CINGAPURA – Depois que o avô da Sra. Ruby Xu foi hospitalizado em novembro de 2020 por pneumonia, enquanto estava em estágio avançado da doença de Parkinson, ela começou a perder o sono devido à possibilidade de uma vida sem ele.
Uma das principais cuidadoras de seu avô, ela verificava constantemente seu telefone e esperava pelo temido telefonema que a informaria de sua morte, duas semanas antes de realmente acontecer, disse o jovem de 27 anos.
“Eu chorava muito e também me sentia culpada por imaginar a vida sem ele quando ele ainda estava por perto. Eu não sabia por que estava de luto antes mesmo de ele falecer.”
Acrescenta Xu, que tem dupla licenciatura em psicologia e sociologia: “Mesmo durante os meus estudos, sempre fui ensinado sobre o luto após a perda, mas não realmente sobre o que acontece antes da perda”.
O seu encontro com esse sofrimento e a falta de recursos locais sobre o tema levaram a Sra. Xu, executiva de programa da agência de serviço social Allkin Singapore, a produzir um guia sobre como lidar com o luto antes de uma perda, juntamente com colegas que também a vivenciaram.
O guia foi lançado no evento Allkin de 5 de outubro na Praça da Cidade de Punggol para marcar o Dia Mundial da Saúde Mental, que cai em 10 de outubro.
Composto por mais de 90 páginas de dicas, atividades e ferramentas de autoavaliação, procura equipar indivíduos e cuidadores com o conhecimento e as habilidades para lidar com o luto que precede uma perda e ajudar outros a fazer o mesmo.
Por exemplo, o guia sugere o diário como uma forma de processar emoções que podem ser opressoras e fornece uma série de instruções de diário para os leitores.
Ele será distribuído aos cuidadores por meio dos esforços de divulgação da Allkin, enquanto cópias digitais estão disponíveis em site da agência de serviço social.
O guia também direciona as pessoas para serviços comunitários de saúde mental, disse a Sra. Xu, que também lidera a Equipe de Extensão Comunitária (Central) de Allkin.
“Através do guia, espero sinceramente que outras pessoas não se sintam tão sozinhas como eu. E para mim também é uma forma de alívio, pois dedico isso ao meu avô”, acrescentou.
Falando no evento, o presidente-executivo da Allkin, Vincent Ng, disse que o luto antecipado é um importante problema de saúde mental que muitas vezes é esquecido.
Através do novo guia, indivíduos, cuidadores e famílias não só aprenderão mais sobre o que sentem antes da morte dos seus entes queridos, mas também serão incentivados a contactar outras pessoas que também estão a lidar com esse tipo de luto.
O Dr. Ng acrescentou: “Devemos deixar de apenas cuidar dos indivíduos e passar a mobilizar os cidadãos para oferecer ajuda e apoio uns aos outros.
“Isto também significa que não confiamos apenas nos prestadores de serviços… Todos na comunidade devem desempenhar um papel.”
