Querida Harriet: Meus irmãos adultos e eu viajamos para a Itália no mês passado. Esta foi a primeira vez que viajamos para fora dos EUA, então, naturalmente, fiquei entusiasmado com a experiência.
Achei que seria uma viagem divertida e memorável, principalmente porque geralmente nos damos muito bem. No entanto, rapidamente percebi que as coisas não estavam indo tão bem quanto eu esperava.
Esta é a primeira vez em mais de 10 anos que passamos muito tempo juntos. Embora gostássemos da companhia um do outro durante visitas curtas ou reuniões familiares, estarmos juntos durante toda a viagem trouxe muita emoção. Minhas duas irmãs mais velhas, em particular, brigaram uma com a outra durante a maior parte das férias.
As brigas constantes dificultavam o aproveitamento das paisagens e experiências que deveríamos compartilhar. Me vi preso no meio, tentando mediar e manter a paz, mas foi cansativo. Passei mais tempo tentando acalmar todo mundo do que aproveitando a viagem.
Eu esperava que este feriado nos aproximasse, mas em vez disso, me deixou esgotado e frustrado.
Agora que voltamos, meus irmãos querem planejar outras férias para que possamos passar mais tempo juntos. Amo meus irmãos, mas hesito em planejar outra grande viagem juntos.
Como posso resolver os problemas que surgiram sem causar mais conflitos?
– Conflitos familiares
Querida rivalidade familiar: Você precisa discutir isso diretamente com sua família.
Compartilhe suas frustrações que surgiram de conflitos e tensões constantes. Expresse suas reservas sobre fazer outra viagem juntos, considerando o quão emocionalmente desgastante foi para vocês. Peça-lhes que compartilhem suas experiências de viagem e seus pensamentos honestos sobre fazer isso novamente.
Convide-os a pensar em como poderiam se comportar de maneira diferente para garantir a paz durante a viagem. ouvir Você aprenderá o valor de fazer isso novamente.
Querida Harriet: Sinto que estou constantemente doando aos outros, mas não tenho tempo para mim. Eu sou uma mãe solteira. Tenho um emprego de tempo integral e ajudo a cuidar da minha mãe.
Como posso estabelecer limites e começar a priorizar o autocuidado sem me sentir culpado?
– Malabarismo
Querido Malabarismo: Por mais difícil que possa parecer no começo, você tem que começar a se colocar em primeiro lugar.
Isso pode significar acordar uma hora mais cedo para meditar, tomar banho, beber chá, fazer alongamentos ou cuidar de si mesmo antes que sua família acorde. Treine sua família para lhe proporcionar momentos de silêncio pela manhã e à noite – mesmo que seja apenas por alguns minutos.
Peça ajuda. Saiba que você não precisa fazer tudo sozinha, mesmo sendo mãe solteira.
Crie uma rede com outras pessoas que tenham necessidades semelhantes. Providenciem para cuidar dos filhos uns dos outros e apoiar quando necessário. Reúna seus recursos, se necessário, e interrompa os cronogramas para que todos tenham a chance de descomprimir.
Harriet Cole é estilista de estilo de vida e fundadora da Dreamlippers, uma iniciativa que ajuda as pessoas a realizar e ativar seus sonhos. Você pode enviar perguntas para askharriette@harriettecole.com ou a/c Andrews McMeel Syndication, 1130 Walnut St., Kansas City, MO 64106.
