Qual bola medicinal é a melhor?
Úteis para exercícios, reabilitação ou apenas para diversão, as bolas medicinais são frequentemente encontradas em academias, consultórios médicos e centros de reabilitação. Embora não contenham remédios, as bolas medicinais são ferramentas úteis para melhorar a saúde e o condicionamento físico. Eles são uma ótima alternativa aos halteres ou barras, ou você pode usá-los em conjunto com pesos livres. Se você está procurando uma bola medicinal de nível profissional, Bola medicinal SPRI Xerball melhor escolha
O que saber antes de comprar uma bola medicinal
tipos
Embora existam muitas variações Diga o remédio No mercado, geralmente são divididos em quatro categorias principais: bolas de slam, bolas de borracha, bolas medicinais com alças e bolas de corda.
bater bola Um dos tipos mais comuns. Eles são parcialmente preenchidos com areia ou algum tipo de material denso que pode pesar a bola de 10 a 50 quilos.
Por serem densos, raramente saltam ao entrar em contato com uma superfície, a menos que sejam forçados. É por isso que eles são normalmente usados para exercícios explosivos, como batidas na parede ou no chão. O revestimento externo geralmente é feito de couro verdadeiro ou imitação.
bola de borracha Muito mais saltitante do que bolas batidas. No entanto, nunca bata as bolas de borracha, pois a camada externa pode rachar e quebrar. Você pode usá-los de várias maneiras, inclusive como ferramenta de equilíbrio, resistência adicional para treinos e em treinos de parceiros. Eles podem pesar de 4 a 20 libras.
Bolas medicinais com alças Permite que você segure a bola com firmeza quando quiser realizar atividades como abdominais e prensas. Eles são oferecidos na mesma faixa de peso das bolas slam.
bola de corda Use uma corda removível ou fixada permanentemente que você possa usar para exercícios avançados. Você pode usá-los como qualquer outro tipo de bola e eles pesam de 6 a 15 libras.
o aperto
Um tipo de pegada é uma ótima pegada, como a encontrada em um haltere ou barra. Se você usar uma batida normal ou uma bola de borracha, ela pode escorregar da sua mão, portanto, tome cuidado ao usá-la. Se você quiser uma bola medicinal que seja fácil de segurar, escolha uma bola medicinal com alça ou corda.
Qual é a aparência de uma bola medicinal de qualidade?
durável
As bolas medicinais podem ter uma vida útil muito curta se não forem de boa qualidade. Se você estiver fazendo exercícios que envolvam arremessar ou bater bolas, isso pode enfraquecer a camada externa mais rapidamente. Procure bolas medicinais de nível profissional ou comercial, pois são da melhor qualidade.
Texturizado
Certifique-se de que qualquer bola medicinal de borracha tenha uma aderência texturizada na superfície externa. A aderência texturizada ajuda a uma aderência mais segura e confortável.
a cor
Existem diferentes cores para escolher, sendo que a cor representa o peso da bola. Os carimbos de cor ou peso devem ser facilmente legíveis para que você saiba qual bola está usando, caso tenha mais de uma.
Quanto você pode esperar que custe um medicamento?
Os preços das bolas medicinais tendem a aumentar em correlação com o peso e variam de US$ 20 a US$ 40. Bolas de couro com costura reforçada podem estar na faixa de preço mais alta.
Perguntas frequentes sobre bola medicinal
Qual é o melhor peso para uma bola medicinal?
UM. Muitos fatores determinam qual peso escolher. Você pode querer uma bola mais pesada para um treino e depois uma bola mais leve para outro. No entanto, se você está procurando um ponto de partida, alguém com um físico forte pode começar com uma bola de 5 quilos, enquanto um corpo menor pode começar com uma bola de 6 quilos ou menos. À medida que você fica mais forte e aumenta sua resistência, pode aumentar gradualmente o peso e a intensidade de seus treinos.
O tamanho da bola medicinal é importante?
UM. As bolas medicinais são um pouco maiores porque são mais pesadas. Se você quiser se exercitar com uma bola medicinal menor, opte por uma mais leve. Se você quer aumentar o peso e se desafiar gradativamente, o tamanho da bola não importa; É o peso que importa. As bolas medicinais de batida e borracha são grandes, mas têm uma aderência decente.
Qual é a melhor bola medicinal para comprar?
Bola medicinal superior
O que você precisa saber: Esta bola medicinal de nível profissional é texturizada, para que você tenha uma pegada firme durante o treino.
O que você vai gostar: Projetado para academias comerciais, possui um revestimento externo altamente durável. A carcaça de borracha proporciona um ótimo salto à bola.
O que você deve considerar: A bola pode parecer um pouco escorregadia quando usada pela primeira vez.
A melhor bola de drogas pelo dinheiro
Bola medicinal Champion Sports Rhino
O que você precisa saber: Esta bola vem em diferentes cores e pesos.
O que você vai gostar: O exterior em couro sintético possui uma alça antiderrapante que facilita o manuseio. A costura reforçada torna esta bola durável durante treinos frequentes.
O que você deve considerar: A bola pode não ser perfeitamente redonda.
Vale a pena conferir
O que você precisa saber: Apresentando uma empunhadura texturizada de padrão duplo exclusiva, esta bola tem melhor aparência e toque melhor.
O que você vai gostar: Esta bola é resistente a explosões, por isso foi construída para resistir a quiques. A grip ball de padrão duplo tem um padrão de diamante em algumas partes e uma textura de mármore no restante, proporcionando uma sensação única.
O que você deve considerar: Há um forte cheiro de borracha nos primeiros dias de uso.
Os preços listados refletem a hora e a data de publicação e estão sujeitos a alterações.
Confira-nos Ofertas diárias Para os melhores produtos com os melhores preços e inscreva-se aqui Receba o boletim informativo semanal BestReviews cheio de informações de compras e vendas.
BestReviews gasta milhares de horas pesquisando, analisando e testando produtos para recomendar as melhores opções para a maioria dos consumidores. BestReviews e seus jornais parceiros podem receber uma comissão se você comprar um produto através de um de nossos links.
