Compare nossas recomendações
Outros testados
Fornecido por Sakara Life
Vida Sakara; a partir de $ 141 por semana. Até US$ 465 para programas especializados: Este kit de refeição à base de plantas e sem glúten lembra o que a maioria das pessoas associa aos alimentos veganos “crocantes”: vegetais crus com sabor terroso. Quase todas as refeições da programação do Sakara são cruas e pré-cozidas. Itens como hambúrgueres vegetarianos não têm pão e a lasanha é “desconstruída”. Por exemplo, a “Quesadilla de Lavanda” tem pesto de brócolis e “queijo” de caju com molho de hibisco. de menu Cada refeição é escolhida a dedo a cada semana e entregue em porções individuais. Também disponível em Sakara suplementos de saúde (É possível cientificamente questionável), como impulsionador do metabolismo e Redefinição de células de ácido fúlvico. Sr. Programa nutricional diferenciado Os planos de refeições são elaborados para substituir todas as refeições e são entregues duas vezes por semana. Se você comprar 5 dias de 3 refeições por dia durante uma semana, isso equivale a US$ 465 por semana. Uma assinatura semanal de cinco dias com três refeições por dia custa US$ 395 por semana. Para uma assinatura de 12 semanas com 3 dias de 2 refeições por dia, o preço cai para US$ 141 por semana. Há também “”.Nível II: DesintoxicaçãoEste kit de refeição seria perfeito para Gwyneth Paltrow e WAGs (esposas e namoradas de atletas profissionais), mas simplesmente não cabia no meu orçamento e preferências de gosto.
Nutrifit
NutriFit varia de US$ 10 a US$ 45 por porção: NutriFit é mais um chef pessoal do que um serviço de entrega de kits de refeição, especializado em fornecer um amplo cardápio de refeições nutritivas e totalmente cozidas, com opções vegetarianas e veganas, sem glúten e sem laticínios. A empresa envia para os 48 estados mais baixos, e os preços da maioria das refeições giram em torno de US$ 20. A NutriFit prepara planos de refeições personalizados, escolhidos a dedo pelos chefs para o consumidor, incluindo detalhes como metas de saúde e restrições alimentares. Os clientes podem escolher suas próprias refeições no plano premium ou comer uma seleção de refeições em um menu rotativo de 13 semanas a partir de US$ 19 por dia. Há também opções à la carte, que experimentei, que variam de US$ 10 a US$ 45 por refeição. Eles não exigem assinatura ou gasto mínimo, oferecem refeições de tamanho individual adequadas para três a quatro pessoas, ou uma, e escolhem entre “favoritos sempre disponíveis” e novos pratos especiais rotativos. A salada de lentilha com grão de bico, o macarrão udon gelado, a farta sopa de tomate assado e os tacos veganos crocantes eram especialmente deliciosos. No entanto, eu não era um grande fã da maioria das especialidades selecionadas pelo chef, e a comida começava a murchar ou ficar mole se eu não a comesse nos primeiros dias. A interface do usuário do serviço também não é a melhor nem fácil de navegar.
Foto de : Molly Higgins
Fresco! Planos de refeições $ 11 a $ 14 por refeição: Você pode escolher entre 6, 10 ou 14 refeições por semana, ou pedir à la carte (mínimo 8 refeições), variando de US$ 11 a US$ 14 por refeição, com preços diminuindo quanto mais você pedir. Estão disponíveis opções de refeições ceto, paleo, ricas em proteínas, laticínios e sem glúten, veganas e vegetarianas, todas prontas para cozinhar e só precisam ser colocadas no micro-ondas (ou fritas) por cerca de 3 minutos. No momento em que este artigo foi escrito, havia seis refeições veganas e quatro refeições vegetarianas disponíveis, com filtros de menu para facilitar a visualização de suas opções. vegetariano pudim de café da manhã com coco e chia e pizza margherita café da manhã Foi excelente, bolo de caranguejo vegano Tem uma consistência espessa e um sabor quase de canela. Frango enegrecido vegano e macarrão cajun Era emborrachado e faltava tempero. Nenhuma das opções de refeições à base de vegetais mudou desde o teste há alguns meses, então este pode ser perfeito como um kit de refeição suplementar para quem segue uma dieta à base de vegetais.
Não recomendado
Foto de : Molly Higgins
Eat Clean custa US$ 9 a US$ 13 por refeição.: Este serviço de entrega de refeições veganas é perfeito para quem adora o sabor e a conveniência dos jantares na TV. Coma Limpo tem 1 dúzia à base de plantas Refeições quentes também estão disponíveis, e você pode solicitar de 6 a 20 refeições por semana. Eles variam de 6 refeições a US$ 13 por refeição a 20 refeições a US$ 9 por refeição. Cada refeição vem em um recipiente plástico e deve ser aquecida no micro-ondas ou por aproximadamente 3 minutos. Muitas das refeições tinham gosto muito semelhante, com a base de chili, espaguete e molho de tomate da lasanha com o mesmo sabor. Os acompanhamentos da refeição muitas vezes pareciam aleatórios: abobrinha, macarrão com queijo e nuggets. Havia pão de milho ao lado do chili e tinha gosto exatamente igual ao bolo de café com canela (os sabores simplesmente não combinavam). Assim como os jantares de TV, os temperos costumam ser monótonos, então decidi fritá-los ao ar livre para realçar a textura derretida. Este kit de refeição tem quase o mesmo preço da maioria dos kits de refeição que experimentei, e os que escolhi acima são muito mais saborosos.
Os serviços de kit de refeição valem a pena?
A resposta depende do que você valoriza: tempo, comodidade, custo ou encontrar novas receitas e uma alimentação mais saudável. Como vegano, tenho um pouco de dificuldade em encontrar novas receitas ou onde encontrar os ingredientes que preciso. Os planos de serviço de kit de refeição barato giram em torno de US $ 13 por porção, e os planos mais caros incluem: conexão US$ 400 por uma semana de refeições. Para planos de refeições mais baratos, como chef verde Custando US$ 12 por uma porção generosa, o preço da refeição é provavelmente comparável ao custo de comprar mantimentos vegetais (geralmente orgânicos). Revisor “WIRED” Mateus Kolfuji Dei uma olhada mais de perto para descobrir o seguinte: Os kits de refeição serão mais baratos do que os mantimentos em 2025? Os resultados me surpreenderam.
Comi e preparei pelo menos 3 dias de cada marca, ou pelo menos 4 refeições, ao longo de uma semana. Se a marca vende refeições congeladas para micro-ondas e kits de refeições que exigem cozimento, testamos ambos. Sempre que possível, pedimos às marcas que selecionassem as refeições de acordo com o que um algoritmo escolheu, e não com a preferência pessoal, para nos dar uma visão imparcial das opções oferecidas.
Os kits de refeições vegetais foram preparados de acordo com as instruções, sem adição de ingredientes ou temperos, permitindo desfrutar do sabor original.
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