Diabetes é incrível Em geral. De acordo com Associação Americana de DiabetesAproximadamente 7 milhões de pessoas nos Estados Unidos não são diagnosticadas e um em cada três americanos corre o risco de desenvolver diabetes tipo 2. Mesmo sem medicação, você pode controlar essa condição, uma doença metabólica crônica caracterizada por níveis elevados de açúcar no sangue, fazendo exercícios e observando (com muito cuidado) o que você come.
Nos últimos anos, as ferramentas que as pessoas com diabetes utilizam para gerir a sua condição tornaram-se mais amplamente disponíveis. Monitores contínuos de glicose (CGMs), como maçã Abbott e Dexcom Stella Anteriormente, só estava disponível mediante receita médica. Agora você pode Compre na Amazonmais e mais pessoas estão percebendo que comer como um diabético não é uma coisa ruim. Não é revolucionário dizer que priorizar proteínas magras e vegetais ricos em fibras e desenvolver uma rotina de exercícios ajudará você a perder peso.
Os sensores Stelo ou Lingo podem ser adquiridos à la carte, por assim dizer. Cada um vem com seu próprio aplicativo e ambos são afiliados a vários aplicativos. rastreador de fitness Torna mais fácil monitorar seus níveis de açúcar no sangue. Signos é outro serviço que tem parceria com a Dexcom para utilizar sensores Stelo. Uma assinatura mensal do Signos inclui dois sensores (você deve substituir os sensores a cada duas semanas) e acesso a uma plataforma de gerenciamento de perda de peso habilitada para IA que fornece monitoramento de açúcar no sangue 24 horas por dia, 7 dias por semana, além de insights e planejamento.
Divulgação completa: não estou tentando perder peso ativamente, mas reconheço que minha dieta poderia ser mais saudável. Tendo experimentado o CGM no passado, esperava ser mais cético em relação a este. onde está minha mente. Mas conversar com um nutricionista enquanto testava o Signos me deu uma perspectiva diferente.
Como usar
Foto de : Adrian So
Primeiro, instale o aplicativo Signos no seu telefone (iOS, andróide). O CGM é então inserido na pele. O CGM funciona inserindo uma pequena agulha usando um dispensador. apenas Mede a glicose no líquido intersticial (ISF) dentro do tecido subcutâneo. (Todas as empresas chamam isso de filamento para torná-lo menos assustador, mas sim, é uma agulha.)
Os CGMs são um pouco mais difíceis de usar do que os tradicionais exames de sangue por picada no dedo. (O padrão ouro é tirar sangue venoso, mas eu tirei bastante sangue. isso é o suficiente ) A glicose leva tempo para se difundir no ISF e as medições podem variar amplamente.
De acordo com um professor e nutricionista registrado Dra.Existem algumas regras gerais quando se trata de colocação, diz o professor da Oregon Health & Science University.
