Uma mãe australiana deixou os pais divididos ao compartilhar uma foto do que estava embalado nas lancheiras de seus dois filhos pequenos.
Mamãe preparou ovos cozidos, tomates em cubos, iogurte de framboesa, macadâmias, picles de pepino e sardinhas para seus dois meninos, de quatro e cinco anos, desfrutarem depois das aulas de natação.
No entanto, ela foi rápida em salientar que, embora não costumasse mandar sardinhas para a escola por causa do cheiro, os seus filhos adoravam comê-las em casa.
‘O vestiário feminino cheira mal’, disse a mãe Facebook Grupo.
‘Eu nunca mandaria sardinhas para a escola… mas quando eles estão em casa podem comer o que quiserem.’
Sua postagem recebeu centenas de comentários – alguns elogiando-a por criar comedores aventureiros e outros dizendo que a lancheira era “demais” para os pequenos.
‘Seus meninos são tão saudáveis e sortudos por comer isso! Mas tudo que consigo pensar é em como vai cheirar mal”, brincou uma pessoa.
Uma mãe deixou os pais divididos ao compartilhar online uma foto da lancheira ‘pós-natação’ de seu filho – cheia de ovos cozidos, picles picados, sardinhas, tomates picados, iogurte de framboesa e macadâmias.
Outro disse: ‘Tão saudável que você tem sorte de ter filhos que não são exigentes’.
‘muito saudável! Incrível’, um compartilhou.
‘Eu gostaria de poder fazer meus filhos comerem sardinha assim. Geralmente tenho que esconder em alguma coisa”, disse outro.
Enquanto uma mãe revelou que não correria o risco de mandar os filhos para a escola com sardinhas depois de um problema de vazamento.
Outros partilharam que nem todas as crianças podem levar alimentos invulgares para a escola sem críticas.
Uma mãe disse: ‘Minha filha adorava brócolis cru, mas sofria bullying por isso’.
‘Tive que parar de enviar suas refeições favoritas por causa da crueldade das crianças.’
‘Em um instante, meu filho só comerá iogurte desta lancheira – e mesmo assim ficará frustrado’, compartilhou outro.
Especialistas dizem que a vergonha alimentar é surpreendentemente comum nas escolas primárias, com crianças frequentemente provocadas por comerem alimentos que “cheiram engraçados” ou parecem diferentes.
Cientistas da Holanda também descobriram isso Crianças que se recusaram a comer muitos alimentos aos quatro ou cinco anos de idade Quando completaram 18 anos, comeram menos frutas, vegetais, lacticínios e peixe do que os seus homólogos com baixo desempenho.
Os psicólogos acreditam que as crianças pequenas captam rapidamente os sinais sociais, e as lancheiras podem se tornar outra forma de se encaixar ou se destacar.
De acordo com as Diretrizes Dietéticas Australianas, as crianças em idade pré-escolar precisam de uma mistura de alimentos que forneçam energia para o crescimento, a aprendizagem e a diversão.
O que as crianças de 4 e 5 anos devem comer?
De acordo com as Diretrizes Dietéticas Australianas, as crianças em idade pré-escolar precisam de uma mistura de alimentos que forneçam energia para o crescimento, a aprendizagem e a diversão.
Uma lancheira balanceada deve incluir:
- proteína como ovos, peixe, carne magra, tofu ou feijão
- todo Grãos como pão, arroz ou macarrão para energia duradoura
- Fruta e vegetais para fibras e vitaminas
- laticínio Ou alternativas como iogurte ou queijo para obter cálcio e gorduras saudáveis.
- um pequeno lanche, como nozes ou biscoitos integrais
Os nutricionistas dizem que sabores fortes como sardinha, picles ou ovos cozidos são perfeitamente saudáveis, mas os pais devem considerar cheiros, alérgenos e regras escolares sobre o compartilhamento de alimentos.
Embora alguns adultos tenham dito que nunca ousariam mandar Sardinha para a escola, outros apreciaram a abordagem da mãe.
Um escreveu: ‘Tiro o chapéu para esta mãe – ela disse aos filhos as coisas certas desde o primeiro dia.’
