- Seu regime rigoroso o manteve em perfeitas condições físicas
Wimbledon O campeão Pat Cash revelou como ele se mantém fisicamente em forma em uma série impressionante de postagens no Instagram.
O jogador de 60 anos foi um dos jogadores mais aptos quando competiu no circuito profissional e manteve a mesma atitude incansável mesmo após a aposentadoria.
Um vídeo recente mostra Cash promovendo uma rotina de exercícios sem impacto, na qual ele realiza uma série de elevações padrão dos joelhos em pé antes de completá-las com flexões de joelhos.
Ele então se levanta e toca os dedos dos pés para encerrar o vídeo.
‘Um pequeno treino sem impacto para começar a nova semana. Experimente e prepare-se para a segunda-feira”, escreveu ele na legenda do clipe.
Cash também revelou outra rotina diária que segue e quais suplementos toma para sustentar seu corpo envelhecido.
Pat Cash (foto) é uma voz respeitada no mundo do tênis e também é visto como um guru do fitness
Quando o tenista de 60 anos era um tenista ativo, era considerado um dos atletas mais aptos do mundo
Cash (foto em Wimbledon este ano) voltou ao All England Club naquela viagem, marcando 38 anos desde que conquistou o famoso título de Grand Slam de simples.
“Os ácidos graxos ômega 3-6-9… são realmente importantes para os tecidos conjuntivos e as articulações”, disse Cash.
‘Essas coisas… são as coisas que me ajudam.
“Na verdade, estou envolvido nesse biohacking amador… semiprofissional há 40 anos (meus aminoácidos foram testados pela primeira vez quando eu tinha 19 ou 20 anos)”, acrescenta ele.
O ex-número 4 do mundo tem defendido permanecer fisicamente ativo por muitos anos.
E agora ele pediu aos entusiastas do fitness que se concentrassem em tomar suplementos e ter uma boa noite de sono.
‘Hoje em dia você tem que suplementar… (porque) a comida não é mais o que era’, disse ele em outro vídeo.
‘O sono é a primeira coisa para a recuperação… Se você conseguir dormir bem à noite, poderá dominar o mundo.’
O vídeo surge poucos meses depois de Cash ter sido visto sentado na quadra de Wimbledon nova namorada Charlotte Hodson,
A lenda do tênis e namorada Charlotte Hodson (foto juntos em Wimbledon este ano) iniciaram seu relacionamento no torneio
Cash (foto em 1987) tornou-se campeão de Wimbledon com apenas 22 anos
A lenda do tênis (na foto com o astro australiano do críquete Steve Smith) está envolvida no esporte profissional há mais de quatro décadas
Cash falou recentemente abertamente sobre seus sentimentos por Charlotte.
‘Não sei se seguiremos o caminho do casamento ou não, mas ela é o amor da minha vida, isso é certo.’ ele disse ao The Mirror De volta em junho.
O casal está junto há vários meses.
Cash já esteve romanticamente ligado à modelo norueguesa Anne-Britt Christiansen e à apresentadora de TV Tania Zeta.
