Novo programa de diabetes prepara muçulmanos para Haj e Umrah

Cingapura – Para muitos muçulmanos, a peregrinação de Haj ou Umrah é o Jornada espiritual de uma vida. Para aqueles com diabetes, no entanto, essas viagens sagradas podem representar sérios desafios à saúde.

Em 2021, Mariana Mahadi, uma enfermeira de prática avançada e clínica de enfermeira do Departamento de Enfermeiras e Enfermeiras de Enfermeiras de Khoo Teck Puat Hospital (KTPH), notou uma tendência preocupante.

“Eu observei um número crescente de pacientes sendo hospitalizados ou desenvolvendo complicações de diabetes depois de continuar Umrah e Haj”Ela diz, sem dar números específicos.

Ela revisou a pesquisa médica e confirmou que esse problema não era exclusivo de Cingapura, mas estava acontecendo em todo o mundo. Muitos peregrinos enfrentaram dificuldades em gerenciar diabetes enquanto manipulam as demandas físicas e espirituais de Haj e Umrah.

Umrah e Haj são peregrinações islâmicas à cidade sagrada de Meca na Arábia Saudita. Às vezes, eles são mantidos durante períodos de calor intenso, com temperaturas que podem exceder 50 graus C, tornando -o uma experiência fisicamente exigente.

A principal diferença é que o Haj Ocorre apenas uma vez por ano, durante um período específico no calendário islâmico. O Umrah pode ser feito em qualquer época do ano, exceto durante o Haj período.

Uma das questões-chave que a Sra. Mariana identificou entre os pacientes foi a falta de conhecimento no autocuidado do diabetes durante a viagem. Isso é particularmente verdadeiro para os peregrinos, que geralmente enfrentam mudanças significativas em suas rotinas diárias devido a diferenças de geografia, clima, dieta e estilo de vida.

Alguns dos desafios comuns que eles enfrentam incluem hipoglicemia (baixo açúcar no sangue), hiperglicemia (alto açúcar no sangue), infecções, complicações do pé e desidratação.

Um caso, lembra Mariana, destacou particularmente a necessidade de orientação personalizada. Uma mulher de 48 anos, cujo diabetes era pouco controlado, sofreu uma lesão no pé antes de um Umrah Em 2023. Ela inicialmente procurou tratamento de um clínico geral em Cingapura e recebeu antibióticos orais.

Durante o Umraha condição do pé piorou devido a uma extensa caminhada, às vezes descalça, conforme exigido pelo ritual. Ela procurou atendimento médico na Arábia Saudita, onde recebeu novamente antibióticos orais. Infelizmente, a ferida continuou a se deteriorar.

“Ao retornar a Cingapura, ela enfrentou uma possível amputação. Através de cuidadosamente gerenciamento médico, monitoramento próximo e ajustes de estilo de vida, seu pé foi salvo – uma recuperação que levou vários meses”, diz Mariana.

Reconhecendo tais instâncias, ela conceituou um programa pioneiro chamado Group Education & Empowerment (GEM): Haj/Umrah Edição em novembro de 2023, com o apoio de uma equipe de profissionais de saúde.

O programa, entregue no Centro de Diabetes da KTPH no Admiralty Medical Center, é administrado por uma equipe multidisciplinar que reúne médicos, enfermeiros, nutricionistas, fisioterapeutas e podólogos.

Segundo Mariana, este é o primeiro programa de saúde pública de Cingapura, adaptada para peregrinos com diabetes.

O programa de quatro horas, que custa US $ 69,20 (excluindo o GST), combina aconselhamento médico com insights religiosos e culturais, fornecendo orientação prática para os desafios que os peregrinos enfrentam.

Entender o que os pacientes experimentam é crucial, diz Mariana, então a equipe segura Sessões lideradas por um professor religioso para explicar os requisitos dos rituais.

“Isso ajuda a todos, especialmente aqueles que não estiveram em peregrinação, a obter uma perspectiva mais clara”, acrescenta ela.

Os participantes aprendem a fazer as malas adequadamente para a jornada, gerenciar medicamentos em um clima quente, monitorar seus níveis de açúcar no sangue enquanto observam rituais sagrados e mantenham o cuidado dos pés, apesar de caminhar descalço.

“Incorporamos mais atividades práticas, lições práticas e sessões de compartilhamento, em vez de confiar apenas em palestras tradicionais”, diz Mariana.

Lançado em 2024 após um bem -sucedido piloto de 2023, o programa já realizou quatro sessões no total, equipando cerca de 40 participantes de 30 a 70 anos com habilidades de gestão da saúde.

Para Madam Faiza Sanip, 56 anos-que tem diabetes, pressão alta e colesterol alto e sofreu um derrame em 2023-o programa chegou na hora certa.

Ela estava se preparando para realizar o Haj Em junho, mas tinha preocupações sobre se sua saúde se sustentaria durante os rituais fisicamente exigentes.

“Eu estava preocupado. Por causa do meu derrame, meu lado direito está mais fraco. Eu não queria sobrecarregar minha família ou ficar doente enquanto estava lá. E se eu tivesse outro derrame durante Haj? Esses foram os pensamentos que tocaram em minha mente ”, diz Madame Faiza, que é casada e tem seis filhos de 21 a 31 anos.

