As bebidas energéticas parecem ser mais populares do que nunca, com um valor de mercado de mais de 23 mil milhões de dólares nos EUA.
Mas os especialistas em saúde alertam que estas bebidas contêm cafeína, produtos químicos e açúcar e podem rapidamente tornar-se viciantes.
Nick Padlow, que dirige o centro de recuperação de dependências Sofros Recovery, disse ao Daily Mail que o vício em bebidas energéticas pode afetar a saúde física e mental.
pedalinho disse: ‘Os efeitos do excesso de cafeína incluem aumento da inquietação, irritabilidade, ansiedade e sofrimento mental.
“Além disso,[as bebidas energéticas]podem afetar o sono, o que cria um ciclo perpétuo em que a pessoa precisa de mais cafeína para se manter alerta durante o dia. Isso também pode afetar a saúde do coração.
Veterano baseado na Flórida, que superou um vício de Licor E drogas depois de deixar o exército, Ele disse que viu disparar o número de pacientes em sua clínica com dependência de bebidas energéticas, alguns dos quais bebem mais de cinco bebidas por dia.
Padlo disse: ‘Definitivamente vimos um aumento na dependência de bebidas energéticas, especialmente entre os jovens.
«Embora muitas vezes fosse mais prevalente entre os homens, as novas abordagens de marketing das empresas de bebidas energéticas têm-se centrado cada vez mais nos clientes do sexo feminino, levando a um aumento da sua utilização pelas mulheres nos últimos anos.
As bebidas energéticas parecem ser mais populares do que nunca, com um valor de mercado de mais de 23 mil milhões de dólares nos EUA.
‘As bebidas energéticas estão prontamente disponíveis em postos de gasolina e supermercados, e a disponibilidade, combinada com níveis crescentes de cafeína, levou a um aumento da dependência.’
E embora não seja uma droga ilegal, pode ter as mesmas consequências mortais que as bebidas energéticas.
Num estudo de 2024, os investigadores da Clínica Mayo analisaram dados médicos de 144 pacientes que sobreviveram a uma paragem cardíaca após tratamento de emergência.
Sete deles, com idades entre 20 e 42 anos, consumiram uma bebida energética pouco antes do incidente com risco de vida, seis dos quais necessitaram de um desfibrilador e um de reanimação cardiopulmonar.
Três desses pacientes bebiam regularmente bebidas energéticas e quatro foram diagnosticados com um tipo de problema cardíaco genético.
As bebidas energéticas normalmente contêm grandes quantidades de cafeína, açúcares adicionados, aditivos prejudiciais e estimulantes legais como guaraná, taurina e L-carnitina.
em estimulantes legais Promovem melhor energia, concentração e estado de alerta, mas também podem aumentar a pressão arterial, a frequência cardíaca e a frequência respiratória.
A FDA classifica as bebidas energéticas como suplementos dietéticos, o que significa que não requerem aprovação rigorosa antes da comercialização para segurança e eficácia, ao contrário dos alimentos e medicamentos prescritos.
No início deste ano, uma mãe perturbada alertou sobre os perigos das bebidas energéticas depois que sua filha ‘super saudável’ de 28 anos, Katie Donnell (foto), morreu de ataque cardíaco.
Enquanto saía com amigos em agosto de 2021, Donnell (foto) desmaiou repentinamente, com os olhos ‘revirando para a nuca’
No início deste ano, uma mãe perturbada alertou sobre os perigos das bebidas energéticas depois que sua filha “super saudável” de 28 anos morreu de ataque cardíaco.
Katie Donnell, da Flórida, bebia até três bebidas energéticas por dia para alimentar seus treinos.
Segundo o namorado, a professora “raramente” era vista sem um energético na mão e comprava um pacote de quatro bebidas a cada dois ou três dias.
Além da “ansiedade terrível”, que a mãe atribui ao “abuso” de bebidas energéticas, Donnell era “o epítome da saúde” e não sofria de quaisquer condições subjacentes.
Mas em agosto de 2021, enquanto estava com amigos, ela desmaiou repentinamente, com os olhos ‘revirando para a nuca’ enquanto sofria um ataque cardíaco.
Uma ambulância chegou a Donnell, mas ela não respirava e estava sem oxigênio há muito tempo, causando danos cerebrais.
Os médicos trabalharam nela por três horas, mas ela nunca recuperou a consciência e sua família decidiu desligar o aparelho de suporte vital de Donnell.
Três anos depois, em agosto de 2024, o lutador de MMA e saudável estudante do ensino médio de Oklahoma, Zach Doran, de 18 anos, sofre um ataque cardíaco fatal na academia.
Sua namorada culpou o uso frequente de produtos com cafeína pelo ataque.
Gilmore disse que seu falecido namorado tinha o hábito de usar pré-treinos – um pó estimulante misturado com água para aumentar o exercício – e bebidas energéticas antes de ir para a academia.
