esforços não se limitaram à academia. Sua dieta também mudou.
Ele cortou os hambúrgueres e as batatas fritas e os substituiu por frango e vegetais. A cerveja também foi abolida. Ramos continuou consumindo bebidas alcoólicas, mas reduziu a quantidade e passou a consumir refrigerantes alcoólicos de baixa caloria.
Perdeu 13 quilos de uma vez ao longo de uma década – e, apesar de ter recuperado cerca de 18 quilos, conseguiu perdê-los novamente.
No geral, ela perdeu enormes 130 quilos.
À medida que ela começou a perder peso, ela também voltou para o cara em quem estava originalmente interessada.
Ramos relembrou: ‘Perdi 13 quilos no começo e depois disse (para ele): ‘Ei, o que você acha agora?’ ‘Ele disse:’ Acho que você está ótima, mas não quero namorar com você.
Ele acrescentou ainda: ‘Essa foi a maior lição, porque percebi que você nunca deveria trabalhar para outras pessoas. Você precisa fazer as coisas por si mesmo. Esta é a minha filosofia.
Hoje, ela perdeu 46 quilos desde o peso inicial aos 21 anos – e está convencida de que é melhor perdê-lo da ‘maneira tradicional’ – lenta e constante.
Hoje, ela perdeu 46 quilos desde o peso inicial aos 21 anos – e está convencida de que perdê-los da “maneira tradicional” – lenta e constante – é o melhor.
‘Você vê muita gente reclamando da pele flácida, sabe? Eu não tenho tanto. Tenho algumas estrias, mas elas desapareceram”, disse Ramos, agora personal trainer, ao Daily Mail.
‘Quando as pessoas olham para mim naquela época (em comparação com agora), elas dizem: ‘Não posso acreditar que você era essa pessoa’, e eu digo: ‘Sim, porque demorei muito e realmente me apaixonei por isso.’ Eu sei que isso nunca irá embora de mim.
Não há necessidade de GLP-1.
Ele acrescentou: ‘Com o Ozempic… depois de parar, você voltará aos mesmos padrões alimentares que tinha. E a maioria das pessoas recupera o peso. Isso é terrível.
Mas estima-se que um em cada oito americanos tenha tomado um medicamento GLP-1 – como Ozempic, Vegovy, Monjaro ou Zepbound – e, no ano passado, cerca de 15 milhões de adultos usavam atualmente os medicamentos.
Os pacientes com GLP-1 queixam-se frequentemente de pele flácida após a perda de peso, resultado de uma perda de peso demasiado rápida, e estudos demonstraram que cerca de 80 por cento dos utilizadores de Ozempic e Vegovy recuperam o peso que perderam – e, por vezes, até algum.
Embora os medicamentos façam você se sentir satisfeito por um longo período de tempo, eles não ajudam os usuários a melhorar seu estilo de vida para se manterem saudáveis. Muitas vezes, quando as pessoas abandonam as drogas, elas retornam aos maus hábitos alimentares e ao estilo de vida sedentário.
Esses medicamentos não estavam disponíveis para Andrew Hulbert, de 39 anos, quando ele iniciou sua jornada para perder peso – e mesmo que estivessem, não teriam mudado nada.
Ele disse ao Daily Mail: “Por um lado, entendo que as pessoas sintam que tentaram de tudo, mas nada funcionou, então, para as pessoas que perderam a esperança, entendo que esta pode parecer a única opção.
‘Mas, por outro lado, posso compreender o argumento de que as pessoas que tomam (drogas) são potencialmente preguiçosas.’
Andrew Hulbert, 39 anos, decidiu que queria começar a perder peso em 2023, depois de estimar seu peso em 335 libras.
Hulbert é mostrado acima em sua forma mais pesada
Ele descreveu isso como “uma maneira fácil”.
“Existem alternativas que podem funcionar. Ele disse ainda: ‘As pessoas precisam se concentrar em sua mentalidade e em alcançar seus objetivos.’
‘No entanto, nunca quis tomar nada que mudasse a maneira como penso sobre comida. Quero desfrutar da comida, mas fazê-lo de forma controlada.
Hulbert, pai de dois filhos que mora no Reino Unido, perdeu quase 45 quilos sem cirurgia ou GLP-1, embora tenha alcançado sua rápida transformação em apenas cinco meses usando uma dieta extrema, que os especialistas desaconselham.
No seu estado mais pesado, ele desequilibrou a balança para 335 libras, contando com comida para viagem duas vezes por dia e consumindo caixas de donuts de 1.000 calorias enquanto priorizava seu trabalho.
Mas depois de voltar de férias com tudo incluído na Espanha em 2023 e prestar atenção na cintura, ela finalmente decidiu emagrecer – se não por si mesma, pelo menos pelos filhos.
Hulbert perdeu cerca de três quilos por semana através de uma dieta radical que exigia que ele jejuasse por 18 horas, evitasse cafeína e álcool, bebesse dois litros de água e comesse apenas 1.000 calorias por dia – cerca de metade da ingestão calórica recomendada para homens.
De acordo com a Food and Drug Administration, os homens devem consumir 2.000 a 3.000 calorias por dia, dependendo da idade, altura e nível de atividade, enquanto as mulheres devem consumir 1.600 a 2.000 calorias por dia.
Especialistas alertam que o jejum pode representar riscos, incluindo deficiências nutricionais, perda muscular, fadiga e, em casos extremos, danos a órgãos.
Hulbert – que se forçou a fazer exercícios estacionando o carro a 30 minutos a pé de seu escritório – perdeu 125 quilos em apenas seis meses, depois de pesar 90 quilos.
No entanto, seus amigos e familiares começaram a fazer perguntas e a levantar preocupações sobre sua saúde, o que o levou a ganhar 25 quilos de volta.
Hoje ele ainda monitora as calorias, jejua e se mantém hidratado, mas aos sábados, disse ele, se permite “aproveitar mais a vida”.
Ele manteve a perda de peso, dizendo ao Daily Mail que seu novo peso significa que ele parece “um pouco mais velho, mas muito mais saudável”.