Seu médico de diabetes no Admiralty Medical Center recomendou o programa.

“Ele me incentivou a comparecer, dizendo que era holístico. Não se trata apenas de gerenciar o diabetes, mas também sobre exercícios, ingestão de água, medicamentos e coisas práticas, como não colocar minhas pílulas na minha bagagem despachada.

“Fiquei muito grato porque me preparou médica e espiritualmente”, diz ela.

Madame Faiza, gerente de programa do setor de saúde mental, lembra o quão detalhado o programa foi.

“As bordas mapearam o ritual da jornada de peregrinação por ritual, mostrando-nos como cuidar de nós mesmos em cada estágio. O podólogo checou nossos pés e nos aconselhou em calçados. Foi-me dito para garantir que meus sapatos estivessem 1 cm maior, não sequemissem e se afastassem e a hidratar (meus pés) regularmente por causa da quente e seca.

Este conselho se mostrou vital.

Durante o Haj, Ela desenvolveu um calo doloroso no pé.

“Por causa do que aprendi, fiquei muito consciente. Hidratei meus pés várias vezes por dia e lembrei aos meus colegas de quarto fazer o mesmo. Muitos peregrinos cortaram os pés porque andam descalços ou sem meias. Eu sabia disso para alguém com diabetes, que poderia ser perigoso. Então, eu compartilhei o conselho com outras pessoas”, diz ela.

Madame Faiza também usado Um monitor de glicose contínuo, que seu médico poderia rastrear remotamente. O monitor é pequeno e Rastreia os níveis de açúcar no sangue de uma pessoa ao longo do dia e da noite.

“Isso me deu tranquilidade para ver meus níveis de açúcar em tempo real. Mesmo quando eles aumentaram devido ao estresse ou febre do calor de 46 graus C, o médico me garantiu que eu ainda estava em um alcance seguro”, diz ela.

A dieta foi outro desafio. Haj A acomodação geralmente vem com pelo menos duas refeições buffet por dia. “É fácil comer demais”, diz ela. “Mas o programa me lembrou o controle de porções, para comer mais proteínas e menos carboidratos e permanecer hidratado.

“Aprendi que, se eu estiver desidratado, meu nível de açúcar vai acelerar. Então, bebi água regularmente, mesmo que às vezes fosse inconveniente porque não havia banheiros nas proximidades.”

O treinamento físico que ela recebeu também fez a diferença.

“O fisioterapeuta nos mostrou exercícios para fortalecer nossas pernas e núcleo. Eu também treinei com um amigo personal trainer antes Haj para corrigir minha marcha. Durante HajEu andei 5 km a 7 km Quase todos os dias, às vezes com uma bengala em terreno irregular. Mas eu consegui ”, diz ela.

O aposentado Mohamed Ismail Ibrahim, 67 anos, diz que o curso tem sido a preparação crucial.

O pai de três filhos deveria comparecer Umrah Com sua esposa no início de 2025, mas teve que adiar a viagem depois que ela machucou a perna. Eles planejam fazer a peregrinação juntos no final do ano.

Sr. Ismail – um antigo Gerente de Saúde, Segurança e Segurança Ambiental em uma empresa de bebidas – ouvi falar sobre o programa de seu médico. “Sinto -me esclarecido porque o programa me deu as informações de que preciso – o que fazer para evitar me machucar e como tomar meus medicamentos para que eu permaneço saudável durante a peregrinação”, diz ele.

O programa lhe ensinou habilidades práticas, como as embalagens de insulina e mantê -lo na temperatura certa e como gerenciar seu nível de açúcar no sangue durante longas horas de oração e caminhada.

Quando ele foi para o seu Primeiro Haj Em 1991, ele não tinha diabetes. Agora, vivendo com a condição, ele diz: “Depois de passar pelo programa, tenho a confiança que posso gerenciar”.

A equipe por trás do programa também realiza acompanhamentos.

Eles rastreiam as datas de retorno dos peregrinos e chame -os Cerca de duas semanas após a chegada deles.

“Durante a ligação, perguntamos sobre o seu peregrinação Experiência, se eles foram capazes de gerenciar os desafios que enfrentaram e, se exigissem alguma internações hospitalares ou consultas médicas enquanto estavam na Arábia Saudita ”, diz Mariana.

Essas conversas, diz ela, ajudam a avaliar a eficácia do programa e identificar áreas que a equipe pode ter ignorado ou precisar melhorar.

Olhando para trás, Madame Faiza diz que o programa deu sua confiança em concluir sua peregrinação.

“Isso me ajudou a me concentrar na minha jornada espiritual, em vez de me preocupar com minha saúde. Isso me deu paz de espírito, porque eu sabia como gerenciar meu diabetes e o que fazer se algo desse errado. Percebi que, mesmo com uma doença crônica, você pode executar Haj Bem, se você tomar as medidas certas para se preparar. ”

Ela incentiva outras pessoas com diabetes a não se impedir.

“Não pense que você não pode executar Haj Só porque você tem diabetes. Certifique-se de que sua condição esteja sob controle, participe de seus check-ups, tome seu medicamento, exercite-se regularmente e prepare-se bem. Com orientação, é possível. ”