Visitas ao departamento de emergência relacionadas com bebidas energéticas por género em 2007 e 2011
“Ele era a pessoa mais saudável que já conheci na minha vida e posso dizer com confiança que ele era a pessoa mais saudável que já conheci”, disse Gilmore em uma postagem no Facebook em junho.
Ele disse ainda: ‘Como ele era muito saudável e em boa forma, nunca pensei muito sobre isso. No entanto, conhecendo os perigos das bebidas energéticas e como elas podem causar problemas cardiovasculares, nunca pensei que Zach faria parte disso.
Os esforços para reanimá-lo na academia não tiveram sucesso e ele foi colocado em aparelhos de suporte vital. Ele morreu dez dias depois.
A quantidade de cafeína em uma bebida energética padrão varia, mas uma bebida típica de 8,4 onças contém 80 miligramas de cafeína, enquanto uma bebida energética de 16 onças contém normalmente 160 miligramas.
Mas se as pessoas consumirem vários destes durante o dia, podem rapidamente exceder o limite recomendado de cafeína, que a Clínica Mayo lista como 400 miligramas.,
Consumir mais de 400 mg de cafeína por dia pode causar uma variedade de efeitos que variam dependendo da sensibilidade e da saúde geral da pessoa.
A curto prazo, a sobredosagem provoca frequentemente inquietação, nervosismo, taquicardia, aumento da pressão arterial, insónia, problemas digestivos e micção frequente. À medida que os níveis de cafeína aumentam ainda mais, algumas pessoas podem sentir palpitações cardíacas, tremores, dores de cabeça, tonturas, náuseas ou até ataques de pânico.
Em agosto de 2024, Zach Doran (foto), um estudante saudável de 18 anos do ensino médio de Oklahoma, sofreu um ataque cardíaco fatal na academia. Sua namorada culpou seu uso contínuo de produtos com cafeína pelas crises de choque
A taurina e o guaraná, também comumente encontrados em bebidas energéticas, não são inerentemente prejudiciais, mas podem representar riscos à saúde quando consumidos em excesso ou misturados com outros estimulantes.
A taurina pode afetar o ritmo cardíaco e a pressão arterial, especialmente quando combinada com cafeína.
Estudos há muito sugerem que pequenas quantidades, como as encontradas no salmão, que contém 94 miligramas por 100 gramas, podem melhorar a função cardíaca e até reduzir o colesterol total.
No entanto, níveis elevados causam vômitos, dores de estômago, tonturas, fadiga, diarréia e prisão de ventre.
O guaraná é uma fonte natural de cafeína, que aumenta a quantidade total de cafeína na bebida e pode causar efeitos colaterais como insônia, ansiedade, taquicardia e hipertensão.
“A cafeína em si não é necessariamente um perigo para a saúde, mas em grandes quantidades pode ser extremamente prejudicial para a nossa saúde”, disse Padlow ao Daily Mail.
Além disso, os efeitos a longo prazo destas substâncias, especialmente nos adolescentes, ainda não são totalmente compreendidos.
Para as pessoas que lutam contra o vício em bebidas energéticas, Padello disse que a melhor abordagem é reduzir gradualmente a ingestão.
Ele disse: ‘Parar de consumir cafeína pode ser muito desafiador, resultando em dores de cabeça e irritabilidade.
‘Se você estiver consumindo grandes quantidades, é melhor consultar seu médico de atenção primária. Se você quer apenas reduzir, o primeiro passo é realmente entender o que você está consumindo atualmente com logs e depois reduzir gradativamente o consumo.
‘Os métodos de tratamento para o vício em bebidas energéticas incluem intervenções e aconselhamento comportamental e de estilo de vida.’
As bebidas energéticas contêm grandes quantidades de ingredientes que têm efeitos poderosos no corpo. Algumas marcas podem conter até 160 mg de cafeína, quase três vezes mais que o café instantâneo.
Padlo acredita que regulamentações mais rígidas precisam ser implementadas pela FDA para impedir a crescente crise de dependência de bebidas energéticas.
Ele disse ao Daily Mail: “Deveria haver um limite para a quantidade de cafeína por onça em uma bebida, ou pelo menos uma rotulagem clara.
“Enquanto costumávamos consumir refrigerantes ou café em quantidades limitadas, algumas bebidas energéticas hoje contêm três a quatro vezes mais cafeína na mesma quantidade de líquido.
“As pessoas muitas vezes presumem que todas as bebidas energéticas contêm a mesma dose de cafeína, mas não é o caso.
“Os consumidores deveriam ler as letras miúdas para saber o que estão realmente consumindo e, muitas vezes, não o fazem.
“Além disso, algumas bebidas com cafeína estão sendo combinadas com outras substâncias não regulamentadas pela FDA, como kava ou kratom. Os consumidores devem ser claramente informados sobre o que estão a consumir, para que possam tomar decisões informadas.’
